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保健小窍门
保健小窍门集萃劳累后喝点醋不常活动的人，突然劳动或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增...
2026-09-30452 0 -
腿足保健按摩七法
加强腿足保健，轻揉搓相关部位或穴位，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷处）。每天将双...
2026-09-28445 0 -
滴血窥“豹”（一）
临床检验中，最常见的检查过于血、尿、大便三大常规检验，这些检验费用低廉，速度快，可以了解到疾病的许多情况。因此，深受广大...
2026-09-28474 0 -
哪类人清晨喝盐水最有危险
据报道，不知从何时起，有一种晨起喝盐水有益健康的说法。其实这是一个危害健康的错误。 人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌...
2026-09-28398 0 -
这几种病不应该多休息
1.呼吸疾病：卧位时横膈活动受到限制 呼吸疾病的患者以为病情发作时卧床休息可以减轻呼吸困难。其实卧位时的肺通气和血液灌流比例容...
2026-09-27523 0 -
静脉曲张的治疗方法、偏方、按摩、饮食日常护理、注意事项
静脉曲张的治疗方法、偏方、按摩、饮食日常护理、注意事项:静脉曲张主要是因为下肢静脉血管瓣膜损坏所引起的，下肢静脉曲张早期是没有任...
2026-09-27505 0 -
12种常见食物竟是健康杀手
1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利...
2026-09-26475 0 -
疲劳不同休息方式也不同
因为产生疲劳的性质不同，所以消除疲劳的方式也应不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。 体力疲劳： 主要表现为四肢乏力、...
2026-09-25423 0 -
饭后应该先静坐半小时
吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟，再去睡午觉、散步或是做别的事情，这对人们肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。...
2026-09-25421 0 -
五脏（心、肝、脾、肺、肾）之间的关系
五、肝与脾：肝藏血，脾主运化水谷精微而生血。所谓“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”，这些都是体现脾与肺的关系。肾主水液，经肾阳的蒸化...
2026-09-25664 0 -
饭后散步并不适合所有人
人们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。 从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠...
2026-09-25516 0 -
不宜空腹吃的几种水果
大家都知道吃水果有益健康，为了健康，水果餐成了一些人的正餐。这样做有益健康吗？未必。这是因为，有些水果是不适合在空腹的状态下进食...
2026-09-25436 0 -
空腹不宜吃糖
生活中，有很多人喜欢吃糖，或者爱喝加糖的果汁儿，这主要缘于糖能给人带来甜蜜的味觉享受。解放军302医院营养医师梁有福提醒人们，最...
2026-09-25437 0 -
电解水不能清除自由基
电解水是在水电解时，刻意阻止离子进行交换，使水的酸碱值改变，如此便产生了所谓酸性水或碱性水。有人认为，喝下电解的酸性水或碱性水，...
2026-09-25407 0 -
巧吃喝应对血黏稠
血液过于黏稠，血流速度必然会慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。当血容量减少、体表温度降低时，血液黏稠度自...
2026-09-25419 0 -
刮痧让血毒从皮肤渗出来！
人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物。人体的内脏、骨骼、肌肉、皮肤、毛发都是靠流动不息的...
2026-09-25439 0