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青菜吃多的三大害处
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作...
2026-09-28496 0 -
冰箱贮食最好别超过四天
冰箱给人们的生活带来极大的方便，但有些细菌却嗜冷，在这种温度下反而能迅速增长繁殖，如果食用了感染这些细菌的食品，就会引起肠道疾玻...
2026-09-28437 0 -
糖尿病人吃饭四大误区
糖尿病是最常见的慢性病之一，而饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响。正因如此，各种关于糖尿病人饮食的说法层出不穷，有科学依据...
2026-09-28414 0 -
冬天吃什么御寒
立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏...
2026-09-28469 0 -
冷饮过量不利养生
根据食物进入人体后对人体所产生的作用，可以将食物分为许多不同的性质：食入后能够产生温煦机体功能，促进气血循环，或刺激代谢作用的食...
2026-09-28482 0 -
林博士的另类健康经
国家林业局离退休干部局请来了台湾百盛癌症防治研究中心副执行长、台湾癌症基金会顾问林光常博士，林博士为该局离退休干部们举办了一场生...
2026-09-28491 0 -
解衣推食
【成语】解衣推食 【注音】jiěyītuīshí 【成语故事】楚汉相争时期，项羽手下的韩信因得不到...
2026-09-27461 0 -
中医：长夏防湿要淡补
立秋之后天气由热渐凉，天气以湿热并重为特点“春应肝而养生“长夏应脾而变化，时令湿邪侵袭。长夏应脾而变化”中医认为湿为阴邪，由于脾...
2026-09-27403 0 -
夏季饮食九注意
一、选购食品：要到营业证照齐全的商店去购买，查看食品的标签是否标明厂名、厂址、生产日期和保质期等，不要选购标志不全的食品和超过有...
2026-09-27406 0 -
漏芦
漏芦 保健 食物解毒 漏芦；苦，咸，寒。归胃经。清热解毒，消痈散结，通经下乳。...
2026-09-27436 0 -
水果、喝汤:餐前?餐后?
水果、喝汤:餐前?餐后? 药膳 一些“老理儿”或习惯在悄悄地“规范”着人们进餐的顺序，如餐后进食水果、餐前先喝口汤等。究竟按怎...
2026-09-27428 0 -
哪类食物吃多了智商低
近年来，医学研究发现，人体体液的酸碱度与智商水平有密切关系。在体液酸碱度允许的范围内，酸性偏高者智商较低，碱性偏高则智商较高。科...
2026-09-27430 0 -
高温看球别忘补充维生素
据报道，近日英国营养学家提示，6月里球迷看球需要补充更多维生素，因为人体在高温环境下消耗的维生素更多。 当气温升高时，人体细胞...
2026-09-27462 0 -
中暑后五忌
中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见并多发玻人在中暑之后常常很虚弱，在恢复过程中，应吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分...
2026-09-27453 0 -
不良饮食习惯对健康的影响
2.导致人体需要的平衡膳食得不到满足。4.可能引起炎症或者溃疡玻5.不能弥补夜间丧失的水分和营养素，会使尿中的钙量增加，降低体内...
2026-09-27391 0 -
谨记饭后“八不急”
饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。茶中大量鞣酸...
2026-09-27440 0