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是谁正在偷走你的健康
日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是身体还是被疾病威胁着，这时就...
2023-03-2781 0 -
烹调蔬菜的窍门
1.蔬菜要尽量采用旺火快炒，可减少维生素C的损失。西红柿经油炒三、四分钟，维生素保存率达94%，大白菜油炒15分钟左右，维生素C...
2023-03-2681 0 -
秋冬三宝芋头红薯包心菜（图）
提倡荤素搭配、结构均衡，很多素食都具备令人意想不到的滋补作用。以下素食就是秋补之三宝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之...
2023-03-26101 0 -
合理烹调不让营养从厨房流走
许多人认为，菜的营养成分是固定不变的，殊不知许多菜的营养成分会随着清洗、烹饪时的方法不当而逐渐流失。要想营养得到保证，就要在清洗...
2023-03-2573 0 -
不要用维生素C药片代替蔬菜
不少人认为服用维生素C制剂与食用含维生素C食物的效果是一样。事实上，天然食物中所含的维生素C与人工合成的维生素C是不尽相同的。在...
2023-03-2581 0 -
防止感冒小窍门
最近感冒的人确实多了起来，究其原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--...
2023-03-2583 0 -
15种零食饭后吃一点
1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干...
2023-03-2590 0 -
一支烟破坏多少维生素
一支香烟，可破坏25毫克的维生素C。 香烟中的焦油含苯并芘，为致癌的主要化合物，烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很...
2023-03-2487 0 -
吃菠萝为什么要蘸盐水？
因为菠萝的肉果里含有丰富的糖分、维生素C、柠檬酸、苹果酸等有机酸，但是当你不蘸盐水生吃时，就会感到嘴巴有刺痛，那是菠萝酸在起作用...
2023-03-23108 0 -
C闾饮
C闾饮【来源】《圣济总录》卷一五二。【组成】C闾子(微炒 熟干地黄(焙 蒲黄(微炒 当归(切，焙 各60克【用法】上四味，粗捣筛...
2023-03-23101 0 -
冬食红薯好处多
红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现，红薯中含有抑制...
2023-03-2388 0 -
测测家庭情感重心
请做做下面几道题，看看你们夫妻间的感情是否受子女的影响。 1.你有多长时间没有俩人独处？A．半年B．两个月 C．一周2.如果孩...
2023-03-2285 0 -
洗发剂的分类
洗发剂按功能分为四大类： 普通型：A、透明香波；B、珠光香波；C、膏状香波； 疗效型：A、去屑香波；B、止痒香波...
2023-03-2279 0 -
维生素美女的九颗健康胶囊
送你9颗健康“胶囊” 1、10支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的维生素C，想补充回来？那你就得像只兔子一样使劲地吃掉5...
2023-03-2177 0 -
警惕食用蔬菜九个误区
◆久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84。若要保存蔬菜，...
2023-03-2175 0 -
黄瓜西红柿别一起吃
很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这...
2023-03-2085 0