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男人最好多吃几种食物
铬有助于促进胆固醇的代谢，如此剂量的铬是很难从食物中摄取的，2、食用富含植物纤维素的食物，人吃了富有植物纤维的食物会有饱腹的感觉...
2026-09-21391 0 -
有助减肥的九种食物
萝卜 味甘性凉，盛产于秋冬时令。有消腻、破气、化痰、止咳等功效。近年发现它含胆碱物质，能降血脂、降血压，有利于减肥。上市季节宜...
2026-09-21454 0 -
苹果的五大保健功效
许多研究证明苹果具有独特的保健作用。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心 脑血管疾病尤为重要，...
2026-09-21470 0 -
蚊子到底更爱叮谁
每当夏秋之际恐怕不少人都有这样的烦恼，不是让蚊子叮几个包痒得难受，就是在捉蚊大战中搞得自己睡意全无。蚊子可是世界卫生组织宣布的威...
2026-09-21410 0 -
富于营养的坚果
以往坚果类食品因其含有大量的脂肪而被人认为是一类需要节制的食品。然而，最近一项新的研究表明，坚果所含的脂肪为单价饱和脂肪...
2026-09-21422 0 -
日常生活中控制高血脂有效方法
心血管和脑血管疾病已经成为常见的疾病危害，它们共同的病理基础都是动脉粥样硬化；而动脉粥样硬化又都与血脂过高有极大的关系。因此，控...
2026-09-21381 0 -
药食俱佳核桃仁
核桃仁营养丰富，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4500克牛奶的营养，核桃仁也是一味补益药。核桃仁中所含的脂肪油，有降低血清...
2026-09-21426 0 -
治疗中风偏瘫的小偏方
那么治疗中风偏瘫的小偏方有哪些?以下是小编为你整理有关于中风偏瘫的小偏方，希望能帮到你。治中风。有清肝火、降压作用，对于肝火内盛...
2026-09-21507 0 -
蔬菜的美颜作用
去黑黯（面部黑斑、色素沉着斑），豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A而后者具有润泽皮肤的作用，而维生素C为...
2026-09-21489 0 -
吃植物油应避免四个误区
精炼才是植物油质量的保证提炼（包括精炼和脱臭）过程可以去掉植物难闻的气味，永远告别动物油人们认为吃动物油易引发冠心并肥胖症等，动...
2026-09-21521 0 -
更年期女性要“挑食”
四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年...
2026-09-21479 0 -
高血压，不是牛奶惹的祸
退休教师陈某在最近一次体检时发现甘油三酯、胆固醇都较高。吃高脂肪、高胆固醇食品会使血脂增高，牛奶中富含脂肪：高血脂症者拒绝喝牛奶...
2026-09-21478 0 -
降胆固醇的食品混吃效果好
不但应该多吃一些能够使胆固醇指标下降的食品，研究人员要求所有的志愿者食用富含黏质性纤维、大豆蛋白、杏仁以及人造植物黄油的食品。这...
2026-09-21440 0 -
高血脂人群的饮食+运动疗法
治疗与控制高血脂症的重要意义是改变异常血脂状况及降低发生冠心病的风险，治疗方法一般分成药物治疗与非药物治疗两方面。因此，必须强调...
2026-09-21478 0 -
吃虾会升高胆固醇吗
过去，人们一直认为虾的胆固醇含量很高，但事实证明这是一种误解，因为并没有研究发现吃虾可使人体血液中胆固醇的水平升高。虾与鸡肉的胆...
2026-09-21365 0 -
过分求“低”损健康
时下，越来越多的中老年人患有“恐高症”――视高血压、高胆固醇、高盐高糖饮食为洪水猛兽，于是转而求“低”。但医学专家认为，盲目求“...
2026-09-20612 0