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吃烤肉的六大惊人危害
◆1、经过烧烤,食物的性质偏向燥热,加之多种调味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材,很是辛辣刺激,会大大刺激胃肠道蠕动...
2024-01-0855 0 -
如何订制专属你的减肥方案
你一直还在用别人的方法减肥吗?快来订制一款独一无二的减肥方案吧! 到底你的肥胖问题出在哪里?上半身或下半身?不同身材所适用的...
2024-01-0648 0 -
也谈五谷、果、畜、菜
讲究膳食平衡,“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。 “五谷”含的营养成分主要是碳水化合物,其次是植物蛋白质,脂肪含量不...
2023-12-3052 0 -
怀孕期的营养
当医师告诉您怀孕了,随之而来的怀孕症状会使得初次当妈妈的人担心腹中的胎儿营养够不够。如何从怀孕期就让宝宝赢在起跑点,是每个妈妈的...
2023-12-2940 0 -
胃病的保养
现代生活节奏的加快,人们对饮食的不规律,胃病发生率越来越高。胃病,正确的名称应为消化性溃疡。俗话说“胃贵在养”,患有胃病的人,除...
2023-12-2455 0 -
谈谈如何促进营养吸收
目前很多人都开始注意饮食中的营养,甚至细算食物中的营养含量。不过,即使这些都已经做的很好,大多数人却发现身体的变化还是没有相对的...
2023-12-2447 0 -
科学补钙选牛奶
钙是人体中含量最高的无机盐,是构成骨髓和牙齿的主要成分。人体中90%的钙集中在牙齿和骨骼上。儿童、青少年生长发育需要充足的钙,同...
2023-12-1852 0 -
韩式血型瘦身法
不管“韩流”是否已经过劲,但“韩式”美女颠覆了扁脸小眼的传统印象,变得越来越洋味的五官,浮凸有致,极符合亚洲人审美情趣的窈窕身材...
2023-12-1847 0 -
不要给孩子吃半熟的鸡蛋
6岁左右的孩子对营养需求比较高,仅靠吃一般正常的饭菜,往往满足不了他们的身体发育的需要。特别要吃一些高蛋白的食品,鸡蛋营养很丰富...
2023-12-1746 0 -
三伏“四补”助你保健康
三伏时节,湿热的气候条件使人体消耗增大,如果不注意营养元素的补充,容易引起蛋白质、无盐机、维生素等的缺乏,从而影响人体新陈代谢,...
2023-12-1548 0 -
夜里进食更容易发胖
俗话说“马无夜草不肥”,现在看来这句话还真有科学道理。最近日本大学药学系的手冢雅胜教授和榛叶繁纪讲师发现,一种神秘的蛋白质“BM...
2023-12-1542 0 -
不宜同时食用的食物
食物由于组成的成不同,所以许多食物不能同时食用。否则,有些食物就会在体内产生化学反应,生成机体不能消化吸收的沉淀块,甚者会造成不...
2023-12-1452 0 -
现代人的营养误区及对策
“民以食为天”这句古训,反映了我国居民历来对饮食十分重视。如今,随着国民经济的发展,国人的温饱问题已经得...
2023-12-1443 0 -
蛋白质互补作用在生活中如何运用
蛋白质是构成人体所有细胞的基本物质。此外,人体中最重要的活性物质如酶、激素、抗体等也都是由蛋白质组成的。因此,它是维持生命不可缺...
2023-12-1242 0 -
营养专家为您准备冬日食谱
1、早餐要均衡,应该包括谷类、鸡蛋、奶类食品和水果。最好的搭配是一碗热热的麦片粥,一个煮鸡蛋,250毫升牛奶和一个水果或一杯鲜榨...
2023-12-1250 0 -
不宜多吃麦乳精和巧克力
麦乳精是具有一定营养价值的食品。但是麦乳精所含的营养成分与奶粉显然不同,糖和脂肪含量较高,而蛋白质含量只有奶粉的三分之一...
2023-12-1242 0