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这些饮食误区让人“吃错了”
误区一：低油饮食更健康减肥是现代女性的共同话题，这一观念甚至已深入到小学生群体。爱美怕胖的女性以为少吃肥肉就能不长肥肉，所以多盛...
2026-03-26297 0 -
看电视吃零食吃出胆结石
饭后坐在沙发上看电视，边看边吃各类零食，是一种不利健康的坏习惯。据医务工作者抽样调查：90％以上胆结石患者有吃甜食的嗜好，80％...
2026-03-26323 0 -
研究发现茄子能降胆固醇
茄子是一种价廉物美的佳蔬，还有助于降低血脂。茄子纤维中所含的抑制角苷，具有降低胆固醇的功效。美国一家杂志在介绍《降低胆固醇12法...
2026-03-26282 0 -
三大杀手盯上中年人
许多中年人在这样的生活中一天天远离健康。只是40~49岁组中年人死亡率10年来出现明显增高趋势，处在生命最健壮时期的中年人的死亡...
2026-03-26370 0 -
吃葵花籽油的四大理由
很多人以为吃素或多吃蔬菜水果才能“清血”，事实上，只要懂得如何吃，即使是大鱼大肉也能吃得很健康，血流很顺畅。最新研究报告指出，除...
2026-03-26294 0 -
餐桌上的天然“降脂药”
伴之而来的是人体内的血脂水平越来越高，它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，丙醇二酸。有减肥和调整脂质代谢的功效，茄子能降低胆固...
2026-03-26316 0 -
吃植物油有哪些误区?
随着生活水平的提高，人们越来越多地选用植物油做菜。不过，关于植物油，人们还有一些认识误区：?误区一：橄榄油最贵，所以营养价值也最...
2026-03-26322 0 -
饮食中五种常见谬误
谬误1摄入热量太少会使机体进入饥饿状态并停止减重节食时，大多数人的机体代谢会产生适应感，能够减少15的总热量消耗。如果你每天消耗...
2026-03-26301 0 -
胆固醇
胆固醇是构成细胞的重要成份之一，它分布于人体各组织中，其中在脑组织中含量特别丰富。当人体皮肤受到阳光中紫外线照射时，它可转化为维...
2026-03-26326 0 -
全世界最健康的菜单
从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那...
2026-03-26310 0 -
吃核桃也要讲究吃法和宜忌
提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以...
2026-03-25317 0 -
食用油，别老盯着一种吃
近二十几年来，由于人们吃了太多的包括脂肪在内的高热能食品，或者是因选用的脂肪不当，使超重、肥胖、动脉硬化、高血脂、高血压、胆结石...
2026-03-25345 0 -
胆固醇有过也有功
胆固醇往往被认为是导致心脑血管疾病的元凶，于是人们希望吃的食物里，胆固醇越少越好，最好没有。其实，这是一种认识上的“误区”。胆固...
2026-03-25331 0 -
“食豆一族”与豆食是非
尽管中国人吃了几千年的大豆，但是过去只能用做榨油和一般的豆制品，至今天，才成了食品工业中的热点、重点乃至非吃不可的食物。这是最近...
2026-03-25263 0 -
吃些鲜玉米好处多
中老年人常吃些新鲜玉米对健康大有益处。鲜玉米中所含的大量天然维生素E，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状...
2026-03-25288 0 -
女性45岁后，还没进更年期，注意避开3件事，或能助你平稳度过
女性体内的雌性激素以及孕激素等就会呈直线势下滑。这是不管是从身体上还是心理上都会出现一个巨大的改变，我们血液的正常循环与胆固醇有...
2026-03-25330 0