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面对亚健康心态要积极
在某公司工作、刚刚36岁的张先生，最近经常失眠、头晕、头痛。为了不影响工作效率，张先生四处求医。没想到几次检查，结果却是一切正常...
2026-10-02377 0 -
每天多睡1小时处暑节气养生防秋乏
二十四节气里的第14个节气――“处暑”。“处暑”是暑气结束的时节，“处暑”之后，我国很多地区的气温会逐渐下降，所以，处暑就意味着...
2026-09-30399 0 -
夏季偏头痛击中青少年和白领
夏季偏头痛原本是中老年的多发病，如今许多青少年和白领也遭此痛苦。最近医院里头痛门诊异常火爆。长时间打游戏、看电视、玩电脑，再加上...
2026-09-30406 0 -
让肚里的宝宝睡个好觉
怀孕期间的睡眠要比平时多1小时左右，最低不要少于8小时。因为睡眠不足会引起疲劳，特别是白天有工作的孕妇，感到疲劳就应小睡一下。在...
2026-09-29368 0 -
老中医失眠17年小偏方四种改善失眠小偏方
关于失眠如何来解决呢，其实用老中医17年的偏方就能改善，针对不同情况导致的失眠问题可以选择不同的中医治疗方法，以上揭秘的这些中医...
2026-09-29487 0 -
主动养生要勤看“生物钟”
白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自...
2026-09-29396 0 -
晚餐不当危害健康
紧张的竞争、快节奏的生活使不少家庭养成了早餐和中餐马马虎虎、晚餐丰盛的“生活习惯”。这种习惯存在很多问题，给人们的健康带来诸多危...
2026-09-29512 0 -
健康新时尚分段睡眠
据美国科研一项最新的研究成果显示：生活中的成就感或挫折感对人的睡眠存在着一定程度的影响。有成就感的人，心情舒畅，虽然因为工作以及...
2026-09-29422 0 -
气血疏通问题解答（11——21）
加气道口反复疏通就可以解决问题了。背部酸痛的问题，也不单纯是腰部的问题，这个问题很多，所以我们在调理过程中注意多观察其它各部分的...
2026-09-28487 0 -
小心“知识焦虑症”
近期，许多25岁到40岁的拥有高学历的正常成年人都会突发一种奇怪的疾病：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但突发性地出现恶...
2026-09-28408 0 -
孩子夜间磨牙的危害
夜磨牙在儿童中较为常见。夜晚入睡之后，牙齿咬得"咯吱咯吱"响，搅得爸爸妈妈心神不安。为什么孩子会发生夜磨牙呢？ 原因...
2026-09-28396 0 -
逃脱节日综合征纠缠
很多人在告别春节长假回到工作岗位后，并没感到休息过后的精神抖擞，相反却是萎靡不振，甚至是身心乏力。专家认为，长假过后，人们感到一...
2026-09-28345 0 -
暑假当心“假期综合症”
每当盛夏来临，大、中、小学生也就随之迎来了暑假。暑假比双休日和一般的节假日长得多，如何科学度假，使休闲对生物钟有利，其中大有学问...
2026-09-28404 0 -
你有“上班恐惧征”吗
名医档案 朱抗美，研究生导师、教授，曙光医院党委书记。上海市中医药学会中青年学术研究分会委员会副主任委员、中华中医药学会老...
2026-09-28358 0 -
女性更年期易失眠？学会这个方法让你摆脱失眠困扰！
更年期一般指女性绝经之后的一系列行为表现。更多女性都害怕自己进入更年期，可又无法避免。女性更年期带来的不仅是脾气的暴躁、焦虑，更...
2026-09-28744 0 -
“春困”不是病态
春天伊始，大地解冻，万物复苏，呈现出一派勃勃生气的景象。但是，这时人们却出现一种“逆反”现象，感到困乏没劲，提不起精神，这种懒洋...
2026-09-28456 0