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困扰女性的睡眠问题
睡眠是人类的基本需求,对人们的健康来说,睡眠与饮食和锻炼同样重要。我们睡觉时,躯体在休息,但大脑却在活动。睡眠是为即将到来的充满...
2023-12-1248 0 -
生活7种坏习惯有损脑健康
据报道,研究人员发现长期饱食、蒙头睡觉等坏习惯有损人类大脑健康。 1、长期饱食:现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为‘...
2023-12-1257 0 -
大丈夫莫要小看疲劳
几乎每个男人都喊疲劳,表现为头疼、腰疼、四肢乏力、思想不集中、失眠、胃纳不佳等症状,似病非玻 根据疲劳的病因分为三种类型:体力疲...
2023-12-1045 0 -
躺在椅子上睡觉要得法
个例:今年40岁的李先生,在一停车场任管理人员,平时中午他就躺在办公室的木椅子上睡觉。这天他午睡后起来,突感头痛、头晕、恶心,差...
2023-12-1052 0 -
年轻女性紧张久坐易致便秘
秋意渐浓,去各大医院求诊便秘的年轻女性越来越多。专家指出,现代人便秘高发的年龄明显提前,16至30岁的女性开始加入“难言之隐族”...
2023-12-0847 0 -
克服春困有妙法
春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来,人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散...
2023-12-0742 0 -
小心“知识焦虑症”
近期,许多25岁到40岁的拥有高学历的正常成年人都会突发一种奇怪的疾病:没有任何病理变化,也没有任何器质性改变,但突发性地出现恶...
2023-12-0636 0 -
不良生活习惯使大脑迟钝
现代社会,由于竞争激烈、压力增大,人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑,现代人必须避免一些不良的生活习惯...
2023-12-0644 0 -
不良生活习惯18条
人们要想真正拥有健康,不仅要注意防病治病,还应具有健康的生活习惯,对以下种种影响个人健康的不良生活习惯,应引起重视并加以克服改正...
2023-12-0441 0 -
睡觉时你把手放哪儿
有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下,这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯,对人体健康危害不校 一是影响肌肉放松。睡觉...
2023-12-0436 0 -
摆床细节影响健康
中国室内装饰协会专家介绍,影响睡眠与床的摆放有重要原因,从科学角度来看,床的摆放有以下不宜: 床头不应放在窗下,主要因为床头在窗...
2023-12-0443 0 -
百科:解析梦境认识疾病
编者语 体检普查结束,许多人往往是拿到化验报告后,才得知自己患病的,不禁会产生这样的疑问:这怎么可能?一点症状都没有啊!其实...
2023-12-0456 0 -
早餐前先喝些水洗涤器官
有些人清早五六时起床,早餐也吃得很早。其实,起床后先喝水,到7时以后再吃早餐比较好。其原因有两个: 一是在夜间的睡眠过程中,人体...
2023-12-0154 0 -
养生之道隐藏10大误区
你真的知道如何保持身材苗条,享受健康的快乐吗?为了能够享受健康,我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体,或许你自认为懂得如何...
2023-12-0163 0 -
每天多睡1小时处暑节气养生防秋乏
二十四节气里的第14个节气――“处暑”。“处暑”是暑气结束的时节,“处暑”之后,我国很多地区的气温会逐渐下降,所以,处暑就意味着...
2023-12-0144 0 -
用睡觉来养生最省事!
有没有最省事的养生方式?不吃不动,闭上眼睛,一觉醒来就能达到养生效果,相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实,人的一生有1/3在...
2023-11-3041 0