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不宜同时食用的食物
食物由于组成的成不同，所以许多食物不能同时食用。否则，有些食物就会在体内产生化学反应，生成机体不能消化吸收的沉淀块，甚者会造成不...
2026-03-26311 0 -
警惕食用蔬菜九个误区
◆久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84。若要保存蔬菜，...
2026-03-26283 0 -
韩式血型瘦身法
不管“韩流”是否已经过劲，但“韩式”美女颠覆了扁脸小眼的传统印象，变得越来越洋味的五官，浮凸有致，极符合亚洲人审美情趣的窈窕身材...
2026-03-26330 0 -
都市女性减肥新模式
单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量，又能保证身体需要的...
2026-03-26312 0 -
补肾食谱
⑴姜枣汤：10枚大枣，5片生姜，每晚煎茶，可以提高人体抗寒能力，减少发玻 ⑵山药牛肉：山药，牛肉，一同烹调，牛肉无论采取红烧或者...
2026-03-26371 0 -
吃蔬菜的十个致命错误
蔬菜我们每天都在吃，就想当然地以为自己已经会吃了，其实不然。大千世界的学问太多了，有很多细节是我们日常生活中自以为是地忽略掉的。...
2026-03-26301 0 -
如何让孩子吃得卫生、吃得健康
营养好坏对儿童少年的体力和智力发育有着重要的作用，任何一种单一天然食物都不能提供人体所需的全部营养物质，有些家长认为水果营养优于...
2026-03-26293 0 -
给小儿吃绿橙色蔬菜有什么好处
蔬菜类品种很多，包括叶菜类、根茎类、瓜果类、鲜豆类和鲜蘑类等。 蔬菜类含水分多，含蛋白质和热能少，但蔬菜是维生素和无机盐的主要...
2026-03-26239 0 -
瘦身并不困难：快乐瘦身法
按时进食能量吸收的减少，这正是很多人吃得少仍然胖的一个原因。午餐――米饭＋蔬菜或薯片＋橙汁。晚餐――鱼、鸡或其他蛋白质食物＋不含...
2026-03-26331 0 -
青菜吃多的三大害处
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作...
2026-03-26368 0 -
不同年龄阶段的常见病
■20―30岁 30岁以下的人易患过敏症，其原因是青年时期的免疫系统活动不断增加，因而反应特别强烈。但大部分人到了成年期，过敏...
2026-03-26326 0 -
冬季饮食三原则
随着一场瑞雪的到来，津城迎来了寒冷的冬季。记者昨天走访了天津医科大学公共卫生学院营养研究室副教授常红，请她为大家谈谈冬天饮食应该...
2026-03-26303 0 -
夏日美食可打造美女
吃点苦味蔬菜大有裨益，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物...
2026-03-26363 0 -
生活中容易引起中毒的蔬菜
一、是被农药污染的蔬菜：使用高浓度农药喷洒蔬菜,二、是没有煮熟、外表呈青色的菜豆和四季豆：三、是发芽的马铃薯和青色番茄：均含有龙...
2026-03-26327 0 -
服药前半小时别吃水果
很多人在服药时都会很注意次数和用量，但对于服药时应该是空腹还是饭后就没有那么讲究了，更不必说服药前是否能吃水果的问题了。尤其不要...
2026-03-26277 0 -
鲜菜榨汁饮用最营养
现在人们都明白了食用蔬菜不仅仅是为了佐餐，更是健康需要的道理。因为蔬菜是人体矿物质和维生素等营养成分的主要来源。然而，新鲜蔬菜中...
2026-03-26323 0