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韭菜可以补肾
韭菜可以补肾 其他 中医养生 韭菜可以补肾韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，也是现今的“威而刚”，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良...
2026-03-26274 0 -
然美肤好果汁
然美肤好果汁 保健 抗防衰老 蔬菜、水果有“天然美肤剂”之称。在中国利用蔬菜和水果美容健身已有悠久历史，古代的美女佳人，三宫六院...
2026-03-26269 0 -
谈谈如何促进营养吸收
目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的...
2026-03-26329 0 -
山药的作用与功效
山药(侯宁极《药谱》 【异名】v、署预(《山海经》 ，薯蓣、山芋(《本经》 ，诸署、署豫、玉延，修脆、几草(《吴普本草》 ，(《...
2026-03-26263 0 -
秋天养脾胃应多吃哪些新鲜蔬菜
24节气里的秋分，专家指出，秋分是“阴阳各半”的节气，此后阴长阳消。这个时节人们要避免寒凉之气伤脾胃，多...
2026-03-26265 0 -
秋季的脂肪歼灭仗
秋天来了，又到了该增肥的时候了，身上的脂肪会在薄薄的秋装下慢慢的显露出来，还是赶快加入减肥运动的行列，为漂亮打一场脂肪歼灭仗吧…...
2026-03-26278 0 -
专家：粗食并非越粗越好
由于现代人对过精食物的畏惧，对于粗食越来越得到青睐，以至于出现粗粮的价格高于细粮的情况。的确，粗食中含有大量的纤维素，纤维素本身...
2026-03-26258 0 -
测测您的饮食是否合理
目前，维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否真的做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好...
2026-03-26302 0 -
几种减肥蔬菜
许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多摄入含有碳水化合物高的蔬菜...
2026-03-26293 0 -
六大症状预警营养缺乏
现在的生活条件好了，饮食也有所改善，但未必就营养均衡、全面。缺不缺营养，这是很多人非常关心，但是又很难判断的问题。其实，身体会有...
2026-03-26327 0 -
蔬菜在清水泡至少30分钟才安全
造成大量蔬菜农药残留严重超标。夏天蔬菜的农药残留合格率比冬季低两成以上。为了减少蔬菜上的农药，就可以降低农药的残留量，可以使农药...
2026-03-26328 0 -
吃续根蔬菜有益
系指多年生草本蔬菜。如家种的葱、韭菜，它能在寒冷的北方土壤中越冬。山野里的蕨菜、黄瓜香、小根蒜、蒲公英等。这些山野菜的共性是：续...
2026-03-26343 0 -
夏季多吃四类菜
夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列四类蔬菜，对人体健康大有好处。 1、多吃含水量多的瓜类蔬菜：夏季气温高，人体丢失的...
2026-03-26339 0 -
夏季蔬菜挑着吃
多吃凉性蔬菜：有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季上市的蔬菜中，哪些是凉性的呢？瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦...
2026-03-26245 0 -
老年人饮食七项注意
老年人饮食七项注意 药膳 老年人想要健康长寿当然要吃得健康。广东省人民医院营养学主任医师余薇介绍，老年人要注意摄取以下营养素－...
2026-03-26336 0 -
流行的菜汤保健法
近来，日本掀起一股“菜汤保健热”。据报道，无论在家庭的餐桌上，还是饭店、食堂，无论是家庭主妇，还是政界要人，都热衷于用新鲜菜汤祛...
2026-03-26326 0