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林博士的另类健康经
国家林业局离退休干部局请来了台湾百盛癌症防治研究中心副执行长、台湾癌症基金会顾问林光常博士，林博士为该局离退休干部们举办了一场生...
2026-06-29395 0 -
为什么吃豆腐最好配点海带
豆腐以及其他大豆制品，确是营养丰富，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁的良好食物。豆腐中还含有多种皂...
2026-06-29372 0 -
鳙鱼的作用与功效
鳙鱼(《本草拾遗 【异名】G鱼(《山海经》 ，鱼(《上林赋》 ，皂包头、皂鲢(姚可成《食物本草》 ，黑包头鱼(《食物本草会纂》 ...
2026-06-29433 0 -
中医：长夏防湿要淡补
立秋之后天气由热渐凉，天气以湿热并重为特点“春应肝而养生“长夏应脾而变化，时令湿邪侵袭。长夏应脾而变化”中医认为湿为阴邪，由于脾...
2026-06-29322 0 -
六个小妙招健康过春节
青菜不切整个下锅 将青菜等蔬菜不切断长长的纤维来烹调，可喻为“长年菜”。这样，吃者务必要细嚼才能下咽，这样自然分泌唾液来帮助消化...
2026-06-29327 0 -
青菜吃多的三大害处
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作...
2026-06-29406 0 -
警惕:不知不觉断送你生命的食品！
最易致癌食品“黑名单”都说“病从口入”，目前随着胃、肠癌等的高发，这句话再次得到印证。据专家介绍，导致这些癌症发病率的逐年上升，...
2026-06-28337 0 -
“食豆一族”与豆食是非
尽管中国人吃了几千年的大豆，但是过去只能用做榨油和一般的豆制品，至今天，才成了食品工业中的热点、重点乃至非吃不可的食物。这是最近...
2026-06-28303 0 -
苹果当药吃 肿瘤远离你
他说发病率越来越高的肿瘤其实是一种现代人“多年来每天吃两个苹果成了周岱翰最固定的一个生活习惯―――”现代人在平常饮食中摄入蛋白质...
2026-06-28328 0 -
快餐时代的健康生活
快餐怎么吃(1 选择尽量要均衡。快餐其实有很多形式，在考虑进食时只要保证其中的肉类、淀粉类、蔬菜水果类及乳类制品就能达到均衡；(...
2026-06-28337 0 -
八招养出健壮宝宝
为人父母，谁不想自己的宝宝健康壮实呢，那么，有什么办法可以令你达成心愿?专家建议，不妨从科学饮食上下功夫―― 第一招：母乳...
2026-06-28306 0 -
哈佛版“饮食金字塔”
哈佛大学医学院的教授Walter C. Willett在他最新出版的《吃、喝、健康》一书中不但对金字塔的模式提出质疑！金字塔对于...
2026-06-28428 0 -
高温看球别忘补充维生素
据报道，近日英国营养学家提示，6月里球迷看球需要补充更多维生素，因为人体在高温环境下消耗的维生素更多。 当气温升高时，人体细胞...
2026-06-28364 0 -
专家提醒冬季进补要因人而异
中医认为，“冬者，天地闭藏”，即是说冬季万物闭藏，自然界阴盛阳衰，各种动植物都潜藏阳气，以待来春。哪些人...
2026-06-28372 0 -
5类食物伤害大脑
牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑宜智的作用，常吃以下5类食物，人体对食盐的生理需要极低，常吃咸食物会损伤动脉血管，从而导...
2026-06-28340 0 -
不经意中的四张失眠账单
PM6：30 你开始吃晚餐， 你特地准备了营养丰富的鱼， 据说它可以“补脑”， 让劳累了一天地你恢复活力。 失眠罚单：...
2026-06-28367 0