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“清明前后，种瓜点豆”，5种豆类蔬菜抓紧种，不育苗直接播种
今天小编给大家推荐五种豆类的蔬菜，产量高不说，而且还不用育苗，直接就能播种，菜农们可不要错过了。虽然老话说“清明前后，种瓜点豆”...
2026-06-26523 0 -
夏季蔬菜挑着吃
多吃凉性蔬菜：有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季上市的蔬菜中，哪些是凉性的呢？瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦...
2026-06-26281 0 -
营养专家为您准备冬日食谱
１、早餐要均衡，应该包括谷类、鸡蛋、奶类食品和水果。最好的搭配是一碗热热的麦片粥，一个煮鸡蛋，２５０毫升牛奶和一个水果或一杯鲜榨...
2026-06-26365 0 -
哪些女性更易保持身材
据美国《饮食协会杂志》最新报道，女性的膳食结构对于她们是否能够一直保持苗条健美的身材至关重要，那些经常吃蔬菜和水果的女性较之以肉...
2026-06-26333 0 -
消除春困有绝招
春天，人们容易困乏，如何消除春困，让工作、生活充满激情呢？记者就此采访了广州多家大型综合医院的教授和专家，并将他们的建议归纳为以...
2026-06-26351 0 -
减肥新观点――多吃
他宣称自己找到了一种多吃减肥的灵丹妙药。他在自己不久前出版的一本《多吃减肥》的书中指出，当改变了饮食结构而大量吃蔬菜时，应吃大量...
2026-06-26308 0 -
豆腐和菠菜不要一起吃
豆腐和菠菜不要一起吃 药膳 无论是寒冬还是炎夏，火锅总是人们喜爱的美味。但只有科学地食用火锅，才能在享受美味的同时获得营养。人...
2026-06-26358 0 -
如何留住蔬菜中的维生素C?
?现购现吃：蔬菜越新鲜含维生素C超高，储存过久。蔬菜中的氧化酶能使维生素C氧化而破坏。?先洗后切：如果先切后洗，蔬菜切断面溢出的...
2026-06-26302 0 -
健康食品多吃点
世界卫生组织公布的最佳食品榜：最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素...
2026-06-26417 0 -
饮食调理赶跑“亚健康”
因为脂类营养是大脑运转的必需品，还含有特殊的健脑物质卵磷酯、胆碱，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比拟的。大脑容易疲劳的人还可...
2026-06-26303 0 -
美味纤体蔬菜汤健康又瘦身
1. 有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜(蔬菜食品 ，加上高鲜汤包熬煮就成了。 2. 速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式...
2026-06-26321 0 -
专家：粗食并非越粗越好
由于现代人对过精食物的畏惧，对于粗食越来越得到青睐，以至于出现粗粮的价格高于细粮的情况。的确，粗食中含有大量的纤维素，纤维素本身...
2026-06-26313 0 -
夏季剩菜不能热热就吃
日前，张老太中午炒了一盘青菜，没有吃完。老太太觉得丢了可惜，就放进了冰箱里。晚上拿出来又加热一下吃了。饭后不久，张老太就感到四肢...
2026-06-26306 0 -
蔬菜在清水泡至少30分钟才安全
造成大量蔬菜农药残留严重超标。夏天蔬菜的农药残留合格率比冬季低两成以上。为了减少蔬菜上的农药，就可以降低农药的残留量，可以使农药...
2026-06-26374 0 -
吃出窈窕身材
吃出窈窕身材：专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽...
2026-06-26308 0 -
蔬菜10个错误吃法
平时食用蔬菜时你有注意以下禁忌吗？一起来看看。1．经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，...
2026-06-26359 0