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寒冬墙壁温度比室温低睡觉离墙远点
据《健康报》报道，环境医学研究表明，在我国北方的严寒季节，室内气温和墙壁温度有较大的差别。墙壁温度比室内气温低3℃~8℃。这使得...
2026-06-26277 0 -
怎么样才能攻克失眠症
怎么样才能攻克失眠症 内科 其他类 众所周知，使用小量的安眠药，短期治疗可起到一定的效果，殊不知同时也潜伏一定的危害性，不但会损...
2026-06-26389 0 -
考前小贴士：巧治考前失眠
第一种方法： 上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第一次吸气时，你默念数字“1”，呼气时默默地对自...
2026-06-26371 0 -
怎样防止打呼噜这些偏方治好你的毛病
所以想要知道打呼噜怎么治疗，下面我们为大家介绍一下治疗打呼噜的方法，治疗打呼噜的偏方：每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬...
2026-06-26375 0 -
男朋友晚上睡觉打呼噜，真的是超级响那种，导致我一点都睡不着，凌晨五点
我那时候晚上起夜看孩子，本来睡眠就不好，他还打呼噜睡的像猪一样，一气之下就把他撵到另外一个屋去了。所以说，打呼噜并不是问题，很多...
2026-06-26494 0 -
睡前不能吃的五类食物
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就...
2026-06-26335 0 -
常做噩梦不一定心理有问题
每个人每晚都会做梦，“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。那些情绪激越、令人激动的梦或许能在记忆中保持几天、几周或几个月，甚...
2026-06-26306 0 -
睡眠身体限时修复
在不久前结束的英国“不睡觉大赛”中，19岁女孩克莱尔坚持178小时不睡觉，终于获得冠军，赢走18万美元大奖。事后，克莱尔坦言比赛...
2026-06-26331 0 -
白领一族如何走出睡眠误区
现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗？渴望夜...
2026-06-26340 0 -
性别不同失眠原因有异：女人为情男子为钱
荆楚在线消息（记者方琳通讯员姚伟）长期的临床观察，161医院神经内科主任李朝武发现了一个有趣的现象：相当多的女性为爱情失眠，...
2026-06-26393 0 -
你有没有患白领综合征
长期坐在办公室内的上班族容易患多种职业病，这类职业病统称为“白领综合症”。 压力并发症：电脑使用者受害最深，其发...
2026-06-26298 0 -
预防“亚健康”的良方
一是均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的工作...
2026-06-25365 0 -
中医养生之睡眠保健
中医养生之睡眠保健 其他 中医养生 中医养生名著之一《养生三要》里说:睡眠与健康是,祖国医学历来重视睡眠科学“其中重要的一项是睡...
2026-06-25358 0 -
“节日综合征”卷土重来
过了长假，却觉得比平时还累，有时心绪不宁，打不起精神来，可检查却发现什么病也没有。昨天，到单位值班的梁小姐出现了这种所谓的“节日...
2026-06-25286 0 -
治疗脱发的妙招
很多人掉发是因为工作生活压力大，我们怎样才能治疗脱发呢?▌发生脱发的原因和治疗方法研究发现当体内的铜，碘等微量元素不足是不仅容易...
2026-06-25384 0 -
养生之道隐藏10大误区
你真的知道如何保持身材苗条，享受健康的快乐吗？为了能够享受健康，我们正在使用各种各样的方式来呵护自己的身体，或许你自认为懂得如何...
2026-06-25407 0