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克服不良的饮食习惯
常吃泡饭：有些老年人经常吃水泡饭、汤泡饭，认为既简单又有助于消化，孰不知吃泡饭不仅不利于食物消化，反而会影响正常的消化规律。因为...
2026-06-23386 0 -
男人生育有年限吗？
自古以来，尽人皆知，女人到了更年期在停经后，即不再排卵，而失去生育能力。那么，男人怎样呢？男人生育能力有没有年限？关于这个问题，...
2026-06-23361 0 -
节俭过度不利健康
节俭本是中华民族的传统美德，可在家庭生活中过度节俭对身体健康极为不利，这应当引起老年朋友的注意。 ――有的人家为了省电，灯泡的...
2026-06-23334 0 -
老人养生“五宜”
一、宜定期体检。 步入老年期，应该定期体检。疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是非常科...
2026-06-23320 0 -
男人是男的女人终归是女的
人到老年，似乎一切都变得那么平谈。既往的峥嵘岁月，温情柔意，只留下一缕缕美好的回忆。特别是男女之间，随着岁月的流逝，银丝...
2026-06-23355 0 -
失眠老人静卧也是休息
睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，除了因疾病引起失眠，老年人睡眠...
2026-06-23334 0 -
平底鞋有碍老年人健康
足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性丧失，肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长，容易感到足、踝、膝、髋、...
2026-06-23351 0 -
别把脚痛不当回事
人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，...
2026-06-22355 0 -
冬季进补食疗方
冬季进补食疗方 药膳 当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生...
2026-06-22384 0 -
老年人饮食养生十不贪
老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，老年人长期讲究食用精白的米面，老年人的胃...
2026-06-22375 0 -
夏季中风 空调作祟
中风一般多发于每年霜降以后，夏季怎么会是中风的多发季节？专家的解释是，这与使用空调不当有关系。 限于目前条件，一些居民家不是每...
2026-06-22379 0 -
和孩子一起喝酸奶
酸奶味道酸甜可口，是许多孩子喜爱的饮品。爷爷奶奶总忘不了给孩子买酸奶喝，其实老年人也应多喝酸奶。 防癌、抗衰老酸奶中的乳酸菌在...
2026-06-22335 0 -
老年人控制胆固醇要少吃鱼
许多老人都患有冠心并动脉硬化、高血压、高血脂等慢性病，这些疾病都与摄入过多的脂肪及胆固醇有关，饮食上需加以注意。通常，每100克...
2026-06-22402 0 -
夏季养生有些讲究可讲
夏季养生有些讲究可讲 其他 中医养生 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食...
2026-06-21332 0 -
养生关注一二三四五
以自己的心身健康为中心。老年人心身健康，就不会给社会和家庭造成负担，这本身就是对社会和家庭做贡献。一个心身健康的人，他的生活质量...
2026-06-21340 0 -
二十四节气之冬至养生篇
这段经文从阴阳学观点阐述了冬至的到来是阴气盛极而衰“从天文学角度说明了昼夜长短变化的依据，这首歌谣生动形象地反映出不同时间的季节...
2026-06-21672 0