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各种豆类食品的食用禁忌
大豆：炒豆、油炒豆虽然味道香美，但其性温燥，难于消化，多食之后可引起食积、腹胀、口燥、便秘，脾胃虚弱者不宜多吃。大豆中含有胰蛋白...
2026-03-26318 0 -
维Ｅ能返老还童吗？
在诸多种类的维生素中，最热门也最有争议的，莫如维生素Ｅ了。一般人对维生素Ｅ总有许许多多的期待，希望它能延迟老化、防止癌症...
2026-03-26367 0 -
研究：水果当饭吃易得贫血
许多女性干脆每天以水果代替正餐。许多女性干脆每天以水果代替正餐。这与多吃水果少吃肉或主食有一定的关系。则建议大家每天摄入水果45...
2026-03-26301 0 -
冬季抗寒防病五秘方
冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾玻现介绍五种抗寒防病的方法： 一、常喝白开水：冬天气候...
2026-03-26313 0 -
中医讲春日养生四个辩证法
人体的阳气也顺其自然，应掌握春令之气升发舒畅的特点，人体在春季阳气舒发，阳气较易散泄。春日锻炼要注意控制运动量，避免大汗淋漓使阳...
2026-03-26355 0 -
男士健康新法则
生活的压力可能会使男性保健意识淡化，渐渐放弃了必要的健康维护。有规律地从事体育锻炼会令你充满活力，有一项计划研究了184名年过6...
2026-03-26350 0 -
吃茭白的禁忌
由于茭白含有较多的草酸，其钙质不易被人体吸收，凡患有心脏并尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者，不宜多食。...
2026-03-26326 0 -
不良饮食习惯对健康的影响
2.导致人体需要的平衡膳食得不到满足。4.可能引起炎症或者溃疡玻5.不能弥补夜间丧失的水分和营养素，会使尿中的钙量增加，降低体内...
2026-03-26296 0 -
巧用家电
1、巧用电吹风止血、热敷、去潮当人体某一部分被划破，伤口发生流血时，可以用电吹风对着正在流血的伤口吹热风。这样能防止伤口发生感染...
2026-03-26301 0 -
参数饮食:黄金分割
“黄金分割”的比值为0.618，它不仅是美学造型方面常用的一个比值，也是一个饮食参数。日本人的平均寿命多年来稳居世界首位，合理的...
2026-03-26305 0 -
高温看球别忘补充维生素
据报道，近日英国营养学家提示，6月里球迷看球需要补充更多维生素，因为人体在高温环境下消耗的维生素更多。 当气温升高时，人体细胞...
2026-03-26328 0 -
春补推荐八大当红主角
“人们对药膳多少会心生畏惧，但养生人人都需要。”一年之计在于春，人们若明白食养之道，平时在就餐和家庭饮食中多加留心，再加上适当的...
2026-03-26320 0 -
大多数人的盖被子误区
舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子，而北方则更久。 研究表明，寝室的...
2026-03-26300 0 -
防扁豆中毒出锅前加蒜蓉
扁豆在食堂就不做了。其实我明白他是有些担心秋季扁豆中毒的问题。安全吃秋季扁豆（也称秋扁豆）的关键在于如何把握烹调方法。秋季成熟的...
2026-03-26281 0 -
生蔬菜科学吃
“给我来一份蔬菜沙拉１这是光顾西餐厅的女士最爱说的一句话。还有些人喜欢在家里做蔬菜沙拉吃，因其有新鲜蔬菜的清香，操作简单，看起来...
2026-03-26318 0 -
让我们“抬头做人”!
脖子在人体中虽只占很短的一截，却“肩负”着人体最重要的任务―― 它不但支撑人体头部，还上通下达多条感觉神经； 它的中央是...
2026-03-26330 0