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空腹不宜吃糖
生活中，有很多人喜欢吃糖，或者爱喝加糖的果汁儿，这主要缘于糖能给人带来甜蜜的味觉享受。解放军302医院营养医师梁有福提醒人们，最...
2026-06-25356 0 -
饮食中五种常见谬误
谬误1摄入热量太少会使机体进入饥饿状态并停止减重节食时，大多数人的机体代谢会产生适应感，能够减少15的总热量消耗。如果你每天消耗...
2026-06-25345 0 -
14条理由坚定减肥信念
越容易患高血压，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍。女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍，因肥胖而引起的糖尿病患者，故...
2026-06-25316 0 -
多吃胡萝卜肺部更年轻
胡萝卜、红薯、甜瓜以及菠菜、甘蓝等食物可以保护你的肺，尤其对于吸烟或经常吸二手烟的人来说，这些食物能够减缓肺部功能退化，起到让肺...
2026-06-25384 0 -
浅谈健康饮水
大量饮水可稀释尿中存在的任何致癌物质，能及时把体内代谢产物排除干净，过量饮水会对身体有危害。每天饮用水过多者会增加膀胱癌的危险性...
2026-06-25368 0 -
防病在夜间
好梦方酣之时，也是许多疾病肆虐之际。医学统计，夜晚是一天中发病及死亡率最高的时刻。联合国医疗急救组织把夜间发生的疾病列入急救的特...
2026-06-25374 0 -
体内铁多也不好
人体内含有一定量的铁成分。铁是身体制造血液的重要元素。妇女因月经活动和生产活动，产生贫血现象。往往通过吃枣，用铁锅炒菜或药品的办...
2026-06-25338 0 -
清毒重于进补
以往，人们只以为细菌或病毒侵袭、营养不足、不良的生活方式、心理不健康是人体罹患疾病的主要原因，但近年来医学研究揭示，体内毒素的积...
2026-06-25367 0 -
夏季预防水中毒
人离不开水，但过量饮水却会中毒。对于这一观点人们可能会感到陌生，其实早在30年代美国就已报告因大量饮水引起水中毒的病例。后来英国...
2026-06-25319 0 -
牙龈出血或是血液病
牙龈出血的病人，有的牙龈出血是由潜在的血液疾病引发的。当牙龈出血患者遇到以下情况时，应考虑血液疾病的可能性：●牙龈出血频繁或持续...
2026-06-25396 0 -
生活中预防乙型肝炎的方法
预防乙型肝炎可采取两种措施。（一）生活上的措施。乙型肝炎病毒以其病毒含量的多少做为传染指标来看，第一重要的是血液。大三阳乙型肝炎...
2026-06-25345 0 -
生活中的六种最佳姿势
??①进食的最佳姿势―――站立。站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利于胃肠的消化和吸收。 ??②睡眠的最佳姿势―――...
2026-06-25314 0 -
睡眠少食欲反而会更好
长久以来，人们一直认为，长期睡眠少的人容易消瘦，睡眠少的人胃口会变差。可是最近美国的一项研究却把这些几乎是定论的事给推翻了！科学...
2026-06-25387 0 -
血化为碧
【成语】血化为碧 【注音】xuèhuàwéibì 【成语...
2026-06-25368 0 -
不宜空腹吃的几种水果
大家都知道吃水果有益健康，为了健康，水果餐成了一些人的正餐。这样做有益健康吗？未必。这是因为，有些水果是不适合在空腹的状态下进食...
2026-06-25364 0 -
剧烈运动为什么不宜“急刹车”？
在剧烈运动时突然停下来，下肢肌肉对血液中氧气和养料的需求显著增加，因而下肢小动脉和毛细血管几乎全部开放，使下肢血流量大大增加，以...
2026-06-25412 0