-
餐桌上的天然“降脂药”
伴之而来的是人体内的血脂水平越来越高，它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，丙醇二酸。有减肥和调整脂质代谢的功效，茄子能降低胆固...
2026-06-25399 0 -
十大最有营养的食物
踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自然有助身心舒泰，长命...
2026-06-25388 0 -
能吃掉脂肪的食品
脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪...
2026-06-25358 0 -
三大杀手盯上中年人
许多中年人在这样的生活中一天天远离健康。只是40~49岁组中年人死亡率10年来出现明显增高趋势，处在生命最健壮时期的中年人的死亡...
2026-06-25444 0 -
不饱和脂肪酸
一、不饱和脂肪酸的生理功能 1.保持细胞膜的相对流动性，以保正细胞的正常生理功能。 2.使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三...
2026-06-25371 0 -
荤素搭配可防老年抑郁症状
老年人患抑郁症状者的比例远高于中青年人。这种精神症状的产生除与老年人易产生孤独、失落和消沉感有关外，还与膳食有密切关系。...
2026-06-25327 0 -
胆固醇
胆固醇是构成细胞的重要成份之一，它分布于人体各组织中，其中在脑组织中含量特别丰富。当人体皮肤受到阳光中紫外线照射时，它可转化为维...
2026-06-25392 0 -
饮食习惯与冠心病有何关系
现在要预防心脑血管疾并糖尿病的发生，不合理的膳食结构和继发性载脂蛋白异常是引起动脉粥样硬化的重要因素，1912年俄国学者给家兔喂...
2026-06-25438 0 -
现代人的营养误区及对策
“民以食为天”这句古训，反映了我国居民历来对饮食十分重视。如今，随着国民经济的发展，国人的温饱问题已经得...
2026-06-25426 0 -
看电视吃零食吃出胆结石
饭后坐在沙发上看电视，边看边吃各类零食，是一种不利健康的坏习惯。据医务工作者抽样调查：90％以上胆结石患者有吃甜食的嗜好，80％...
2026-06-25393 0 -
适合胖人吃的肉类
一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以...
2026-06-24377 0 -
糖尿病人需调控血脂
在日前举行的“中国血脂防治十年历程”活动上，内分泌学专家强调：对于糖尿病患者，控制血糖仅仅是一个方面，血脂也同样需要宏观调控。无...
2026-06-24319 0 -
食物防治脂肪肝
1、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。 2、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有...
2026-06-24401 0 -
膳食合理可降“三高”
在日常生活中，做个有心人，利用食物来降低“三高”，不失为一举多得的明智之举。下面我就给大家介绍一些常见食品： 水果类 降...
2026-06-24368 0 -
不吃早餐坏处多
不吃早餐容易患消化道疾玻人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然饭量大增，造成胃肠...
2026-06-24415 0 -
食物纤维 少女不宜食过多
少女的月经初潮，意味着性器官的逐渐发育成熟。月经初潮的迟与早，与卵巢分泌的女性激素有关，但与食物纤维的摄人量也有着密切关系。近年...
2026-06-23438 0