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十大流行健美营养补剂
蛋白粉 增加肌肉需要正氮平衡。为达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质补充，才能使肌肉增长。肌肉越多，需要的蛋白质就越多。以每...
2026-06-25332 0 -
吃蟹贴士话你知
皮肤病患者或容易皮肤敏感的人都不宜吃，由与蟹难消化。亦不宜进食，体质虚寒的人（即经常手足冷冰、容易头晕、体倦）。不宜多吃，糖尿病...
2026-06-25349 0 -
不科学的儿童早餐模式
早餐对于孩子的健康成长具有十分重要的作用。吃早餐不仅有助于孩子恢复体力，吃好早餐还有利于提高孩子的学习成绩。在此，中国青少年研究...
2026-06-25360 0 -
中秋吃鸭滋阴养津防秋燥
中秋吃鸭滋阴养津防秋燥 其他 中医养生 我国很多地方都有在中秋节吃鸭子的习俗。暂且不论中秋吃鸭的文化背景，就以鸭子的营养价值和对...
2026-06-25383 0 -
用牛奶或豆浆烧水泡蛋妥当吗
牛奶、豆浆、鸡蛋都是营养较为丰富的食品。牛奶、豆浆还可以作l岁以内的婴儿主食，在没有母乳的情况下，鸡蛋是婴幼儿均可食用的优质蛋白...
2026-06-25384 0 -
男儿有泪要轻弹
俗话说：“男儿有泪不轻弹。”意思是说，当硬汉们遇到极度悲伤的事情时也会强忍眼泪。这样做固然可保持“硬汉”形象，显得比较沉稳刚毅，...
2026-06-25372 0 -
饮用豆浆应注意什么?
喝豆浆应选择正确方法，否则会影响健康。所以，务必注意以下几点：(1 一定要将豆浆彻底煮开，否则会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。...
2026-06-25340 0 -
食用猪肝五忌
猪肝是补血食品，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，防止缺铁性贫血和佝偻玻但食用猪肝需“猪肝含有的胆固醇较高。因...
2026-06-25429 0 -
干性头发养护
干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素造成头发失去必需的油润，显得比较枯燥。真正的遗传性干发比较少见，只有5％的人生来...
2026-06-25340 0 -
现代人的营养误区及对策
“民以食为天”这句古训，反映了我国居民历来对饮食十分重视。如今，随着国民经济的发展，国人的温饱问题已经得...
2026-06-25396 0 -
解速冻肉不能用热水
将刚买回或刚从冷冻箱里取出的冻肉，用热水浸泡解冻，科学的方法应该用冷水浸泡，这是因为肉类在速冻过程中，其组织汁液中所含的蛋白质和...
2026-06-25400 0 -
保持身材的食物
赤小豆，又名红饭豆。是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。切忌与红豆相混。赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁...
2026-06-25371 0 -
饭后吃菠萝助消化
吃点菠萝能起到助消化的作用，菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋...
2026-06-25344 0 -
吃肉太多易得骨质疏松
多吃动物性蛋白含量高的食物，蛋白质摄入多导致钙流失哈佛大学营养学系教授沃尔特・威廉也证实：动物性蛋白质的摄取量越多，熟肉的蛋白质...
2026-06-25346 0 -
安全吃鸡蛋要注意五点
会影响食物中生物素的吸收，鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，未熟的鸡...
2026-06-25303 0 -
蛋白质是减肥之友
一个人的体内约存有10万种蛋白质，蛋白质可以调整身体的生理机能，胶原蛋白则是让皮肤、头发、指甲及肌肉拥有光泽的好帮手。蛋白质有益...
2026-06-25329 0