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亚健康处方：补钙，午睡，晒太阳
医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦...
2026-06-27341 0 -
汤怎样喝才最养生
南阳人将吃晚饭习惯的称为“喝汤”。说是喝汤，其实馍、饭、菜都有。亲友乡邻见面，互致问候，也常问&ldqu...
2026-06-27272 0 -
酷热依旧好胃口
夏天，通常是一个吃不下、吃不好的季节，一般人都会因为天气太热而没了胃口，要不就随便塞两口。那夏天究竟应该调养身心呢？ 首当其...
2026-06-27376 0 -
冬令进补煲汤八要
回到家喝上一碗滋味鲜香、营养丰富的汤，在汤的制作和饮用时一定要注重科学，・ 选料要得当选料得当是制好鲜汤的关键”但必须鲜味足、异...
2026-06-27309 0 -
漏芦
漏芦 保健 食物解毒 漏芦；苦，咸，寒。归胃经。清热解毒，消痈散结，通经下乳。...
2026-06-27355 0 -
膳食12“点”
老年人由于生理上的变化，对膳食应有特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下的12“点”―― 数量少一点：进食量比年轻...
2026-06-27420 0 -
有肝病这五种蔬菜吃不得
○餐前吃西红柿容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免...
2026-06-27385 0 -
生吃蔬果三注意
春季带来了暖融融的天气，主打清淡口味的生食方式也要大行其道了。生食就是有不经烹煮（或非常低温、不超过46摄氏度）的方式料理蔬菜、...
2026-06-27437 0 -
从生活饮食改善肌肤的10种方法
一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化(食物太单一化意味着身体吸收的维他命和矿物质不够 ，若皮肤特别差，三、太精的碳水化合物食...
2026-06-27384 0 -
存放熟食时别裹保鲜膜
超市中的熟食大多包裹一层保鲜膜，很多消费者认为这就是层“保护膜”，买回家直接放到冰箱里就行了。事实上，应...
2026-06-27336 0 -
“骨折”病人的家庭饮食调养
“骨折”病人的家庭饮食调养 其他 中医养生 对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。其实，骨折...
2026-06-27365 0 -
周末减肥吃法12种
周末更要吃早餐。不知你注意到没有，许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍饥饿，吃起来狼吞虎咽，进食速度...
2026-06-27318 0 -
冷饮过量不利养生
根据食物进入人体后对人体所产生的作用，可以将食物分为许多不同的性质：食入后能够产生温煦机体功能，促进气血循环，或刺激代谢作用的食...
2026-06-27403 0 -
婴儿溢奶怎么办？
为什么溢奶 人在进食的时候同时还要吞入少量空气，但成人和儿童胃的上部不是平的，有一个膨隆，进入胃的空气，由于小于食物的比重，...
2026-06-27377 0 -
晚上别吃虾皮小鱼
晚餐吃不好健康埋隐患 华灯初上，忙碌了一天的人们，和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐，饭后再悠闲地欣赏电视节目。午餐作为正餐的习惯早...
2026-06-27346 0 -
注意营养有益减肥
许多研究成果认为，饮食和运动相结合是治疗肥胖的主要手段，而不主张单独使用减肥药物或手术治疗。 饮食治疗主要是逐步减低热量的摄入...
2026-06-27325 0