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研究发现茄子能降胆固醇
茄子是一种价廉物美的佳蔬，还有助于降低血脂。茄子纤维中所含的抑制角苷，具有降低胆固醇的功效。美国一家杂志在介绍《降低胆固醇12法...
2026-06-30325 0 -
吃葵花籽油的四大理由
很多人以为吃素或多吃蔬菜水果才能“清血”，事实上，只要懂得如何吃，即使是大鱼大肉也能吃得很健康，血流很顺畅。最新研究报告指出，除...
2026-06-29340 0 -
吃核桃也要讲究吃法和宜忌
提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以...
2026-06-29370 0 -
“食豆一族”与豆食是非
尽管中国人吃了几千年的大豆，但是过去只能用做榨油和一般的豆制品，至今天，才成了食品工业中的热点、重点乃至非吃不可的食物。这是最近...
2026-06-28306 0 -
清粥小菜伴健康
虽然农历才过了谷雨，可是天气骤然间热了起来。很多人感叹：没春天了，树才绿就要穿短袖了，连胃口都变小了，好像只想吃点清清淡淡的食物...
2026-06-28374 0 -
全世界最健康的菜单
从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那...
2026-06-28353 0 -
甘薯抑制胆固醇功效最大
甘薯抑制胆固醇功效最大 其他 中医养生 甘薯抑制胆固醇功效最大日本的科学家发现，甘薯、毛豆、姜芽、芹菜、菊花和当归等六种植物都有...
2026-06-28321 0 -
多吃鸡蛋可能危害女性健康
北京10月21日消息 研究发现，天天吃鸡蛋的女人，与同龄女性相比，可能死亡率更高。由于蛋黄内含有大量胆固醇，所以几年前一些西方国...
2026-06-28261 0 -
食用油，别老盯着一种吃
近二十几年来，由于人们吃了太多的包括脂肪在内的高热能食品，或者是因选用的脂肪不当，使超重、肥胖、动脉硬化、高血脂、高血压、胆结石...
2026-06-28398 0 -
鸡汤虽美却非人人适合
鸡汤作为“天下第一汤”，是补虚益气的佳品，历来为人们所钟爱。特别是进入秋冬季节，煨锅鸡汤补补身子更是百姓...
2026-06-28382 0 -
餐桌上的减肥食品
豆类以大豆为主的豆类食品富含植物性蛋白质，营养丰富。大豆制品可以降低血液中胆固醇含量，对防治心脑血管疾病有很大功效。粗粮粗粮含有...
2026-06-27358 0 -
腊肉，一周只能吃一次
腊味一直是很多家庭餐桌上必备的美味肉食。尤其是广东等南方城市，更是对其情有独钟，有的家庭甚至隔三差五就要过一回腊肉瘾。不过，北京...
2026-06-27347 0 -
调和油、色拉油、花生油哪种吃着好
1.调和油、色拉油：这两种油除用于炒、炸、煎、煮外，还可凉拌生食，口感清爽，不油腻。两种油都不含胆固醇，但热量相对较高。?2.玉...
2026-06-27397 0 -
可降血脂的常见食物
俗话说：萝卜白菜家常饭，味美价廉又养人。可是，现在生活好了，大鱼大肉吃多了，也把人吃出毛病了。其中最突出的是把血脂吃"高"了。...
2026-06-27391 0 -
防治心血管病多吃１５种食品
越来越多的研究证实，心血管疾病与饮食关系密切。为此列举一些对心血管疾病防治有益的食品，仅供参考。洋葱：它含有前列腺素，有扩张管血...
2026-06-27383 0 -
饮食误区新解
避免身体发生肥胖的最好办法是限制食物中总热量的摄入，而仅靠限制脂肪的摄入量不能达到减肥的目的。老年人每天总脂肪的合理摄入量大约为...
2026-06-27363 0