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心灵孤独的人易衰老
美国加州的科研人员曾做过一项长达9年的调查研究，发现孤独的人在排除其他因素影响的情况下，死亡率和癌症发生率是正常人的两倍。研究...
2026-06-23342 0 -
喝牛奶过量可诱发老年性白内障
牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。然...
2026-06-23313 0 -
便秘，要学会培养“便意”
便秘，要学会培养“便意” 其他 中医常识 对于有便秘的人来说，吃水果能缓解便秘已是常识，但需要注意的是并不是所有的水果都有防治便...
2026-06-23359 0 -
忍冬酒（三）
忍冬酒（三）――（产后虚损）（《医部全录》）【配方】忍冬藤生取一把，以叶入砂盆研烂，入酒少许，调和得所，涂敷四周，中心留一口，又...
2026-06-23310 0 -
油炸花生老人要少吃
具有润肺、和胃、止血、催乳等功效，应该少食油炸花生，虽然油炸花生色、香、味俱佳。特别是经高温后的油脂不容易被脾胃消化吸收，因为老...
2026-06-23428 0 -
动手摇扇健身防病
俗话说：“扇子有风，拿在手中。有人来借，不中不中。”如今随着生活水平的提高，几乎家家备有各种电扇或空调。其实，在炎热的夏天，老年...
2026-06-23469 0 -
养生酒
养生酒【来源】(经验方 【原料】当归身、菊花各30克，桂圆肉240克，枸杞子120克，白酒浆3500克，滴烧酒1500克。【制作...
2026-06-23389 0 -
老年人中医养生之道
特别是血虚为主。血能内养脏腑，从而维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，心悸失眠，或老年脾胃功能低下，或七情内伤过度，这种老年人...
2026-06-23411 0 -
中南海医疗保健专家:保健无差错活到一百多
◆长寿与基因有关，但后天的因素能改变人的命运 ◆老年人压抑性爱，也会影响免疫力 ◆心胸豁达，不患得患失，是科学养生之道 顾英奇：...
2026-06-23401 0 -
老年人应少打针少联合用药
老年人易发生药品不良反应，但他们联合用药和使用注射剂的比率却很高。在昨天（12.14）召开的北京地区药学学术年会上，与会专家呼吁...
2026-06-23327 0 -
倒行虽好小心安全隐患
喜爱倒行锻炼的老年朋友随处可见，他们日复一日，乐此不疲。有人认为，倒行100步，对前行时不经常活动的部分肌肉起到的锻炼作用，抵得...
2026-06-23388 0 -
农村空巢老人论文
【摘要】目的为了了解农村地区空巢老人的心理抑郁情况并提出相关建议，（3）身体健康、家庭和谐、子女安定对空巢老人的心理健康有着...
2026-06-23437 0 -
老人节食要有度
老人节食要有度 药膳 69岁的李女士最近因为体重下降很快、肺部感染而住院治疗。这段时间里，她的血红蛋白和血浆蛋白明显减少。在排...
2026-06-23393 0 -
粗粮配细粮营养更合理
粗粮配细粮营养更合理 药膳 粗粮加工简单，其中保留了许多细粮中没有的营养成分，比如食物纤维素较多，并且富含B族维生素和矿物质。...
2026-06-23423 0 -
养生酒，养生可以泡酒吗，养生泡酒的功效，养生泡酒的做法，养生泡酒的方法
养生酒，【原料】当归身、菊花各30克，桂圆肉240克，枸杞子120克。白酒浆3500克，滴烧酒1500克，【制作】将上药盛入绢袋...
2026-06-23426 0 -
室内外温差过大易中风
高温季节居家的人大多只在房间里开空调，使室内室外，有空调房和无空调房的气温相差悬殊，这就使老年人尤其是患有高血压、动脉粥样硬化的...
2026-06-23422 0