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冬季养生话食粥
煮粥通常用大米。大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，除了煮大米粥外，蜂蜜、食用油均适量，将山药切成小块...
2026-06-25363 0 -
起居养生
人类活动简略地可以分为睡眠与言谈行走等日常活动两部分，人进入睡眠时阳气渐衰，脏腑功能减弱，血液归于肝、阳气内伏，则阳气消耗过多，...
2026-06-24327 0 -
惊蛰养生大盘点
老人小孩体虚者尤要注意，小孩注意提高免疫力，也就是指肝气喜欢调和畅达，暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸...
2026-06-24338 0 -
冬天吃什么才能不怕冷？
时序已入冬，许多人都有手脚冰冷的情形，不仅与气候寒冷有关，与个人的体质更是关系密切。从现代医学的角度来说，怕冷的原因有很多种，比...
2026-06-24386 0 -
千养生，万保健，脾胃保养很关键！3个动作、1个穴位，调理脾胃
我们双手上的神经末梢与我们身体的各个器官的功能都有着非常大的关系，可以刺激穴位以及神经末梢、疏通经络。在我们的手心位置就对应着肠...
2026-06-24425 0 -
夏季如何顺时养生
夏季如何顺时养生 其他 中医养生 《内经》古训《素问・四气调神大论》指出：《内经》的养生思想注重精神调摄”余皆为调摄精神情志的论...
2026-06-23352 0 -
《金匮要略方论》学习笔记305
关于哕的概念，一会咱们再复习一下。就是在病机和病位上，三者有区别，因此，有的用生姜，有的用干姜。三方证如果进行比较的话，我想用一...
2026-06-23444 0 -
冬三月别“闻鸡起舞”
冬三月别“闻鸡起舞” 药膳 传统养生学强调，人体要“顺应自然”；即人生于天地之间，其生命活动要与大自然的变化相一致，并根据四季...
2026-06-23356 0 -
冬季保精壮阳气中医教你养生秘方
第一章：中医保精气壮阳气必知七个妙招中医养生源远流长有很多值得我们学习和借鉴的地方，下面我们就来看一下中医冬季养阳都有哪些方法吧...
2026-06-23392 0 -
二十四节气之立春养生篇
初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味，酸味入肝，就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理...
2026-06-23372 0 -
感冒阳气暴脱证怎样与类似证候鉴别？
阳脱证是体内阳气极度衰微而虚阳欲脱的危重证候。以大汗淋漓、冷淡清息神情淡漠、肌肤不温、手足厥冷、呼吸微弱、面色苍白、脉微欲绝为特...
2026-06-23408 0 -
心阳、脾阳、肾阳
肾阳、心阳、脾阳肾阳与心阳两者缺一不可，一损皆损，一伤皆伤！对于脾阳虚，可以运用：干姜、苍术、白术、吴萸、肉叩、砂仁、白叩仁、...
2026-06-23421 0 -
运动可消解“春困”
春眠不觉晓，最近一段时间，医院接诊了不少“春困”求医的人。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气，即阳气不足，表现在人体上就...
2026-06-22346 0 -
中成药分享|5个补阳“超猛”的中成药，补全身阳气，除骨中...
这种药物的主要作用是温补肾阳，固精止遗。三、附子理中丸附子理中丸是一种中成药，可以温中健脾。五、柏子养心丸柏子养心丸是一种中成药...
2026-06-22508 0 -
春季饮食三部曲
春天，万物复苏，气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲，在春天的旋律中，饮食上应注意以下三个“时”的不同。 1、早春 阴...
2026-06-22344 0 -
荷蒂粥
荷蒂粥【来源】《慈山参入》【原料】荷蒂5-10克，糯米50-100克。【制作】依常法加水煮粥。【用法】空腹服食。【疗效】生举阳气...
2026-06-21386 0