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蜜饯山楂
蜜饯山楂 药膳 [原料]生山楂500克、蜂蜜250克。[做法]将生山楂洗净，煎煮至七成熟、水将耗干时加入蜂蜜，再用小火煮熟煮透...
2026-03-20291 0 -
鸡蛋
鸡蛋 药膳 [名称]鸡蛋、鸡卵、鸡子。[性味]味甘，性平。[归经]入心、脾、胃、肾经。[作用]养心安神、滋阴益血润燥。用于月经...
2026-03-20315 0 -
越吃越瘦的食物
许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合...
2026-03-19350 0 -
十种能长寿的超级食品
超级食物一：爱莎伊（Acai）。 爱莎伊是一种棕榈树的果实，它野生于巴西热带雨林中。研究显示，这种小果子是世界上最有营养和能量...
2026-03-19326 0 -
富于营养的坚果
以往坚果类食品因其含有大量的脂肪而被人认为是一类需要节制的食品。然而，最近一项新的研究表明，坚果所含的脂肪为单价饱和脂肪...
2026-03-19318 0 -
不胖不瘦也要克服饮食误区
体重指数在正常范围内的人，体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。误区一：身体不胖不瘦，不需要锻炼判...
2026-03-19277 0 -
降胆固醇的食品混吃效果好
不但应该多吃一些能够使胆固醇指标下降的食品，研究人员要求所有的志愿者食用富含黏质性纤维、大豆蛋白、杏仁以及人造植物黄油的食品。这...
2026-03-19332 0 -
你的营养准则正确吗
在日前召开的2004年全国家庭营养健康教育专家研讨会上，上海第二医科大学医学营养学教授史奎雄说，在门诊和专家咨询中经常遇到一些群...
2026-03-19393 0 -
吃虾会升高胆固醇吗
过去，人们一直认为虾的胆固醇含量很高，但事实证明这是一种误解，因为并没有研究发现吃虾可使人体血液中胆固醇的水平升高。虾与鸡肉的胆...
2026-03-19273 0 -
高血压患者可吃鸡蛋吗
柯大夫： 我患老年高血压，听说高血压不宜吃鸡蛋，也有人说可吃，莫衷一是。请问高血压可吃鸡蛋吗？ 星加坡 罗××...
2026-03-19293 0 -
胆固醇与心脑血管病有何关系
胆固醇是人体不可缺少的重要成分，在血液中它与脂蛋白结合形成极低密度脂蛋白(VLDL 、低密度脂蛋白(LDL 与高密度脂蛋...
2026-03-19347 0 -
男性健康饮食要素
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏并中风；心肌...
2026-03-19308 0 -
12道素食刮刮油水
具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，又更能适合心脏并高血压和糖尿病人对食疗的需要。可降低血胆固醇并软化血...
2026-03-19340 0 -
饭后别坐着吃零食
医生提醒，中年女性要特别注意调整自己的饮食习惯，减少高胆固醇食物的摄入量，才能有效预防结石玻 家在广州客村的赵姨，自踏入40...
2026-03-19282 0 -
多吃苹果美丽又健康
祖国医学认为，苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。 现代医学研究资料也表明，苹果的营养成分十分丰富。苹果含有蛋...
2026-03-19295 0 -
治疗血稠的药物？
血稠常由于血脂过高导致，容易引起脂肪肝、冠心病、脑梗死等疾病，必要时可在医生指导下使用降血脂药物进行治疗。常用的治疗药物包括：此...
2026-03-19505 0