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胆固醇
胆固醇是构成细胞的重要成份之一，它分布于人体各组织中，其中在脑组织中含量特别丰富。当人体皮肤受到阳光中紫外线照射时，它可转化为维...
2026-09-24426 0 -
饮食习惯与冠心病有何关系
现在要预防心脑血管疾并糖尿病的发生，不合理的膳食结构和继发性载脂蛋白异常是引起动脉粥样硬化的重要因素，1912年俄国学者给家兔喂...
2026-09-23478 0 -
糖尿病人需调控血脂
在日前举行的“中国血脂防治十年历程”活动上，内分泌学专家强调：对于糖尿病患者，控制血糖仅仅是一个方面，血脂也同样需要宏观调控。无...
2026-09-23356 0 -
不吃早餐坏处多
不吃早餐容易患消化道疾玻人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然饭量大增，造成胃肠...
2026-09-23454 0 -
鸡蛋
鸡蛋 药膳 [名称]鸡蛋、鸡卵、鸡子。[性味]味甘，性平。[归经]入心、脾、胃、肾经。[作用]养心安神、滋阴益血润燥。用于月经...
2026-09-23429 0 -
膳食合理可降“三高”
在日常生活中，做个有心人，利用食物来降低“三高”，不失为一举多得的明智之举。下面我就给大家介绍一些常见食品： 水果类 降...
2026-09-23401 0 -
这些食品可吃掉脂肪
脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。...
2026-09-22459 0 -
婴儿能吃橄榄油吗
橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油，它的基本脂肪酸的比例与母乳相仿，但并没有比其他植物油明显更高的营养价值，橄榄...
2026-09-22534 0 -
蔬菜瘦身
一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖，因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实，过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中过剩的碳水化...
2026-09-22383 0 -
沙苑子白菊花茶
沙苑子白菊花茶 保健 美容减肥 [原料]沙苑子30克，白菊花10克。[做法]上两味，同入锅，加水煎煮成300毫升。[用法]分6次...
2026-09-22454 0 -
保护心脑血管多吃燕麦
保护心脑血管多吃燕麦 其他 中医养生 保护心脑血管多吃燕麦众所周知，目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手，而究其原因，高血脂含高...
2026-09-22407 0 -
必须纠正九个错误保健概念
1.喝牛奶会使胆固醇增高。牛奶中所含的胆固醇并不高，而牛奶中所含的乳清酸还有抑制胆固醇的作用。医学研究证实，喝牛奶还有助于减少冠...
2026-09-22397 0 -
关于植物油的几大误区
误区一：橄榄油最贵，所以营养价值也最高因为橄榄油提炼起来比较困难，其生产的劳动价值高，所以价格也就水涨船高了。当然，橄榄油有很多...
2026-09-22447 0 -
血管健康程度决定寿命长短
血管健康受到年龄的制约人的血管不是静止不变的，而是随着人体的生长而生长，也必然随着人体的增龄而老化。在一个人的孩提时代，动脉血管...
2026-09-22463 0 -
干果营养媲美鲜果
人们一直有个错觉，认为新鲜蔬果的营养价值比干果高，但据一些研究报告指出，由于蔬果制干后只会失去水分和部分维他命C，其他营养成分均...
2026-09-22389 0 -
具有抗氧化作用的食品
目前已明了氧化作用是人类老化现象的重要原因。为了防止不良胆固醇(LDL 的氧化，保持血管的年轻化，我们应在日常生活中注意摄取一些...
2026-09-22455 0