-
具有抗氧化作用的食品
目前已明了氧化作用是人类老化现象的重要原因。为了防止不良胆固醇(LDL 的氧化，保持血管的年轻化，我们应在日常生活中注意摄取一些...
2026-06-20425 0 -
食物纤维--人体健康的多面手
即食物中膳食纤维素含量太低，增加膳食纤维素摄入量，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体...
2026-06-20362 0 -
吃植物油应避免四个误区
精炼才是植物油质量的保证提炼（包括精炼和脱臭）过程可以去掉植物难闻的气味，永远告别动物油人们认为吃动物油易引发冠心并肥胖症等，动...
2026-06-20486 0 -
营养专家点评毛泽东的饮食生活
毛泽东一生三分之二的时间生活在战争年代，以他的身体状况和特殊经历，８３岁已是高寿，这其中医疗保健起了关键作用。今年是毛泽东１１０...
2026-06-20480 0 -
多吃猪骨煲易中风
不少市民都以为多喝猪骨汤、吃猪骨煲可以补钙，对身体有益无害。因此在穗港两地兴起后，不少店铺更以此作招牌菜，但在香港任职家庭医生关...
2026-06-20404 0 -
有害胆固醇用食物阻挡
??低密度脂蛋白胆固醇含量过高，是引起动脉粥样硬化的危险因素之一，所以人们把它称为有害的胆固醇。通过正确选择食物，改变饮食结构，...
2026-06-20376 0 -
越吃越瘦的食物
许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合...
2026-06-20413 0 -
黄豆有益于心血管
黄豆是我国固有食谱上的重要内容。中国的豆腐更是名闻世界。可是人们经济改善后却有些看不起它了。有人往往以食山珍海味为荣，吃豆制品则...
2026-06-20406 0 -
猪腰
猪腰 药膳 [名称]猪肾、猪腰。[性味]味甘、咸，性平。[归经]入肾经。[作用]补肾利水、止遗止汗。用于肾虚耳聋、身面浮肿、腰...
2026-06-20351 0 -
吃虾会升高胆固醇吗
过去，人们一直认为虾的胆固醇含量很高，但事实证明这是一种误解，因为并没有研究发现吃虾可使人体血液中胆固醇的水平升高。虾与鸡肉的胆...
2026-06-20338 0 -
什么病人不宜进行降胆固醇治疗？
首先，活动性肝炎的患者不宜使用降胆固醇的药物。因为这类降脂药物在肝脏代谢，因而可加重肝脏的损害。 其次，怀孕或哺乳期妇女不宜使用...
2026-06-20384 0 -
吃柚子可防心脏病
柚子通过降低人体胆固醇可以防心脏病发作，这是科学家们的一项最新发现。 大家知道，胆固醇是一种脂肪物质，是细胞的重要组成部分...
2026-06-20730 0 -
为什么冠心病人应多吃苹果
（1）常吃苹果能使血中胆固醇下降。苹果使胆固醇下降的机理是：1）苹果本身不含胆固醇；2）能促进胆固醇从胆汁中排出；3）苹果中含有...
2026-06-20413 0 -
巧克力对心血管健康有益
然而吃巧克力会引起胆固醇升高的观点又使人们"惧"吃。他们通过研究发现巧克力和可可中富含的多酚是黄烷-3-酚，人们认为吃巧克力会师...
2026-06-20401 0 -
更年期女性要“挑食”
四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年...
2026-06-20448 0 -
蜜饯山楂
蜜饯山楂 药膳 [原料]生山楂500克、蜂蜜250克。[做法]将生山楂洗净，煎煮至七成熟、水将耗干时加入蜂蜜，再用小火煮熟煮透...
2026-06-20360 0