当前位置：首页 > 老年人 第10页
-
回忆梦境可健脑
有些人则喜欢慢慢回忆。医.学教育网搜集整理经常回想一下自己所做的梦，可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑活力及思考的作用，后一种做法值...
2026-06-18308 0 -
“饭后百步走”说法不科学易引起消化不良
它被当做老年人的健身格言，不宜提倡饭后百步走，因为饭后消化器官需要大量的血液供应。进行紧张的&ldquo，会造成消化道缺血。不但...
2026-06-18425 0 -
如何选择强化食品
面对市场上形形色色的强化食品，消费者该如何选择呢？这里有两个重要的原则:一是普通人最好选择国家营养改善项目推广的强化食品，如面粉...
2026-06-18330 0 -
老年人偶尔运动能更长寿
本报讯一项新的研究发现，对于65岁以上的老年人来说，不论是快步走、溜冰、游泳、骑自行车，还是慢跑等运动，即使每星期只运动一次也没...
2026-06-18374 0 -
反老还童
【成语】反老还童 【注音】fǎnlǎohuántóng 【成语故事】西汉时期，淮南王...
2026-06-18389 0 -
预防“夏日病”
热感冒 预防热感冒，首先应多喝白开水，一般每次以300毫升－500毫升为宜。必要时可以喝点淡盐开水。另外，睡眠对治疗夏季感...
2026-06-18382 0 -
老年养生应顺乎自然
中医学认为人体与自然界是一个统一的有机体，因而人的各种生理活动，一定要客观地和自然界的四时变化相适应。祖国医学非常注意环境、季节...
2026-06-18804 0 -
老年人：健康快乐庆中秋
中秋节是我国传统的团圆聚会的节日。平时难得一聚的亲朋挚友、家庭成员，聚会一堂，举杯换盏，品尝美味佳肴；抚今追昔，畅叙情怀。饱尝人...
2026-06-18410 0 -
怕冷老人吃点啥
怕冷老人吃点啥 药膳 在寒冷的冬季，老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象...
2026-06-18372 0