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洋为中用的新蔬菜
中国人最早接受的“全球化”实惠当数我们天天所食用的蔬菜。 或许我们认为蔬菜都是像萝卜青菜一样寻常可见，但认真一数，不少司空见惯...
2026-06-28334 0 -
过年“排毒”有食谱
过年，谁家都难免好吃好喝，但吃多了就难免肠胃不适。尤其现代人的饮食酸碱失衡问题严重，更让大家的身体“中毒”很深。我们特向您推荐台...
2026-06-27370 0 -
学会帮食物找搭档
不同的食物含有人体所需的不同营养成分，如果你学会搭配，那你的身体将更加健康。 苹果＋洋葱＋茶叶。荷兰医学研究者认为，苹果、洋...
2026-06-27382 0 -
指南：如何摆脱畏寒症
这说明你可能患了畏寒症。畏寒症又叫做寒冷过敏或植物性神经失调症，典型症状为手脚凉、腰酸痛、腿怕风、胃容易受寒。还会引起诸如头痛、...
2026-06-27290 0 -
“吃”掉你的疑虑
也许是压力太大，也许是期许过高，多疑的人都有些紧张，紧张的人都有些神经质，而神经质的人通常都不快乐，甚至常受失眠的困扰。 吃...
2026-06-27397 0 -
长寿需有“十伴”
“德”伴助人为乐，忠厚仁慈，得理让人，万事通达，乐善好施，心胸宽广，由此心理必然平衡，神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态。...
2026-06-27308 0 -
吃饭也要讲顺序
中国农业大学教授白瑛近日提醒说，吃饭也要讲究顺序，先是汤，其次是蔬菜、水果，再次是谷类，最后是肉类。 据美国营养学会分析，蔬菜、...
2026-06-27363 0 -
正规市场买水果蔬菜夏季谨防食物中毒
夏季食物中毒事件时有发生，食物中毒人群多是食用了喷洒过量农药的水果、蔬菜。中毒症状人们食用喷洒过量农药的水果、蔬菜的中毒症状，有...
2026-06-27359 0 -
春天要讲究饮食科学
一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科...
2026-06-27578 0 -
调整膳食促健康
高盐饮食对人体健康是甚为有害的。高盐摄入人群的血压水平非常高，高盐饮食还容易诱发胃癌等恶性肿瘤。蛋黄中的卵磷脂能使血液中胆固醇和...
2026-06-27370 0 -
怎样“喝”才有营养
对于“喝”，平时我们多数人只会想到喝茶、喝酒。其实，喝的范围还很广，诸如喝水、喝汤、喝粥、喝饮料等等。因...
2026-06-27329 0 -
果汁不等于水果
许多人认为果汁、蔬菜汁营养丰富，饮用又方便。其实，水果汁和蔬菜汁不能完全取代水果和蔬菜。 首先，果汁饮料一般都含有各种添加剂...
2026-06-27357 0 -
3―4岁小儿每天应吃多少饭
小儿的饭量与孩子的年龄、性别、季节、体格的大孝每日活动量的情况、从小吃饭的习惯等因素都有着密切的关系。下面仅就大多数小儿的平均饭...
2026-06-27272 0 -
秋季的脂肪歼灭仗
秋天来了，又到了该增肥的时候了，身上的脂肪会在薄薄的秋装下慢慢的显露出来，还是赶快加入减肥运动的行列，为漂亮打一场脂肪歼灭仗吧…...
2026-06-27320 0 -
生吃蔬果三注意
春季带来了暖融融的天气，主打清淡口味的生食方式也要大行其道了。生食就是有不经烹煮（或非常低温、不超过46摄氏度）的方式料理蔬菜、...
2026-06-27439 0 -
节后体内要“灭火”
节日刚过，本市各大医院的痔疮、牙痛病人迅速增多，同时许多人出现了脸部生痘痘、嘴角溃烂、上班精力不集中、人疲倦嗜睡等症状。专家指...
2026-06-27379 0