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流行的菜汤保健法
近来，日本掀起一股“菜汤保健热”。据报道，无论在家庭的餐桌上，还是饭店、食堂，无论是家庭主妇，还是政界要人，都热衷于用新鲜菜汤祛...
2026-09-25446 0 -
儿童早期饮食习惯的形成
儿童天生喜欢甜味和咸味，除了糖、盐以外，对其他新的食物一般不愿意接受，需要反复尝试学习才能习惯新食物的口味。婴幼儿一般喜欢他们熟...
2026-09-25435 0 -
专家驳斥“家常菜有毒”说
核心提示：小葱拌豆腐、茶叶煮鸡蛋、黄豆炖猪蹄这些留传多年的经典菜肴，近日来却被打上“有毒家常菜”的标签。...
2026-09-25393 0 -
老年人饮食七项注意
老年人饮食七项注意 药膳 老年人想要健康长寿当然要吃得健康。广东省人民医院营养学主任医师余薇介绍，老年人要注意摄取以下营养素－...
2026-09-25447 0 -
山药的作用与功效
山药(侯宁极《药谱》 【异名】v、署预(《山海经》 ，薯蓣、山芋(《本经》 ，诸署、署豫、玉延，修脆、几草(《吴普本草》 ，(《...
2026-09-25359 0 -
你知道怎样正确洗蔬菜吗?
有人洗菜时，喜欢先切成块再洗，以为洗得更干净，但这是不科学的。蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍，会使蔬菜中的水溶性维生素如...
2026-09-25441 0 -
吃出白晰来
食物纤维是蔬菜、水果中无法为肠胃所消化的物质，主要存在于植物的细胞壁中。由于其难以消化以及吸水膨胀后体积较大，因而能减少...
2026-09-25364 0 -
如何留住蔬菜中的维生素C?
?现购现吃：蔬菜越新鲜含维生素C超高，储存过久。蔬菜中的氧化酶能使维生素C氧化而破坏。?先洗后切：如果先切后洗，蔬菜切断面溢出的...
2026-09-25367 0 -
蔬菜10个错误吃法
平时食用蔬菜时你有注意以下禁忌吗？一起来看看。1．经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，...
2026-09-25436 0 -
哪些女性更容易保持身材？
据美国《饮食协会杂志》最新报道，女性的膳食结构对于她们是否能够一直保持苗条健美的身材至关重要，那些经常吃蔬菜和水果的女性较之以肉...
2026-09-25397 0 -
据媒体报道养生酱菜风行日本
一般酱菜以盐、醋和酱油腌制，而日本养生酱菜不仅避免了这些缺点，里面也会搭配一到两种酱菜。日本酱菜咸味少而鲜味浓。这是因为当地人对...
2026-09-25523 0 -
火锅的营养搭配与禁忌
多选择鸡肉片、海鲜、血片、百叶等低脂肪的品种。蔬菜中的纤维素可帮助打扫肠道中黏附的脂肪和蛋白质废物。需要控制体重者在品尝几块肉片...
2026-09-25421 0 -
男性美体食谱篇
早餐：卡布其诺咖啡，羊角包或50克面包，30克果酱 中午茶：加肉面包 午餐：90克西红柿面，蔬菜，50克主食，水果，加入一...
2026-09-25423 0 -
反季节果蔬，吃得别太随意
夏季的蔬菜水果在寒冷的冬季也可以随时买到吃到。但有专家建议，儿童应尽量少吃反季节蔬菜水果和添加剂催肥的禽肉食品。那么，反季节蔬菜...
2026-09-25323 0 -
“激素果蔬”敢吃吗
从商场里的水果柜台到集贸市场的小摊，都不难发现反季节的果蔬，这些水果蔬菜大都是用了催生剂或其它激素类化学药剂。人们不禁疑虑种种。...
2026-09-25399 0 -
辛迪克劳馥的健美食谱
她的早餐一般是三分之二杯麦片粥或脱脂奶。偶尔来点鲜榨果汁，下边是辛迪克劳馥的正餐餐单，放上大量的新鲜蔬菜，再吃一个苹果，晚餐。伴...
2026-09-25311 0