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三款简单瘦身粥
美颜瘦身粥 黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血...
2026-09-29436 0 -
你知道胃有“十怕”吗
一怕精神紧张。 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，...
2026-09-29437 0 -
保护儿童大脑，一定要远离以下食物！
现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列...
2026-09-29427 0 -
咀嚼，维持健康的运动
在饭店或食堂里常常领略邻座的人用餐之迅速，他们的速度实在……简直可谓在“电光石火间&rd...
2026-09-29416 0 -
5类食物伤害大脑
牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑宜智的作用，常吃以下5类食物，人体对食盐的生理需要极低，常吃咸食物会损伤动脉血管，从而导...
2026-09-29432 0 -
“骨折”病人的家庭饮食调养
“骨折”病人的家庭饮食调养 其他 中医养生 对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。其实，骨折...
2026-09-29447 0 -
菜肴营养配比8准则
据专家介绍，因人和人之间的身高不同、体重不同、从事职业不同、健康程度不同，菜肴营养配比很难有量化标准，只能掌握“均衡饮食、合理...
2026-09-29481 0 -
老人春季食补偏方
老人春季食补偏方 药膳 凡有肝阳上亢的老人容易在春天头痛、昏眩，这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”。现代医学发现，春天的气...
2026-09-28442 0 -
六个小妙招健康过春节
青菜不切整个下锅 将青菜等蔬菜不切断长长的纤维来烹调，可喻为“长年菜”。这样，吃者务必要细嚼才能下咽，这样自然分泌唾液来帮助消化...
2026-09-28413 0 -
剧烈运动后不宜吃鸡、鱼、蛋
人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后...
2026-09-28473 0 -
预防五种高发“春”病
立春一过，天气回暖。针对春天的几种常见病，专家给出了一些预防或治疗的方法。 ――春季皮炎。 据《每日商报》报道，随着气温升高...
2026-09-28424 0 -
糖尿病患者不应该吃什么?
糖尿病患者不应该吃什么? 内科 泌尿类 不利于血糖控制、有损于机体健康1的食品不应吃。富含单糖或双糖的食物，如黑糖、白糖、糖果、...
2026-09-28456 0 -
为什么吃豆腐最好配点海带
豆腐以及其他大豆制品，确是营养丰富，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁的良好食物。豆腐中还含有多种皂...
2026-09-28458 0 -
苹果当药吃 肿瘤远离你
他说发病率越来越高的肿瘤其实是一种现代人“多年来每天吃两个苹果成了周岱翰最固定的一个生活习惯―――”现代人在平常饮食中摄入蛋白质...
2026-09-28413 0 -
有肝病这五种蔬菜吃不得
○餐前吃西红柿容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免...
2026-09-28466 0 -
冬令进补煲汤八要
回到家喝上一碗滋味鲜香、营养丰富的汤，在汤的制作和饮用时一定要注重科学，・ 选料要得当选料得当是制好鲜汤的关键”但必须鲜味足、异...
2026-09-28388 0