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“餐时加盐法”可保您健康
一个世界性的问题是人们每日摄入的盐太多，导致高血压、肾病等许多“折寿”的疾玻最近，经科学研究，有人提出“餐时加盐法”以限盐，受到...
2026-03-26295 0 -
鸡蛋的正确吃法
因为鸡蛋黄中含有胆固醇，长期以来，许多人就把鸡蛋等同于胆固醇，认为吃鸡蛋可使血脂增高，故动脉硬化、冠心病及高血压的病人不宜食用。...
2026-03-26320 0 -
孩子生长发育需要那些徽量元素
什么叫做微量元素？一般说，凡是重量低于人体体重万分之一的元素，就叫做微量元素，自然界有三十余种，人体所必需的有十四种，它...
2026-03-26311 0 -
贪吃荔枝当心低血糖
眼下正是荔枝上市的季节。荔枝不仅味美，而且其营养十分丰富，含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等，对人体有补益作用。然而中医认...
2026-03-26350 0 -
豆腐吃多有害健康
豆腐是人们公认的保健佳品，其在防病保健上的奉献是多方面的，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。但是，食豆腐并非多多益善，过量也...
2026-03-26382 0 -
不能同食的食品
（1）鸡蛋和豆浆不能同食 豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。 （2）牛奶不能与果汁同食 牛奶中的蛋白质80％以上...
2026-03-26290 0 -
《黄帝内经》中养生思想浅析
《黄帝内经》中养生思想浅析 其他 中医养生 人类的养生活动起源很早，《内经》中的养生理论和方法是中医学的重要组成部分，笔者就《内...
2026-03-26314 0 -
啤酒的冬饮及疗效
众所周知，啤酒是炎炎盛夏降温防暑。解渴止汗的清凉饮料，尤其是在啤酒中放些冰淇淋或冰砖，使其泡沫丰富、甜苦适度，不仅别具独特风味，...
2026-03-26331 0 -
夏日运动别以出汗论高低
你掌握了在夏天运动中出汗的窍门了吗？现代社会中，人们长期处于稳定的温度环境中，汗腺几乎被闲置起来，即使在夏季也选择呆在有空调的地...
2026-03-26347 0 -
鸡蛋的保健新功能
近年来，国内外营养学家和医学家对鸡蛋的营养价值和保健功能有了五点新认识： ■健脑益智 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵...
2026-03-26329 0 -
生活误区
感冒时吃补品补品在人体内产生高的热量和能量，可使患者体温升高，加重病情。此外，补品还会促进病菌生长繁殖，导致感染程度加重和炎症扩...
2026-03-26298 0 -
秋季养生专家有忠告
会有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干塞等症状发生，很容易引发伤风、咳嗽、支气管炎等疾病，因此夏秋之交养生的关键在于防燥。但夜间往往已凉...
2026-03-26273 0 -
吃素吃出营养来
尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且...
2026-03-26284 0 -
腿足保健按摩七法
加强腿足保健，轻揉搓相关部位或穴位，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷处）。每天将双...
2026-03-26308 0 -
哪些人不宜常吃茄子
眼下，各种时令蔬菜纷纷登场，身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子，无论体态还是身价，一点也不显山露水。但今天...
2026-03-26288 0 -
你家里有多少“毒品”
也许你已经意识到现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。为了守住最后的堡垒--家，必须采取严厉手段：买回来的菜使劲地泡，...
2026-03-26332 0