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睡眠身体限时修复
在不久前结束的英国“不睡觉大赛”中，19岁女孩克莱尔坚持178小时不睡觉，终于获得冠军，赢走18万美元大奖。事后，克莱尔坦言比赛...
2026-03-26294 0 -
补充维生素要适可而止
在抗“非典”斗争中，要想防止“非典”病毒攻破人体免疫系统，提高自身免疫能力是一个非常重要的环节。为此，人们不但开始通过调整以往的...
2026-03-26306 0 -
中医养生：房事养生四季有别
房事养生四季有别 其他 中医养生 中医认为，自然界与人体是相通的。房事养生也应不同。阳气上升，房事次数应当较冬季有所增加，这样才...
2026-03-26347 0 -
早晨第一杯水是你的救命水
当我们人体代谢的时候正是体内巨大负荷的时候，这是人体代谢最旺盛的时候，希望大家抓住这个时候。早餐的开始就是早晨起来的第一杯水。早...
2026-03-26293 0 -
声波及其应用
频率更高的声波就是超声波了．超声波广泛地应用在多种技术中．，一个物体振动的能量跟振动频率的二次方成正比．超声波在介质中传播时，就...
2026-03-26287 0 -
好食物打败坏情绪
谁都免不了遇到霜打茄子情绪坏到极点的时候：你不会猛吃一通花椰菜，以前坚持认为食物和情绪不着边际的科学家们，关于咖啡因和酒精影响情...
2026-03-26347 0 -
每餐吃豆类吃出健康美丽
日常生活中，只要每餐都吃些豆类食物，食足两周，人体便可增加纤维的吸收，减少体内脂肪，增强身体免疫力，降低患病（特别是癌症）的机会...
2026-03-26381 0 -
剧烈运动后不宜吃鸡、鱼、蛋
人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后...
2026-03-26337 0 -
二十四节气之立冬养生篇
这一节气的到来是阳气潜藏，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，这段经文精辟地论述了精神调养、起居调养和饮食调养的方法。并根据自...
2026-03-26328 0 -
终身喝牛奶的人―――骨质疏松症推迟发病
营养专家指出，终身喝牛奶的人，其发生骨质疏松的平均年龄要比不喝的人推迟约10年。牛奶被人们誉为“最接近理想的食品”和“白色的血液...
2026-03-26282 0 -
四种食物不宜下酒
奥运会就要开幕了，相信不少人都已经约好了朋友一起聚会看电视赛事，聚会时少不了喝些啤酒吃点小菜。下面四种食物不宜下酒，各位朋友可要...
2026-03-26309 0 -
进食早餐5个误区
误区一牛奶鸡蛋是完美早餐很多人早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此...
2026-03-26285 0 -
让肝脏“很受伤”的八种习惯
据统计，我国约有1.2亿乙肝表面抗原阳性者，其中有３千万是需要治疗的乙肝患者，专家告诉我们，其实有很大一部分乙肝表面抗原阳性的人...
2026-03-26352 0 -
健康秀发最爱这五种鲜果
金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，柑橘精油运用到护发中。蜜桃所...
2026-03-26308 0 -
食用仙人掌的营养价值
）含有丰富的钾、钙、铁、铜、多糖、黄酮类物质和低钠、无草酸长期食用能有效降低血糖、血脂和胆固醇，食用仙人掌无毒、无刺（3月龄毛刺...
2026-03-26439 0 -
慈禧太后与按摩养生
目前研究认为这和她宠爱的小太监李莲英精通按摩不无关系。加上他早年按摩养生术得到名师指点，他的按摩养生术在清宫达到了精妙绝伦的地步...
2026-03-26306 0