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猪腰
猪腰 药膳 [名称]猪肾、猪腰。[性味]味甘、咸，性平。[归经]入肾经。[作用]补肾利水、止遗止汗。用于肾虚耳聋、身面浮肿、腰...
2026-09-19384 0 -
大蒜可能有助于降低胆固醇水平
在降低胆固醇缮食中增加大蒜,能够对脂质水平和血压两方面提供附加的好处。在该研究中的41例中度高胆固醇水平(220―290mg/d...
2026-09-19467 0 -
黄豆有益于心血管
黄豆是我国固有食谱上的重要内容。中国的豆腐更是名闻世界。可是人们经济改善后却有些看不起它了。有人往往以食山珍海味为荣，吃豆制品则...
2026-09-19441 0 -
饭后别坐着吃零食
医生提醒，中年女性要特别注意调整自己的饮食习惯，减少高胆固醇食物的摄入量，才能有效预防结石玻 家在广州客村的赵姨，自踏入40...
2026-09-19374 0 -
常吃粗粮有益健康
现在生活条件好了，许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白，其实这对身体并不好。实践证实，多吃一些粗粮（指含植物纤维多的食物），对身体大有...
2026-09-19420 0 -
有害胆固醇用食物阻挡
??低密度脂蛋白胆固醇含量过高，是引起动脉粥样硬化的危险因素之一，所以人们把它称为有害的胆固醇。通过正确选择食物，改变饮食结构，...
2026-09-19416 0 -
为什么冠心病人应多吃苹果
（1）常吃苹果能使血中胆固醇下降。苹果使胆固醇下降的机理是：1）苹果本身不含胆固醇；2）能促进胆固醇从胆汁中排出；3）苹果中含有...
2026-09-19450 0 -
食物纤维--人体健康的多面手
即食物中膳食纤维素含量太低，增加膳食纤维素摄入量，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体...
2026-09-19395 0 -
吃植物油避免四误区
随着生活水平的提高，人们越来越多地选用植物油做菜。不过，关于植物油，人们还有一些认识误区，近日，俄罗斯专家就这些问题进行了解释。...
2026-09-19385 0 -
炒茄子省油的窍门
茄子，有色茄、紫茄、圆茄、长茄等品种。茄子具有很高的营养价值，它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁以及维生素A、维生素C等，...
2026-09-19423 0 -
蜜饯山楂
蜜饯山楂 药膳 [原料]生山楂500克、蜂蜜250克。[做法]将生山楂洗净，煎煮至七成熟、水将耗干时加入蜂蜜，再用小火煮熟煮透...
2026-09-19391 0 -
多吃苹果美丽又健康
祖国医学认为，苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。 现代医学研究资料也表明，苹果的营养成分十分丰富。苹果含有蛋...
2026-09-19399 0 -
餐桌上的七种误区
一、不吃早餐早餐可为开始新的一天补足营养和能量，有助于防止肥胖症。取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危...
2026-09-19408 0 -
胆固醇与心脑血管病有何关系
胆固醇是人体不可缺少的重要成分，在血液中它与脂蛋白结合形成极低密度脂蛋白(VLDL 、低密度脂蛋白(LDL 与高密度脂蛋...
2026-09-19447 0 -
12道素食刮刮油水
具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，又更能适合心脏并高血压和糖尿病人对食疗的需要。可降低血胆固醇并软化血...
2026-09-19445 0 -
桔子的营养价值
桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，冠心并血脂高的人多吃桔子很有好处。爱吃桔子的人患冠心并高...
2026-09-19477 0