-
精,气,神,养生三宝
中医认为，“欲多则损精”。纵欲不但丢失过多的精液，同时也损及五脏之精，“肝精不固，目眩无光；肺精不交，肌肉消瘦；肾精不固，神气减...
2026-09-25525 0 -
解春困七大高招
生气勃勃的大自然会通过你的视觉加快机体调节，二、运动刺激除春困。可使人体呼吸代谢功能增大，加快机体对需氧量较高要求的调适，都会使...
2026-09-25490 0 -
空腹不宜吃糖
生活中，有很多人喜欢吃糖，或者爱喝加糖的果汁儿，这主要缘于糖能给人带来甜蜜的味觉享受。解放军302医院营养医师梁有福提醒人们，最...
2026-09-25437 0 -
各种豆类食品的食用禁忌
大豆：炒豆、油炒豆虽然味道香美，但其性温燥，难于消化，多食之后可引起食积、腹胀、口燥、便秘，脾胃虚弱者不宜多吃。大豆中含有胰蛋白...
2026-09-25434 0 -
白领亚健康状况调查
世界卫生组织提示：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无玻根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康(第...
2026-09-25405 0 -
冬季健康饮食6不要
体弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天，很多人非常爱吃狗肉火锅，狗肉不油腻，但产热量大，增温御寒能力较强。因此，在严冬季节，多吃些狗肉是有...
2026-09-25434 0 -
然美肤好果汁
然美肤好果汁 保健 抗防衰老 蔬菜、水果有“天然美肤剂”之称。在中国利用蔬菜和水果美容健身已有悠久历史，古代的美女佳人，三宫六院...
2026-09-25368 0 -
有益健康的生活小招数
在生活保健中，随着科学研究的发展与深入，有些传统的观念，也会不断革新与改变着。目前，国外流传着多种新论。 ■长吁短叹有益健康...
2026-09-25395 0 -
能够大补元气的食物
能够大补元气的食物 保健 补气补血 元气是人体的根本之气，真阳，元气是人体阳气的根本”它对五脏六腑起着温煦生化作用，能够大补元气...
2026-09-25456 0 -
夏日运动别以出汗论高低
你掌握了在夏天运动中出汗的窍门了吗？现代社会中，人们长期处于稳定的温度环境中，汗腺几乎被闲置起来，即使在夏季也选择呆在有空调的地...
2026-09-25469 0 -
冷空气给你全新的健身气息
冬季天寒地冻，很多人终止了体育锻炼，或在进行体育健身活动时忽视气温变化的影响，对健康造成极其不利的影响。其实，在冬天也可以进行多...
2026-09-25432 0 -
夏季冷热混食容易腹泻
温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，轻者胃肠难受，重者胃肠出血。“冷热同吃”会使胃肠道受到极度刺...
2026-09-25437 0 -
孩子生长发育需要那些徽量元素
什么叫做微量元素？一般说，凡是重量低于人体体重万分之一的元素，就叫做微量元素，自然界有三十余种，人体所必需的有十四种，它...
2026-09-25419 0 -
食用菠菜焯一下可减少草酸防结石
菠菜有较高的营养价值，含有丰富的β胡萝卜素、核黄素、叶酸、铁、钾、镁等以及大量的水溶性纤维素，中医认为菠菜有滋阴生血的...
2026-09-25467 0 -
生活误区
感冒时吃补品补品在人体内产生高的热量和能量，可使患者体温升高，加重病情。此外，补品还会促进病菌生长繁殖，导致感染程度加重和炎症扩...
2026-09-25406 0 -
夏日消暑乐趣多
夏日炎炎，酷热如火。时下有许多深谙养生之道的中老年朋友将避暑作为一种必不可少的方式，视其为一种特别的养生之道。 祖国医学认为...
2026-09-25414 0