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保护心脑血管多吃燕麦
保护心脑血管多吃燕麦 其他 中医养生 保护心脑血管多吃燕麦众所周知，目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手，而究其原因，高血脂含高...
2026-06-23372 0 -
蔬菜瘦身
一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖，因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实，过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中过剩的碳水化...
2026-06-23346 0 -
烹调得法老人能吃红烧肉
烹调得法老人能吃红烧肉 药膳 许多老年人一提起红烧肉，大多数老寿星普遍都喜欢吃红烧肉，这些老寿星血液中的脂肪、胆固醇非但不高，难...
2026-06-23462 0 -
亚健康与保健
2.全面、均衡、适量的营养。3.适当运动的意义和实施。高血脂症的危害。胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白长期保持过高水平是导致动脉粥...
2026-06-23399 0 -
血管健康程度决定寿命长短
血管健康受到年龄的制约人的血管不是静止不变的，而是随着人体的生长而生长，也必然随着人体的增龄而老化。在一个人的孩提时代，动脉血管...
2026-06-23427 0 -
必须纠正九个错误保健概念
1.喝牛奶会使胆固醇增高。牛奶中所含的胆固醇并不高，而牛奶中所含的乳清酸还有抑制胆固醇的作用。医学研究证实，喝牛奶还有助于减少冠...
2026-06-23361 0 -
朱曦琴减肥瘦身秘方-----《纤千瘦身方》
其实很多中药材中也都有溶脂，减脂，瘦身、减肥的功效，朱曦琴医生皈依三宝后愿把自己珍藏的一个减肥秘方《纤千瘦身方》奉献出来。《纤千...
2026-06-23476 0 -
沙苑子白菊花茶
沙苑子白菊花茶 保健 美容减肥 [原料]沙苑子30克，白菊花10克。[做法]上两味，同入锅，加水煎煮成300毫升。[用法]分6次...
2026-06-23418 0 -
血脂高多吃牛肉少吃羊肉
其实，只要“食肉有道”，血脂高的人也可以像普通人一样，在享受美味荤菜的同时，均衡营养控制血脂。高血脂者应...
2026-06-23365 0 -
鸡蛋
鸡蛋 药膳 [名称]鸡蛋、鸡卵、鸡子。[性味]味甘，性平。[归经]入心、脾、胃、肾经。[作用]养心安神、滋阴益血润燥。用于月经...
2026-06-23397 0 -
关于植物油的几大误区
误区一：橄榄油最贵，所以营养价值也最高因为橄榄油提炼起来比较困难，其生产的劳动价值高，所以价格也就水涨船高了。当然，橄榄油有很多...
2026-06-23411 0 -
反式脂肪酸的危害
长期以来，人们一直认为人造脂肪来自植物油，不会像动物脂肪那样导致肥胖，多吃无害。但是，近年来的研究却让人们逐渐看清了它的真面目：...
2026-06-23403 0 -
这些食品可吃掉脂肪
脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。...
2026-06-22419 0 -
饭后不要坐着吃零食
医生提醒，中年女性要特别注意调整自己的饮食习惯，减少高胆固醇食物的摄入量，才能有效预防结石病 家在广州客村的赵姨，自踏入40...
2026-06-22422 0 -
4类食物能降低胆固醇29%
胆固醇是血脂的重要成分。血胆固醇过高往往引起动脉粥样硬化，在临床上产生冠心并高血压，以后可发生心肌梗死、脑卒中等致命疾患。所以降...
2026-06-22367 0 -
甲状腺功能减退症患者为什么易得冠心病
甲状腺是人体内重要的内分泌腺，腺体如“H”形，由两侧叶连以狭部构成，位于颈前甲状腺软骨的两侧。它分泌的甲状腺激素T3、T...
2026-06-22374 0