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这些饮食误区让人“吃错了”
误区一：低油饮食更健康减肥是现代女性的共同话题，这一观念甚至已深入到小学生群体。爱美怕胖的女性以为少吃肥肉就能不长肥肉，所以多盛...
2026-06-26375 0 -
哪些食物富含胆固醇?
哪些食物富含胆固醇? 药膳 哪些食物富含胆固醇?富含胆固醇的食物主要有动物性食品、蛋类及部分海产晶。其中以动物性食品含量较高，...
2026-06-26386 0 -
“三高”病人宜选的膳食
“三高”病人宜选的膳食 药膳 患有高血压、高血脂、高血糖的“三高”病人平时应当怎样选择食品？营养学专家指出，具体说来基本不含胆...
2026-06-26452 0 -
吃些鲜玉米好处多
中老年人常吃些新鲜玉米对健康大有益处。鲜玉米中所含的大量天然维生素E，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状...
2026-06-26364 0 -
日常饮食的五大误区
日常饮食的五大误区 误区一喝肉骨头汤补钙 有些人特意给骨折的病人煮骨头汤补钙。其实，骨头汤中的含钙量并不高，用1公...
2026-06-26444 0 -
鸡蛋的正确吃法
因为鸡蛋黄中含有胆固醇，长期以来，许多人就把鸡蛋等同于胆固醇，认为吃鸡蛋可使血脂增高，故动脉硬化、冠心病及高血压的病人不宜食用。...
2026-06-26398 0 -
女性45岁后，还没进更年期，注意避开3件事，或能助你平稳度过
女性体内的雌性激素以及孕激素等就会呈直线势下滑。这是不管是从身体上还是心理上都会出现一个巨大的改变，我们血液的正常循环与胆固醇有...
2026-06-26413 0 -
胆固醇有过也有功
胆固醇往往被认为是导致心脑血管疾病的元凶，于是人们希望吃的食物里，胆固醇越少越好，最好没有。其实，这是一种认识上的“误区”。胆固...
2026-06-26418 0 -
高校食堂禁猪肝 给食肝族敲警钟
高校食堂禁猪肝给食肝族敲警钟 猪肝今后将从北京高校的食堂里消失了。在北京市教委日前公布的《高校标准化食堂2008版》标准中，猪...
2026-06-26365 0 -
有些食品并非“多吃无害”
研究发现，在人们常吃的食品中，包括某些我们认为“多吃无害”的食品，可能隐藏着对健康不利的因素，不可多吃。 油条：油条的脂肪含...
2026-06-26357 0 -
心脏不好要多吃五类食品
豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做...
2026-06-26380 0 -
吃不对会引发心血管病
饮食与心血管疾病有着十分密切的关系。少吃动物脂肪多用植物油，增加不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值，对人类健康大有好处。冠心病病人血...
2026-06-26392 0 -
吃植物油有哪些误区?
随着生活水平的提高，人们越来越多地选用植物油做菜。不过，关于植物油，人们还有一些认识误区：?误区一：橄榄油最贵，所以营养价值也最...
2026-06-26414 0 -
饮食中五种常见谬误
谬误1摄入热量太少会使机体进入饥饿状态并停止减重节食时，大多数人的机体代谢会产生适应感，能够减少15的总热量消耗。如果你每天消耗...
2026-06-25390 0 -
饮食习惯与冠心病有何关系？
现在要预防心脑血管疾并糖尿病的发生，不合理的膳食结构和继发性载脂蛋白异常是引起动脉粥样硬化的重要因素，1912年俄国学者给家兔喂...
2026-06-25422 0 -
健康膳食最优组合
1、每人每天一瓶奶 每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠...
2026-06-25355 0