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失眠的诊断
失眠的诊断 内科 其他类 失眠发病率很高。新近多种流调资表明美国家中失眠的患病率为35.2%。失眠者也见于各种精神、神经及内科各...
2023-03-29105 0 -
对失眠者的建议
或长期睡眠困扰而患失眠者,一两夜失眠不会造成任何困扰。到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的入,避免失眠的最有效方法,从...
2023-03-2995 0 -
治失眠重在调气血(图)
治失眠重在调气血睡个好觉,不仅能让人精力充沛,还可增强免疫力。但如今,受到失眠困扰的人越来越多。失眠,在中医古代文献里被称为&l...
2023-03-2992 0 -
冬令滋补三元汤
冬季寒冷,强身补体的药膳首推三元汤,它是严冬防病祛疾、增强体质,且十分适宜于老年人和慢性病患者食用的滋补食物。 所谓“三元汤”...
2023-03-2894 0 -
不注意睡眠卫生易导致失眠
据宁夏医学院附属医院神经内科研究睡眠问题的专家张庆介绍,最近很多人向他咨询经常失眠的问题。经过详细询问得知,有些人是因为竞争压力...
2023-03-2691 0 -
想睡安稳觉有5大高招
早晨当闹钟响起的时候,那只摁向闹钟的手,一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒,这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看...
2023-03-2575 0 -
龙眼的作用与功效
龙眼(桂圆)【来源及植物形态】见"龙眼肉"。【性味】甘、平温、无毒。【归经】入心、脾、胃。【功效】补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉...
2023-03-24115 0 -
如何排除失眠的困扰
如果你有任何的困难,最好的解决方法是,找你的好友或信任的人说出你的心事,勇敢的面对心中之痛。 初始可能会带给你很多的困扰,但那却...
2023-03-2492 0 -
亚健康状态的饮食调理
介于病与非病之间的亚健康状态 ,目前尚未拿出有效的纠正手段或有效的药物。但根据这种状态所表现出的各种症状 ,进行适当的饮食调理...
2023-03-2399 0 -
不经意中的四张失眠账单
PM6:30 你开始吃晚餐, 你特地准备了营养丰富的鱼, 据说它可以“补脑”, 让劳累了一天地你恢复活力。 失眠罚单:...
2023-03-23102 0 -
睡得不好引发多种疾病
越来越多的人处于亚健康状态,究其原因竟是睡得不好。睡觉太少和睡觉太多,都会引发种种不适,甚至导致疾玻 每天睡眠不足4小时死亡率...
2023-03-2291 0 -
对付失眠的几个方法
在人们的生活中,发生失眠的情况并不罕见。当发生失眠时,许多人首先想到的就是使用安眠药帮助自己入睡。殊不知,药物并不是解决失眠的最...
2023-03-2190 0 -
秋食百合解秋燥滋润肺阴
秋天是收获的季节,天高云淡,秋高气爽,非常宜人,秋季阳气收敛,阴气滋生,气候凉爽干燥,燥为秋的主气。按中医理论,秋天与人体肺脏相...
2023-03-1876 0 -
如何对待失眠
正常人在一生中有三分之一的时间都是在睡眠中渡过的,以保证我们有另外三分之二的时间能有充沛的精力和状态去工作与生活。可是有调查显示...
2023-03-17120 0 -
不吃药如何缓解失眠?试试这些方法→
不吃药如何缓解失眠?过度的重视反而会导致情绪紧张。运动对于维持正常血压、降低血清胆固醇水平、提高心肺功能都有积极作用,什么情况下...
2023-03-17121 0 -
治疗失眠吃什么好 4款中成药物推荐
天王补心丹适合于阴虚所导致的失眠患者,所以会出现健忘、失眠、心发慌、舌头发红、舌尖生疮、手脚心发热的情况,此药物适合于身体虚弱、...
2023-03-16131 0