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冲动，生活中的地雷
跟上司拍桌子，向另一半丢花瓶，对好友咆哮……这些情绪失控的行为，可能使平时理智的你付出惨痛的代价。现在，让我们一起学着进行“情绪...
2026-06-20403 0 -
过度疲劳十大危险信号！
是高血脂、脂肪肝，高血压、冠心病的标志。（2）每次洗澡大量脱发。排泄次数多于常人。（4）性功能减退，中年人出现腰痛。（5）记忆力...
2026-06-20386 0 -
人到中年需六戒
人到中年时，健康常被透支。为保持良好的状况，中老年朋友们在日常生活中应尽量戒掉以下几种坏习惯。戒懒惰 人到中年，总感到两腿沉重...
2026-06-20346 0 -
医生支招：自我防范抑郁症的有效方法
（吴苡婷、仇逸）抑郁障碍是人群中最为常见的精神障碍之一，平时的生活中，我们应该如何避免抑郁症的发生，或在抑郁症出现的萌芽期如何自...
2026-06-20411 0 -
心理健康“八戒”
一戒“忧虑过度” 虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生...
2026-06-20760 0 -
调和七情，和悦人生
调和七情，和悦人生 其他 中医养生 调和七情，和悦人生我国古代医学认为人有“外感”与“内伤”之说。“外感”指的是“风、寒、暑、温...
2026-06-20360 0 -
如何使自己冷静
那个似乎在打瞌睡的人终于惊醒了，任何事情都不会按计划进行。应激反应这个词从50年代起才被医务人员用来说明身体和精神对极端刺激（噪...
2026-06-20555 0 -
上了年纪勿悲秋
宋代养生学家陈直说过：秋时凄风惨雨，老人多数伤感、苦颜不乐，便须多方诱悦，使役其心神，则愈其秋思。因而，老人秋季养生首先要培养乐...
2026-06-20457 0 -
老板的表情对我很重要
“我需要上司不断鼓励，不然就整天没有精神１27岁的代强在某外资企业上班，他因时时留意老板的“面部表情”而痛苦不已。只要老板对他不...
2026-06-20310 0 -
心理“过度”8戒
忧虑过度”即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情。而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去，高兴过度“特别是当生活中有突如其来的好事降...
2026-06-20323 0 -
地震来临镇静即自救
27日13时，武汉大学高级心理咨询师严瑜正在给心理咨询师培训班的学员上课，教室的灯和桌椅突然晃动了几下。接着听见别的教室有学生跑...
2026-06-20400 0 -
中医养生话
中医养生话 其他 中医养生 祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的...
2026-06-20330 0 -
别拿家人当“出气筒”
有些人在外人面前表现得和和气气、温文尔雅，而在家人特别是在配偶面前却很容易发脾气，这样就会把负面情绪转嫁给亲人，使亲人的身心受损...
2026-06-20344 0 -
传统医学：中医养生话七情！
传统医学：中医养生话七情！ 其他 中医养生 祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志...
2026-06-20351 0 -
镇定自如=爱心护心
心态平和，沉着冷静：一切感觉良好。科学家们断言，“我能控制好自己的情绪”的说法是一种对心脏极为有利的有教养的表现。 失去控制...
2026-06-20318 0 -
哭泣也是一种排毒方式有利于健康
悲伤使大脑分泌有害激素眼泪充当垃圾清运工―――人人都会流眼泪，也往往会因为受到外界的一些刺激而泪流满面，能将人在悲伤时体内产生的...
2026-06-20402 0