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九种食物可“杀掉”忧郁
原因就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，有的食物可以促进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪。有哪些食物能够让...
2026-09-20364 0 -
老板的表情对我很重要
“我需要上司不断鼓励，不然就整天没有精神１27岁的代强在某外资企业上班，他因时时留意老板的“面部表情”而痛苦不已。只要老板对他不...
2026-09-20377 0 -
读文文本治愈哄睡文本
记起要围拢双手护住一双摇晃晃的小花。一一询问我们几个女生是不是方便叫车， 温柔的人会悄悄考虑到每个人的感受，不用在他面前隐藏情...
2026-09-20462 0 -
冲动，生活中的地雷
跟上司拍桌子，向另一半丢花瓶，对好友咆哮……这些情绪失控的行为，可能使平时理智的你付出惨痛的代价。现在，让我们一起学着进行“情绪...
2026-09-20479 0 -
人到中年需六戒
人到中年时，健康常被透支。为保持良好的状况，中老年朋友们在日常生活中应尽量戒掉以下几种坏习惯。戒懒惰 人到中年，总感到两腿沉重...
2026-09-20423 0 -
是谁中了浪漫的毒
女人总是埋怨男人死板不够浪漫，男人总是弄不明白，浪漫带着太多的人工痕迹，女人为何却像去做美容一样，趋之若鹜。于是，矛盾就来了，坏...
2026-09-20390 0 -
地震来临镇静即自救
27日13时，武汉大学高级心理咨询师严瑜正在给心理咨询师培训班的学员上课，教室的灯和桌椅突然晃动了几下。接着听见别的教室有学生跑...
2026-09-20463 0 -
帮助白领走出亚健康的建议
生活规律、合理膳食。适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。按时、充足的睡眠。很有可能会造成睡眠紊乱，而失眠会使人体免疫力降低...
2026-09-20435 0 -
都市人为什么容易心理失衡？
如今的城市人与农村人相比，心理状态不稳定而较易失衡。这其中的原因是错综复杂的。随着城市人口的急剧增长，使城市的空间相对缩小，在加...
2026-09-20461 0 -
上了年纪勿悲秋
宋代养生学家陈直说过：秋时凄风惨雨，老人多数伤感、苦颜不乐，便须多方诱悦，使役其心神，则愈其秋思。因而，老人秋季养生首先要培养乐...
2026-09-20526 0 -
加味柴胡疏肝粥
加味柴胡疏肝粥【来源】传统方【原料】柴胡、香附、积壳、白芍各9克，合欢花12克，当归、沉香、路路通、川芎各6克，粳米100克，白...
2026-09-20405 0 -
巧克力吃多会上瘾
巧克力里含有可可碱、乙醇胺、苯乙胺等几种物质，它们可能与某些人的嗜好有关。另外，巧克力里含的糖和色氨酸，可能会令一些女性上瘾。当...
2026-09-20434 0 -
乐观何以长寿
乐观何以长寿 其他 中医养生 乐观何以长寿精神乐观何以长寿呢？近代养生家丁福禄的见解颇为精妙：“欢笑能补脑髓，活筋络，舒血气，消...
2026-09-20435 0 -
哭泣也是一种排毒方式有利于健康
悲伤使大脑分泌有害激素眼泪充当垃圾清运工―――人人都会流眼泪，也往往会因为受到外界的一些刺激而泪流满面，能将人在悲伤时体内产生的...
2026-09-20481 0 -
高温天谨防“情绪中暑”
高温天谨防“情绪中暑” 其他 中医养生 随着气温的升高，许多人的心情却越来越差，主要表现为心情烦躁、好发脾气、思维紊乱、行为异常...
2026-09-20439 0 -
积极情绪能抵抗感冒
俗话说，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。现实的情况虽然未必有这么夸张，但至少也能说明情绪和健康之间存在着某种关系。那么这究竟...
2026-09-20475 0