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防治心血管病多吃１５种食品
越来越多的研究证实，心血管疾病与饮食关系密切。为此列举一些对心血管疾病防治有益的食品，仅供参考。洋葱：它含有前列腺素，有扩张管血...
2026-03-26317 0 -
腹部按揉养生一诀
腹部按揉能保健养生。腹部按揉“人体的腹部为“脾胃又是人体气机升降的枢纽”揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力...
2026-03-26330 0 -
四招教你摆脱秋乏
四招教你摆脱秋乏 其他 中医养生 秋后天气逐渐凉爽，许多人都感觉无精打采、神困体乏，做什么事情都懒洋洋的。本市有关保健专家在此提...
2026-03-26281 0 -
家电勤擦辐射小
经研究证明，灰尘是电磁辐射的重要载体。如果你的家电不是经常擦拭，那么，即使关掉了，电磁辐射仍然留在灰尘里，继续对你的健康产生危害...
2026-03-26359 0 -
健身益寿话食姜
其貌不扬的生姜，可蔬可果可药，食用时调味添香，药用时范围广泛。 生姜又名姜、地辛、百辣云，原产于马来西亚等...
2026-03-26460 0 -
腊肉，一周只能吃一次
腊味一直是很多家庭餐桌上必备的美味肉食。尤其是广东等南方城市，更是对其情有独钟，有的家庭甚至隔三差五就要过一回腊肉瘾。不过，北京...
2026-03-26309 0 -
体育锻炼与健身
体育锻炼能改善神经系统的功能 神经系统是人体的“司令部”。神经系统，尤其是大脑的功能，关系到人体各器官系统的功能调节，对于人的...
2026-03-26311 0 -
冬防瘙痒常饮茶
锰元素对人体皮肤有着显著的保护作用：促进蛋白质的代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用能力，并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有...
2026-03-26324 0 -
淋浴加上泡澡才缓解疲劳
虽然现在很多家庭都有浴缸，但因为工作忙等各种原因，大部分人根本没有时间泡澡。不过，日本专家指出，每天只简单地洗个淋浴不利于身体健...
2026-03-26282 0 -
让乌黑的头发再现你的自信
一头乌黑亮丽的头发，展示着年轻与健康，显现出青春的亮丽与潇洒，这是每一个年青人所梦想拥有的。但随着现代社会生活、工作压力与日俱增...
2026-03-26323 0 -
冬季晨练时机不当无益反有害
古人认为，养生防病须顺应自然，这其中也包括昼夜晨昏的养生调摄。《素问・生气通天论》指出，一日之中，早晨阳气始生，日中而盛，日暮而...
2026-03-26319 0 -
春暖花开养生法
春暖花开养生法 药膳 中医认为，受四时气候影响，人体的气血阴阳也会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减...
2026-03-26356 0 -
然美肤好果汁
然美肤好果汁 保健 抗防衰老 蔬菜、水果有“天然美肤剂”之称。在中国利用蔬菜和水果美容健身已有悠久历史，古代的美女佳人，三宫六院...
2026-03-26269 0 -
养生：运动是把双刃剑过度会变笨
养生：运动是把双刃剑过度会变笨 其他 中医养生 “生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而...
2026-03-26293 0 -
女人何时最美丽
一位瑞士心理学家指出：时辰与美容关系密切。男性在晚上 9― 10时，清晨 1― 2时最帅，女人在晚上 6― 8时，上午...
2026-03-26288 0 -
鉴别米猪肉(囊虫病猪肉)
米猪肉，即患有囊虫病的死猪肉。这种肉对人体健康危害性极大，不可食用。感官鉴别米猪肉的主要手段是注意其瘦肉(肌肉 切开后的横断面，...
2026-03-26403 0