-
盛夏“阴暑”更伤人
盛夏酷暑，气候炎热潮湿，假若身体虚弱，抗病能力低下，对炎热的气候不能很好适应，体温调节中枢发生紊乱，散热机能发生障碍，则易发生中...
2026-09-26378 0 -
醒脑操，让你不赖床！
??每天早上起床都是痛苦的挣扎，起床后脑袋还是昏昏沉沉，该怎么办？有些体操可以帮助你睁开眼睛，神采奕奕迎接一天！在出版社工作的张...
2026-09-26395 0 -
不注意睡眠卫生易导致失眠
据宁夏医学院附属医院神经内科研究睡眠问题的专家张庆介绍，最近很多人向他咨询经常失眠的问题。经过详细询问得知，有些人是因为竞争压力...
2026-09-26447 0 -
别把睡眠不当回事
“发烧38度，很多人就已经感觉不得了，去医院找医生看玻但夜里打呼噜，打了几十年，失眠，都没有人把它当回事儿，更不会为这事儿去医院...
2026-09-26452 0 -
中医“头北脚南”睡眠更香甜
睡眠更香甜 其他 中医养生 广西柳州市资深中医学专家陈江源日前在接受记者采访时表示，要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合...
2026-09-25472 0 -
对话专家：打鼾能否根治?应该怎么治?
在睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS 流行病学、病理生理、诊断和手术治疗方面成绩突出。问题2：目前有药物治疗OSAHS吗?有没...
2026-09-25446 0 -
睡觉时磨牙是病吗？
有些孩子在夜间睡觉时会磨牙，这与睡眠时口腔内唾液分泌减少，牙齿表面缺乏润滑液有关。如果长期磨牙会使牙表面的釉质磨损，...
2026-09-25348 0 -
养生之生活起居全攻略
养生之生活起居全攻略 其他 中医养生 合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证...
2026-09-25532 0 -
专治打呼噜偏方
打呼噜又称鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。专治打呼噜偏方一应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。治疗打呼噜的其他偏方：通过上文的...
2026-09-25408 0 -
顽固性失眠，睡不着觉？一个方子调畅气机，祛瘀活血，改善睡眠
气血失调是顽固性失眠的一个重要因素，可以分为因瘀致病和因病致瘀两类。患者服用7剂以后，慢慢地觉得心情舒畅许多，能安然入睡五小时，...
2026-09-25462 0 -
健身养神讲方法
如今有很多养神经验，概括起来主要是：睡眠养神生理医学研究表明，睡眠6～8小时所积蓄的精力，可以提供给人正常活动16～18小时的能...
2026-09-25448 0 -
适度少睡眠可以保长寿
适度少睡眠可以保长寿 内科 其他类 在现代社会，睡眠问题正为越来越多的人所关注。你似乎总觉得睡不够，而即使睡够了，又会觉得睡得不...
2026-09-25383 0 -
颈椎病治疗小偏方
颈椎病是坐姿或者卧姿长期不正确而导致的疾病，避免长期保持一个姿势，日常工作中还要尽量避免过度疲劳，睡觉的时候还要避免一侧睡，平时...
2026-09-25421 0 -
过分晚睡早起都不健康
据环球时报报道虽然几乎所有人的作息习惯都是昼出夜伏，但是确实有一些人是所谓的“百灵鸟”或者“夜猫子”，即起得特别早或者睡得特别晚...
2026-09-25353 0 -
别小看了失眠
失眠症是睡眠障碍的一种。很多患者待失眠达到了较严重的程度才来就诊，可见，相当多的人对失眠缺乏足够的重视，认为失眠是个小问...
2026-09-25426 0 -
男人怎样才能睡得好
首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知...
2026-09-25522 0