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绿叶菜应该这样吃
现买现吃蔬菜越新鲜其维生素C含量越高，储存过久，蔬菜中的氧化酶能使维生素C氧化而遭破坏。先洗后切如果先切后冼，蔬菜切断面溢出的维...
2026-09-23393 0 -
辣椒太辣放点食醋
辣椒富含维生素A、维生素C等多种营养物质，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳，还有助于开胃、增加食欲和促进消化。但是...
2026-09-23478 0 -
烹调蔬菜的窍门
1.蔬菜要尽量采用旺火快炒，可减少维生素C的损失。西红柿经油炒三、四分钟，维生素保存率达94%，大白菜油炒15分钟左右，维生素C...
2026-09-23415 0 -
体贴男人身体的12种食品
西红柿的酸味能促进胃液分泌。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原。黄豆中含有植物性荷尔蒙，黄豆还对改善男性的骨质流失有效，胡萝卜...
2026-09-22442 0 -
蔬菜的营养何时最丰富？
许多蔬果的营养价值，会随着季节的转换发生明显变化。例如，7月份购买的西红柿，每100克可食用部分的维生素C含量，是1月份的2倍；...
2026-09-22423 0 -
冷冻浓缩橙汁更加富含维生素C
研究人员报导，冷冻浓缩橙汁和现成橙汁饮料相比含有更多活性维生素C。而且一旦加水使它恢复成平常饮用时的浓度，冷冻橙汁中的维生素C可...
2026-09-22440 0 -
穿衣打扮看性格
平时的你最想做何种衣着上的打扮呢？A.时髦帅气的衣服。B.漂亮的套装。C.可爱的洋装。D.和服。Ａ.你所选择的打扮方式，这个选择...
2026-09-22449 0 -
防止感冒小窍门
最近感冒的人确实多了起来，究其原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--...
2026-09-22365 0 -
错误食品搭配能“毁容”?
关于食物，人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过...
2026-09-22399 0 -
橘子与萝卜同食容易导致甲状腺肿
经常吃橘子可以预防中风、高血压、冠心病和脑血管疾病的发生。有哪些食物不能与橘子同食呢？黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多...
2026-09-22382 0 -
降压水果知多少
科学家们运用水果防治心血管病，并可阻遏致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。蜜桔可以...
2026-09-22463 0 -
是谁正在偷走你的健康
日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就...
2026-09-22477 0 -
九种饮食方法可吃掉亚健康！
1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2.神经...
2026-09-22411 0 -
照此食谱美颜健身
养颜：每天早晚各吃一个猕猴桃 美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮...
2026-09-22380 0 -
萝卜小人参防癌又养生
萝卜所含的核黄素及钙、磷、铁等矿物质都超过柑桔、苹果、梨、桃等水果；萝卜的碳水化合物和维生素尤其是维生素C的含量，每百克萝卜含维...
2026-09-22446 0 -
食疗法防治黄褐斑
黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。(2 桃仁牛奶芝麻糊，先...
2026-09-22347 0