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佳节饮食五个小心
佳节期间大家最熟悉也爱吃的开心果、杏仁果与夏威夷果等坚果类，都是健康的零食。坚果被美国《时代周刊》列为十大健康食品之一。因为坚果...
2026-06-27368 0 -
清淡――夏令饮食的主旋律
夏季如何安排一日三餐呢？营养学家主张的原则是清淡。理由至少有二：一是夏令气温高，导致人体胃肠道消化液浓度降低，活力变差，因而消化...
2026-06-27302 0 -
哪类食物吃多了智商低
近年来，医学研究发现，人体体液的酸碱度与智商水平有密切关系。在体液酸碱度允许的范围内，酸性偏高者智商较低，碱性偏高则智商较高。科...
2026-06-27354 0 -
糖尿病人吃饭四大误区
糖尿病是最常见的慢性病之一，而饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响。正因如此，各种关于糖尿病人饮食的说法层出不穷，有科学依据...
2026-06-27328 0 -
菜肴营养配比8准则
据专家介绍，因人和人之间的身高不同、体重不同、从事职业不同、健康程度不同，菜肴营养配比很难有量化标准，只能掌握“均衡饮食、合理...
2026-06-27402 0 -
不良饮食习惯很伤肾
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以...
2026-06-27356 0 -
养身之道，五脏六腑有人疼
多吃小葱、豆豉之类的助阳食品和大枣、莲子之类的补益食品忌：肥肉、糯米团、凉糕食谱：⑶洋葱韭菜炒虾：再加入韭菜拌炒至熟，(洋葱、韭...
2026-06-27424 0 -
肝病勿入饮食误区
肝病患者应该注意饮食调养，适当的饮食能够减轻病情缓解症状，那么具体肝病患者在饮食方面有哪些误区呢？“民以食为天&rd...
2026-06-27314 0 -
睡前不能吃的5类食物
开场白：夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也...
2026-06-27421 0 -
饭后马上喝茶会导致什么危险
很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因...
2026-06-27429 0 -
测测您的饮食是否合理
目前，维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否真的做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好...
2026-06-27341 0 -
新尝试：情绪营养减肥法
你是否想尝试一种融心理和营养于一体的减肥方法，情绪营养训练法”以吃为乐的人药方：2.吃东西时细嚼慢咽。好好品味你的食物，小口小口...
2026-06-27354 0 -
吃烤肉的六大惊人危害[健康常识]
冬季正是烤肉流行的季节，但俗语有云，美味不可多食，烤肉的六大“危害”不可不知！ ◆1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调...
2026-06-27371 0 -
水果、喝汤:餐前?餐后?
水果、喝汤:餐前?餐后? 药膳 一些“老理儿”或习惯在悄悄地“规范”着人们进餐的顺序，如餐后进食水果、餐前先喝口汤等。究竟按怎...
2026-06-27361 0 -
健康：支气管哮喘的饮食调养
健康：支气管哮喘的饮食调养 其他 中医养生 (1 忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心...
2026-06-26389 0 -
糖尿病患者不应该吃什么?
糖尿病患者不应该吃什么? 内科 泌尿类 不利于血糖控制、有损于机体健康1的食品不应吃。富含单糖或双糖的食物，如黑糖、白糖、糖果、...
2026-06-26382 0