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服维生素C制剂能代替吃蔬菜、水果吗?
前已述及，维生素C具有维持人体正常生理功能、促进健康、增强机体抵抗力的作用。蔬菜和水果是富含维生素C的主要食品，已为人们所熟知。...
2023-03-1177 0 -
美白营养柠檬水不可多喝
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外。鲜柠檬泡水喝。喝柠檬水还可...
2023-03-1193 0 -
酸模叶的作用与功效
酸模叶(《本草拾遗》 【来源】为蓼科植物酸模的叶片，植物形态详"酸模"条。【化学成分】叶含牡荆素、金丝桃甙、蝴蝶梅黄素及维生素C...
2023-03-10109 0 -
孩子要多吃绿豆芽
绿豆芽是由绿豆经处理后的食品，其中营养成分比绿豆的含量成倍提高。绿豆在发芽过程中，蛋白质所含的氨基酸可重新组合，使绿豆中...
2023-03-0985 0 -
食疗妙招轻松祛雀斑
食疗妙招轻松祛雀斑 药膳 脸上有点点雀斑真是很烦人的事，能不能不去美容院就能去掉雀斑呢？试试下面这几种方法吧：1.每天吃一片维...
2023-03-09111 0 -
橘子别与黄瓜同食
现在正是吃橘子的季节。橘子不仅具有润肺、开胃理气、化痰、止咳、醒酒等作用，还是维生素C和钾的优质来源。医学研究表明，经常吃橘子可...
2023-03-0890 0 -
九种饮食方法可吃掉亚健康！
1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2.神经...
2023-03-0884 0 -
色斑的护理
成因： 色斑多为黄褐色，是在肌肤表面的一种色素沉着。随着年龄的增长，肌体内的新陈代谢速度放慢或者紊乱，或情绪、压力所...
2023-03-0792 0 -
饮酒与冠心病有何关系
中国的酒文化，有着数千年的历史。祖国医学认为，酒是辛温之品，适量饮用，可以温通血脉，调畅气血，荣颜益寿，健身祛疾。与药为...
2023-03-0593 0 -
花生
花生 药膳 [名称]花生[性味]味甘、性平。[归经]入肺、胃、脾经。[作用]健脾和胃、润肺化痰。用于营养不良、慢性肾炎、腹水、...
2023-03-0488 0 -
柠檬冰糖汁
柠檬冰糖汁 皮肤 除雀斑 柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50...
2023-03-02113 0 -
西红柿汁
西红柿汁 皮肤 除雀斑 西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为...
2023-03-01104 0 -
经常多吃芥蓝性功能受损？
喜欢吃芥蓝的人越来越多。但大部分人都把它当作一种普通的绿叶蔬菜来食用，忽略了它在营养价值上的特殊之处。 芥蓝中胡萝卜素、维生素...
2023-02-2866 0 -
哪些食物会使皮肤变黑
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸可以将酪氨酸氧化成多醣，...
2023-02-28162 0 -
番茄治七病
番茄治七病番茄原产南美洲，称之“狼桃”。番茄含成分很多，如番茄素、糖、维生素A、B．C、D以及有机酸和酶等。其中维生素C的含量为...
2023-02-2775 0 -
吃橘子应注意到的几点
又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有...
2023-02-2674 0