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怎样活到100岁
除了不吸烟、饮酒适量、饮食均衡、坚持锻炼等长寿秘诀之外，终生学习、积极参与社会活动和保持有希望。终生学习的人患老年痴呆的几率很低...
2026-09-24431 0 -
别凭感觉判断病情的轻重
许多疾病在潜伏期或早期乃至中期，常会缺乏明显的自我感觉症状，尤其是老年人，随着身体各器官的逐渐老化，生理感觉也会变得迟钝，使一些...
2026-09-23403 0 -
睡觉时你把手放在哪儿
有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下，这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯，对人体健康危害不校 一是影响肌肉放松。睡觉...
2026-09-23502 0 -
饭后百步走的讲究
饭后即行走并非有益。特别对患有冠心病的老年人来说，餐后胃部膨胀可反射性引起冠状动脉收缩，虽然行走对青壮年来说只是一种轻体力运动，...
2026-09-23470 0 -
吃深海鱼可保护视网膜
近日，美国科学家在最近出版的《眼科学文献》杂志上报告说，多吃鱼特别是深海鱼对老年人的视网膜有保护作用。 美国一个专门从事老年黄...
2026-09-23506 0 -
不易察觉的体内老化
人体的外貌衰老是极易觉察的，而人体内部组织系统的老化，并非尽人皆知。 神经系统人体神经细胞共约有140亿个，40岁以后脑神...
2026-09-23416 0 -
养生酒，养生可以泡酒吗，养生泡酒的功效，养生泡酒的做法，养生泡酒的方法
养生酒，【原料】当归身、菊花各30克，桂圆肉240克，枸杞子120克。白酒浆3500克，滴烧酒1500克，【制作】将上药盛入绢袋...
2026-09-23493 0 -
春季的合理饮食
春季的合理饮食 药膳 “春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。春季，气温变化大，所以春季的营养构...
2026-09-23386 0 -
体态与养生
加之老年人的结缔组织会发生退行性变化，老年人若能注意保持正确的体态，坐姿由于体力及环境等因素的制约，否则极易引发脊柱弯曲、肩部不...
2026-09-23454 0 -
夏日养生水为先
水，是夏日最佳的解暑饮料，也是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液、体内各组织间体液的供给源泉，是维持人体新陈代谢、调节体温、输...
2026-09-23414 0 -
老年阳痿宜顺其自然
柯大夫： 我今年60岁，饭量、体质、精神跟以前无多大差别，可是性欲减退，阴茎难以勃起。有时虽勃起，但很快又软下来了...
2026-09-23460 0 -
老年人应多吃含铜食物
铜是人体中不可缺少的一种微量元素，对于维持人体正常生理功能起着非常重要的作用。老年人由于胃肠道消化吸收功能下降，对摄入的食物中铜...
2026-09-23414 0 -
老人失眠慎用巴比妥类
老人失眠慎用巴比妥类 内科 其他类 老年人往往有不同程度的入睡困难、夜间常醒或次晨早醒等失眠现象，对此处理，理论上宜用长效的苯巴...
2026-09-23479 0 -
老花眼3至5年验一次光
老年人对老花镜的要求不像年轻人对近视镜的要求那么严格，往往是老花镜一戴几年都不换，能凑合看清楚就行了，并没有那么讲究。 北京友...
2026-09-23485 0 -
专家提示治疗老年人骨质疏松关键是补肾
调查发现，我国65岁以上的老年人中，约有21%的男性和60%的女性患有骨质疏松，80岁以上的老年人则100%都有骨质疏松。骨质疏...
2026-09-23422 0 -
秋天防静电伤身
在干燥和多风的秋天，在日常生活中，我们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，而且伴有蓝光，见面握手时，手...
2026-09-23387 0