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维生素克亚健康
处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态，上海人摄入维生素略显不足：上海人每人每天维生素a的摄入量只有573．4微克，人体对...
2026-09-25415 0 -
处理鱼刺卡喉五法
①吞咽橙皮。鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。②用维生素C软化。细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，...
2026-09-25436 0 -
为何吃豆腐最好配海带？
为何吃豆腐最好配海带？药膳 豆腐以及其他大豆制品，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁的良好食物。豆腐...
2026-09-25416 0 -
维生素Ｄ能过奶给乳儿
最近国外有人作了一个对照研究。他们将哺乳的母亲分为３组，一组不给补充维生素Ｄ制剂，另两组分别每天给服维生素Ｄ（，４００）...
2026-09-25413 0 -
猕猴桃不要与牛奶同食
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡...
2026-09-25444 0 -
维生素Ｂ１２治疗男性不育
日本医学界经研究认为，维生素Ｂ１２对睾丸组织有影响，能增进曲细精管上皮细胞（即睾丸内产生精子的地方）分化，增加成熟的精子...
2026-09-25406 0 -
不可不知饮食美容法则
不可不知饮食美容法则 药膳 食物对皮肤的影响现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质...
2026-09-25383 0 -
你有“隐性饥饿”吗？
我国国民每日摄入的营养状况而言，好多人存在“隐性饥饿”。中山大学教授、著名营养学家何志谦教授在由中国医师协会发起的“主动预防慢性...
2026-09-25517 0 -
珠三角饮食上的误区
食在广州，使多少珠三角人引以为傲！确实，广州地区(包括整个珠江三角区均属同一菜系 的人们比较注重饮食，尤其在食物的色、香、味、形...
2026-09-25374 0 -
吃些鲜玉米好处多
中老年人常吃些新鲜玉米对健康大有益处。鲜玉米中所含的大量天然维生素E，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状...
2026-09-25404 0 -
鲜菜榨汁饮用最营养
现在人们都明白了食用蔬菜不仅仅是为了佐餐，更是健康需要的道理。因为蔬菜是人体矿物质和维生素等营养成分的主要来源。然而，新鲜蔬菜中...
2026-09-25435 0 -
滑嫩肌肤玉竹膏
滑嫩肌肤玉竹膏 保健 抗防衰老 方法：玉竹1000克，磨成粗末加水煎煮3次,然后弃渣取汁浓缩加白蜜250克调成膏状装瓶。每日早晚...
2026-09-25416 0 -
保持身材的食物
赤小豆，又名红饭豆。是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。切忌与红豆相混。赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁...
2026-09-25442 0 -
“远亲”食物营养高
所谓“远亲食物”，是指在空间和生物学关系上距离人类相对较远的食物。例如，鱼虾蟹与牛羊猪相比，鱼虾蟹当然离人类远些；植物类食物又远...
2026-09-25417 0 -
小心“橘子病”每日最多吃3个
因为贪食橘子而患上“吃橘子要节制，每日吃1—26岁的小李感到头晕、手脚发冷、心慌，小李说她十分喜欢吃橘子...
2026-09-25512 0 -
入秋食枣禁忌
大枣入药常用黑枣、南枣、红枣、蜜枣等，其中以黑枣、南枣养血补中作用较强。红枣性温，补养力较薄；蜜枣味清长而厚爽、滋润解毒较好。大...
2026-09-25520 0