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中年人自我保健法
催眠法：每晚睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴位，然后两手分别向两侧...
2026-06-22426 0 -
健身女孩看过来
去健身房做锻炼是拥有苗条身材的最佳途径之一。因为，有肌肉的人，长胖的机会更校 不幸的是：女人步入30岁之后，体内肌肉含量的比例...
2026-06-22379 0 -
踩背踏响脊椎“雷区”
专家提醒：不当按摩、踩背可能导致不良后果 时下社会上流行按摩、踩背等休闲方式，认为这是一种放松、享受的方式。但一些医疗机构的...
2026-06-22452 0 -
面部按摩美容技巧
面部按摩美容技巧 保健 美容减肥 面部按摩要求手法要稳定，1、指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。2、用拇指及食指...
2026-06-22357 0 -
猪肉不同部位的吃法
猪肉不同部位的吃法，猪肉的不同部位肉质不同，按照烹调的需要猪肉有以下部位：1、里脊肉。是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉，是猪肉中...
2026-06-22405 0 -
尿痛的家庭应急处理
尿痛是指病人排尿时尿道或伴耻骨上区、会阴部位疼痛。 [发病原因] 1.尿道、膀胱或前列腺炎症。 2.膀胱、尿...
2026-06-22446 0 -
瑶医目诊眼睛部位图（5.2）
瑶医目诊眼睛部位分布图（百科全说覃迅云）图片下载更清晰网上的图片不是很清楚，所以我自己用做了一张瑶医目诊眼睛部位分布图，便于大家...
2026-06-22440 0 -
食物里的“救火队员”
口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，你究竟哪里有火上焦有火 (上焦指心肺部位 症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，中焦有火 (...
2026-06-22356 0 -
针灸体位选择
针刺时患者体位选择的是否适当，病人常因移动体位而造成弯针、带针甚至发生折针事故。又便于针灸的施术操作和较长时间的留针而不致疲劳为...
2026-06-22397 0 -
胸部肌肉锻炼法
胸部肌肉锻炼法 平卧推：锻炼部位是胸大肌的胸肋部，同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪，增强其弹性。 斜卧推：锻炼...
2026-06-22396 0 -
洗衣机保养方法、噪音消除和洗衣常识（1）
洗衣机长期停用应该怎样保养？（1）洗衣机长期停用，要排除积水，保持干净整洁。（2）应安放在干燥、无腐蚀性气体、无强酸、强碱侵蚀的...
2026-06-22369 0 -
枸杞酒（一），枸杞可以泡酒吗，枸杞泡酒的功效，枸杞泡酒的做法，枸杞泡酒的方法
枸杞酒（一）――（灭瘢痕）。瘢痕的形成主要因疮疡、跌打损伤皮肤、烫火伤、钮所伤、手术等瘥后所致，一般轻者可留有色斑。重则可形成瘢...
2026-06-22406 0 -
健身宝典“九”字诀
运动多长时间合适，一次练几个部位效果最好，记住健身“九”字诀，它是你运动健身的葵花宝典、秘密武器。 1个小时：每次健身，时间...
2026-06-22416 0 -
二、吸脂后迟迟看不到效果是为什么？
吸脂效果的关键在于医生的水平！吸脂和减肥是两个不同的概念，如腰腹脂肪堆积、臀部脂肪堆积、拜拜肉等光靠运动很难减不下来的部位，关于...
2026-06-21383 0 -
当心烟酒“协同效应”
这是一种比单独喝酒或吸烟更有害健康的坏习惯。香烟完全是一种有害毒物，香烟中含有上千种化学物质，这些物质被烟蒂燃烧后产生的焦油物质...
2026-06-21404 0 -
浅谈推拿
尤其是穴道指压、按摩方面的信息，以下将就一般常见的民俗疗法与推拿疗法之手法做个比较。以各种被动运动手法以达到调整神经及脊椎矫正，...
2026-06-21331 0