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换季多吃韭菜少吃黄瓜
食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。韭菜、羊肉可生发阳气中医认为,冬季大家爱吃的羊肉等温补肾阳的食物换季时也可以继续食用。黄...
2023-07-2372 0 -
解春困七大高招
生气勃勃的大自然会通过你的视觉加快机体调节,二、运动刺激除春困。可使人体呼吸代谢功能增大,加快机体对需氧量较高要求的调适,都会使...
2023-07-23109 0 -
天天快餐有害无益
“天热,自己做饭太麻烦。”随着暑期来临,笔者发现汉堡、三明治等快餐比平时更加受到消费者的青睐。但专家提醒,天天吃快餐容易患上“快...
2023-07-2285 0 -
果(蔬)汁及果(蔬)汁饮料小常识
果(蔬)汁及果(蔬)汁饮料是一种以水果或蔬菜或其浓缩原浆为原料,经过预处理、榨汁、调配、杀菌、无菌罐装或者热罐装的可以直接饮用的...
2023-07-2193 0 -
食物补钙佳品-奶酪
简介:奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的“黄金...
2023-07-2073 0 -
瞧瞧中医专家们的私家养生法
-自家秘诀一周空腹清肠一次一个星期进行一天空腹对身体有益。不过过度频繁的大运动则会容易导致气血不足。他主张情志养生、饮食养生、运...
2023-07-2066 0 -
数九寒天吃什么?
数九寒天,北风刺骨,是疾病的多发季节。此时若能多食些耐寒、有助于提高免疫力的食物,对预防某些疾病会有一定的帮助。 有助于增强人体...
2023-07-1969 0 -
酷热之时都应该喝凉茶?
老一辈的广州人一直有种难解的“凉茶情结”,眼下酷热天时,喝凉茶是广州人最传统也最相信的“食疗避暑”法。然而,今时不同往日,煲凉茶...
2023-07-1876 0 -
中医讲春日养生四个辩证法
人体的阳气也顺其自然,应掌握春令之气升发舒畅的特点,人体在春季阳气舒发,阳气较易散泄。春日锻炼要注意控制运动量,避免大汗淋漓使阳...
2023-07-1888 0 -
有七种人不宜喝茶
对抗“非典”的方法中,有许多专家认为,喝绿茶可以增强人体免疫力。从营养学角度来讲,喝茶需要注意的事情不少,如果饮用不当也会影响您...
2023-07-1781 0 -
农家有四宝秋冬进补
以下4种食物是秋冬进补之宝,既可滋补又能润燥。秋冬首选红枣进补,红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,其维生素C的含量是西红柿的3...
2023-07-1791 0 -
精,气,神,养生三宝
中医认为,“欲多则损精”。纵欲不但丢失过多的精液,同时也损及五脏之精,“肝精不固,目眩无光;肺精不交,肌肉消瘦;肾精不固,神气减...
2023-07-1786 0 -
保精养生法
保精养生法 其他 中医养生 保精养生法《灵枢・本神篇》中说:主要是由肾精及肾气所决定的,古人把精、气、神看作构成人体的基本物质,...
2023-07-1795 0 -
穿鞋静电危害健康赤脚抗衰老
穿鞋静电危害健康赤脚抗衰老 其他 中医养生 前苏联的米库林院士曾提出用“而生活的现代化使人类不能与大地直接接触,就会在我们的身体...
2023-07-1667 0 -
土豆的三大特殊食疗功效
土豆的三大特殊食疗功效 药膳 防中风:土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和...
2023-07-1688 0 -
食疗清火的简单方法
食疗清火的简单方法 药膳 一有工作压力或生活不规律,切不可自己买一些药品随意服用,但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、...
2023-07-1578 0