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睡前保健八法
用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟,即两掌拇指侧紧贴前耳下端,即两手掌面紧贴面部,以每秒种两次的速度用力缓缓搓面部...
2023-01-08107 0 -
巧用点穴法让食欲减退
来试试这些简单的点穴方法吧。将食指按在人中穴的部位,这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。当你想吃零食时,用食指与中指的前端...
2022-12-19100 0 -
针灸体位选择
针刺时患者体位选择的是否适当,病人常因移动体位而造成弯针、带针甚至发生折针事故。又便于针灸的施术操作和较长时间的留针而不致疲劳为...
2022-12-17107 0 -
常用推拿保健手法
1.按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压,用屈肘时突出的鹰嘴部分按压体表,按法操作时着力部位要紧贴体表,以...
2022-11-22133 0 -
关节痛,针灸加热敷
关节炎是老百姓对关节疾病的笼统说法,包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节病、痛风、肩周炎等疾病,关节疼痛、行走困难、关节肿胀...
2022-11-2278 0 -
八步按摩来抚平肌肤皱纹
按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性,额头是最易出现皱纹的部位。最后手指由发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴的美容点。眼睛周围的皮肤最容易出...
2022-11-0589 0 -
八步按摩抚平肌肤皱纹
按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性,额头是最易出现皱纹的部位。最后手指由发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴的美容点。眼睛周围的皮肤最容易出...
2022-11-0495 0 -
电子按摩器别乱用
就会加重或诱发疾病,通常电子按摩器以高频机械震动对人体进行刺激性按摩。比较适宜于保健按摩及中老年人使用,因而比较适宜于运动按摩及...
2022-10-1590 0 -
中医自我保健十法
一、搓脚心法:取坐姿搓两脚心,按摩脚心,使整个意念集中在脐下的丹田部位,三、强壮心脏法:经常按压手心的劳宫穴,可用两手拇指互相按...
2022-10-13117 0 -
摩足促健康
足部按摩疗法古今中外皆有之,为什么按摩双足可以强身治病呢?人体的脏腑器官都与脚上某一部位有密切关系。以良性刺激某脏腑在脚上的相关...
2022-10-10121 0 -
常用的推拿按摩保健手法
常用的推拿按摩保健手法 其他 针灸推拿 1.按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压,用屈肘时突出的鹰嘴部分按...
2022-10-0499 0 -
经穴按摩葆青春
颈项部是人体经脉通往头部和肢体的重要通道,六、肩胛部按摩法,七、上肢部按摩法。是内连脏腑外络肢节的重要部位。此法有疏通上肢经脉、...
2022-09-3094 0 -
学习做自己的推拿师
失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多,具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、行气活血、舒筋养肌、...
2022-09-06102 0 -
三种方法巧疗慢性咽炎
①用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20~30次。②用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20~30次,使局部发红,咽喉发热为佳。按压翳风、天突、...
2022-08-1571 0 -
按摩瘦腰法
腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖,腰部是平常极难活动到的部位,如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉,就可逐渐消除腰...
2022-07-14103 0 -
如何预防偏头痛小偏方帮你解决难题
如何预防偏头痛:放松心情,选择泡泡温水浴,做瑜伽等放松运动可以避免头痛。缓解偏头痛的方法:针灸在65%的时候都很管用,相比于阿司...
2022-07-08121 0