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补充维生素要适可而止
在抗“非典”斗争中，要想防止“非典”病毒攻破人体免疫系统，提高自身免疫能力是一个非常重要的环节。为此，人们不但开始通过调整以往的...
2026-06-27350 0 -
你知道“滥用面粉增白剂”的危害吗?
滥用面粉增白剂的现象较为严重，国家质量技术监督部门最近几年在各地的面粉质量监督抽查结果表明，一半以上的产品存在增白剂超标或严重超...
2026-06-27406 0 -
最简便的防癌措施
医学科学家通过研究已经证实有些癌症是完全可以预防的。人体细胞分裂的高潮是在夜间入睡以后，人体就很难控制住细胞在分裂过程中不发生突...
2026-06-27401 0 -
冬防瘙痒常饮茶
锰元素对人体皮肤有着显著的保护作用：促进蛋白质的代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用能力，并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有...
2026-06-27372 0 -
冬季晨练时机不当无益反有害
古人认为，养生防病须顺应自然，这其中也包括昼夜晨昏的养生调摄。《素问・生气通天论》指出，一日之中，早晨阳气始生，日中而盛，日暮而...
2026-06-27357 0 -
养生经之“气有余便是火”
在日常生活中，我们经常可见一些人因工作劳碌、精神紧张或遇到紧急突发事件，而出现口舌生疮，也有人因外感时邪而牙龈肿痛，甚至鼻子出血...
2026-06-27347 0 -
存放熟食时别裹保鲜膜
超市中的熟食大多包裹一层保鲜膜，很多消费者认为这就是层“保护膜”，买回家直接放到冰箱里就行了。事实上，应...
2026-06-27341 0 -
冷饮过量不利养生
根据食物进入人体后对人体所产生的作用，可以将食物分为许多不同的性质：食入后能够产生温煦机体功能，促进气血循环，或刺激代谢作用的食...
2026-06-27409 0 -
防治心血管病多吃１５种食品
越来越多的研究证实，心血管疾病与饮食关系密切。为此列举一些对心血管疾病防治有益的食品，仅供参考。洋葱：它含有前列腺素，有扩张管血...
2026-06-27383 0 -
清淡――夏令饮食的主旋律
夏季如何安排一日三餐呢？营养学家主张的原则是清淡。理由至少有二：一是夏令气温高，导致人体胃肠道消化液浓度降低，活力变差，因而消化...
2026-06-27307 0 -
冬天怎么享用新鲜牛奶
中国人特别重视冬季养生。确实，专家指出，寒冬里更需要足够的营养来维持身体的健康运行，而新鲜牛奶可以充分提供人体所需要的各种营养成...
2026-06-27333 0 -
中年人须注意腰臀比
人到中年都会有不同程度的“探究其原因多为身体内脂肪过多并沉积所致，的身体部位还略有不同”女性多余的脂肪通常储存在臀部和大腿。而男...
2026-06-27483 0 -
太极拳与养生
太极拳与养生 其他 中医养生 人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。也可以说以放松、调整...
2026-06-27389 0 -
六大生活习惯教你提高免疫功能，远离亚健康
检查无脖、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，呼吸道上皮细...
2026-06-26330 0 -
不要误解“食品添加剂”
一说的流行是缘于很多人对食品添加剂缺乏科学的认识。总认为化学合成的物质会影响健康，食品添加剂是食品生产中十分重要的一环，没有食品...
2026-06-26338 0 -
吃茭白的禁忌
由于茭白含有较多的草酸，其钙质不易被人体吸收，凡患有心脏并尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者，不宜多食。...
2026-06-26371 0