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大蒜能使胆固醇下降
大蒜能使胆固醇下降焦守正德国科学家研究出用大蒜来解决被胆固醇阻塞血管的这一课题。实验表明，食用含有50克大蒜油的黄油面包的人，比...
2026-06-21399 0 -
认清进餐时的7个错误
健康的身体从餐桌开始。然而，目前流行以“垃圾食品”为基础的快餐，既缺少基本营养，又含有大量有害脂肪和糖分...
2026-06-21334 0 -
高血脂与冠心病发病有何关系
人们早就知道，血脂高的人，容易患冠心玻1908年，俄国科学家阿尼斯可夫，用含胆固醇的食物（如鸡蛋黄、奶油等）喂饲家兔，第...
2026-06-21371 0 -
一种幻想――吃粗茶淡饭长寿
研究寿命与饮食关系的东京都老人综合研究所保健研究小组成员熊谷修断言：“‘要长寿则吃粗茶淡饭'，这是一种幻想。”十几年来人们一直认...
2026-06-21357 0 -
饼干、蛋糕、炸薯条少吃
反式脂肪类食品有害美国心脏病学会公布最新饮食指南，首次规定反式脂肪摄入量应为卡路里总量1以下美国心脏病学会6月19日公布的最新饮...
2026-06-21401 0 -
有助减肥的九种食物
萝卜 味甘性凉，盛产于秋冬时令。有消腻、破气、化痰、止咳等功效。近年发现它含胆碱物质，能降血脂、降血压，有利于减肥。上市季节宜...
2026-06-21423 0 -
降低胆固醇食疗推介
降低胆固醇食疗推介 其他 中医养生 降低胆固醇食疗推介“是利用食物去帮助改善身体健康状况”饮食治疗。当中包括（一）详细了解及分析...
2026-06-21357 0 -
六类食物为你“护心”
六类食物为你“护心” 药膳 心血管病是威胁人类健康的最大杀手，保持良好的生活方式可以让你远离心脏病，就从身边的小事开始做起吧。...
2026-06-21390 0 -
降胆固醇的食品混吃效果好
不但应该多吃一些能够使胆固醇指标下降的食品，研究人员要求所有的志愿者食用富含黏质性纤维、大豆蛋白、杏仁以及人造植物黄油的食品。这...
2026-06-21404 0 -
婴儿能吃橄榄油吗
橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油，它的基本脂肪酸的比例与母乳相仿，但并没有比其他植物油明显更高的营养价值，橄榄...
2026-06-21502 0 -
苹果的五大保健功效
许多研究证明苹果具有独特的保健作用。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心 脑血管疾病尤为重要，...
2026-06-21433 0 -
十大最有营养食物的启示
踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自然有助身心舒泰，长命...
2026-06-21391 0 -
饭后别坐着吃零食
医生提醒，中年女性要特别注意调整自己的饮食习惯，减少高胆固醇食物的摄入量，才能有效预防结石玻 家在广州客村的赵姨，自踏入40...
2026-06-21343 0 -
干果营养媲美鲜果
人们一直有个错觉，认为新鲜蔬果的营养价值比干果高，但据一些研究报告指出，由于蔬果制干后只会失去水分和部分维他命C，其他营养成分均...
2026-06-20367 0 -
冬季吃“四果”预防中风
气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之由于冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，...
2026-06-20481 0 -
吃油吃出健康来
过去我们消费食用油，主要是将食用油用来烹调和增加香味。而随着人们健康意识的增强，人们在消费观念上有了很大变化。食用油不仅要具备以...
2026-06-20385 0