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预防失眠的中医小药方
中医治疗失眠中医治疗失眠采用辨证分型的方法，临床分型较多，常见的有肝肾阴虚、心脾两虚、心肾不交、阴虚火旺、肝郁血虚、心虚胆怯、痰...
2026-06-21364 0 -
张仲景唯一主攻失眠的方子，让你倒头就睡，一夜到天明
酸枣仁汤可以治疗多种失眠症状，比如入睡困难、多梦、易醒等。她听说了酸枣仁汤对失眠有疗效，于是尝试了一段时间。通过这些案例，我们可...
2026-06-21349 0 -
经常失眠怎么办？教你7个快速入睡的方法，第七招特别有效
经常失眠怎么办？教你7个快速入睡的方法，第七招特别有效！很多人入睡难是因为无法分散注意力，而数绵羊这种无趣的数数方式却是一种有效...
2026-06-21384 0 -
武医针灸系列：心胆气虚型失眠的足针疗法
主题：心胆气虚型失眠足针的方法（2020.05.10）见《备急千金要方》、《针灸孔穴及其疗法便览》列为奇穴。阳交穴可以通经活血，...
2026-06-21453 0 -
睡前饮酒失眠加重
偶尔适量饮酒可能有助于睡眠，但长期或过量饮酒反倒将造成失眠，因为酒后睡眠持续时间短暂，约3～4个小时便会消失。催眠效应消失后，会...
2026-06-21328 0 -
夜啼方系列
夜啼方系列 儿科 神经类 组成甘草、小麦、大枣。说明本方出自金匮要略。能养心安神，神缓和中，有镇静神经之过度兴奋，缓解急迫性痉挛...
2026-06-21431 0 -
按摩疗法治失眠
按摩疗法治失眠 内科 其他类 中冲穴是心包经络的终端，位于中指末端，指甲根靠食指一侧，用指尖或牙签持续刺激3-5分钟，便可以产生...
2026-06-20399 0 -
主治神经衰弱、心烦失眠的4个方子！
因为各种压力的增加，现在患上神经衰弱的人，越来越多。很多的人失眠就是由神经衰弱导致的，但是很多的朋友不知道这一点，所以，在治疗失...
2026-06-20522 0 -
右侧卧+睡如弓=佛门吉祥睡
因此睡眠时若右侧卧，所以右侧卧便于胃中待消化的食物最容易流入十二指肠，也有效的避免食物倒反流所引起的食滞及消化不良。脑电波会开始...
2026-06-20368 0 -
酸枣仁汤！治失眠睡得香！跟失眠说拜拜
酸枣仁被称为“东方睡果”，中医认为它味甘性平，入心、肝经，有养心安神、滋养心肝、敛汗等功效，可以助眠安神、对失眠多梦有一定的缓解...
2026-06-20427 0 -
失眠方剂9
失眠方剂9 内科 其他类 花生叶150克。[制用法]水煎服。[适应证]失眠。...
2026-06-20332 0 -
对失眠者的建议
或长期睡眠困扰而患失眠者，一两夜失眠不会造成任何困扰。到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的入，避免失眠的最有效方法，从...
2026-06-20361 0 -
提醒：三大心理病当防
节日对人的心理也会产生很大的影响，心理专家就三大心理勃―节日心理失调症、上班恐惧症、旅游精神综合征提请人们注意。对于一些平时在高...
2026-06-20459 0 -
长期失眠催眠曲 两首催眠曲带你快速入睡
那么长期失眠催眠曲有哪些呢?长期失眠催眠曲神秘园听他们的歌，才开始会非常震撼，不过大概五首歌过去，你已经酣然入睡了。长期失眠催眠...
2026-06-20334 0 -
过分紧张导致失眠
过分紧张导致失眠 内科 其他类 所谓失眠症是指持续较长时间的睡眠障碍。而不是指因为精神紧张刺激引起的暂时性睡不着觉，也不是指很多...
2026-06-20355 0 -
失眠有柒种 一招就搞定
做者:太极养生现代医学典范《难经》中说:人之安睡神归心魂归肝魄归肺意归脾志躲肾五脏各安其位而寝.甚么意义呢?...
2026-06-20452 0