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几种冷藏后有害的果蔬
据有关资料表明，不同的蔬菜适宜存放的温度各不相同：白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等的适宜存放温度为0℃左右。黄瓜、茄子、西红柿等的适宜...
2024-01-0754 0 -
如何订制专属你的减肥方案
你一直还在用别人的方法减肥吗？快来订制一款独一无二的减肥方案吧！ 到底你的肥胖问题出在哪里？上半身或下半身？不同身材所适用的...
2024-01-0656 0 -
夏季饮食安全三法
夏季气温闷热湿度大，食物易受细菌侵袭变质，市民如食用了变质食物，很容易导致食源性疾病发生。为此，食品卫生专家支招，可从三方面避免...
2024-01-0670 0 -
比个儿改偏食（教子有方）
3岁的儿子偏食，要么偏嗜甜食，要么偏嗜肉食。对水果、蔬菜、米饭等常常视而不见，甚至一点儿不沾。我和妻看在眼里，急在心头，虽软硬兼...
2024-01-0567 0 -
10种让你笑容灿烂的食物
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。 要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现...
2024-01-0555 0 -
隔夜剩菜应区别对待
隔夜菜引发家庭争论某天，张先生气得连饭都不想吃了。原来，他在一本杂志上看到一条“吃过夜菜有害”的新闻：专...
2024-01-0472 0 -
脂肪肝饮食注意18条
在B超检查时，许多没有任何症状的中老年人，甚至一些年轻人，被告知患有“脂肪肝”。于是，这些病人焦急地问医生：“脂肪肝该如何治疗？...
2024-01-0487 0 -
蔬菜食用安全指南
随着天气趋热，叶类菜开始大量上市，怎样才能保证食用叶类蔬菜时的安全呢？蔬菜安全指数排行榜各种蔬菜食用安全指数为：头菜、小白菜、洋...
2024-01-0355 0 -
环境污染与维生素C的关系
陈霞飞・中国营养学会理事・华东医院主任营养师 众所周知，环境污染是指有害物质对大气、水质、土壤、食物等环境因素的污...
2024-01-0355 0 -
上夜班多吃点猪肝
日班与夜班有所不同，即使从事劳动强度相当的工作，加夜班也感到比较疲劳不易恢复。 加夜班的人膳食热能摄入量应高于日班人员，可适当增...
2024-01-0357 0 -
酸奶减肥法详细指导
许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。雅韵经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害...
2024-01-0358 0 -
节日饮食三搭配
1、碱搭酸 健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同...
2024-01-0248 0 -
口气清香有妙方
各位俊男美女，不开口的时候，仪表出众的你（）可能是众人瞩目的焦点，可是当你（）一开口，可能马上破坏别人对你（）的那一份向...
2024-01-0144 0 -
1/3的人类癌症与膳食不当有关
平时我们常常可以看到这样的宣传：“多食入维生素C可以防癌”，或“少吃脂肪可防癌”等等，给大家造成的印象是，只要平时多吃或少吃这类...
2024-01-0156 0 -
春天要讲究饮食科学
一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科...
2023-12-3162 0 -
节日饮食注意三搭配
碱搭酸 健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人...
2023-12-3047 0