-
吃出来的营养问题
中华美食讲究食全食美，殊不知，美味之后，营养过剩、营养不均衡等问题纷纷暴露。根据由善存发起的一次关于当前维生素矿物质制剂市场和消...
2026-06-25311 0 -
防病健身巧食粥（之三）的做法，防病健身巧食粥（之三）怎么做，防病健身巧食粥（之三）怎么煮
燕窝冰糖粥，燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功，煮至粥状即可食用：若再加入5克甜杏仁同煮，银耳鸽蛋汤，银耳能补肾，取银耳15克水发后炖...
2026-06-25329 0 -
吃蔬菜的十个致命错误
蔬菜我们每天都在吃，就想当然地以为自己已经会吃了，其实不然。大千世界的学问太多了，有很多细节是我们日常生活中自以为是地忽略掉的。...
2026-06-25351 0 -
夏日炎炎切开的水果要少买
现代家庭人口较少，水果买多了未必吃得完，针对这一需求，许多超市或水果摊会将西瓜等大个水果切成小块出售。但从营养和食品卫生因素考虑...
2026-06-25360 0 -
鲜菜榨汁饮用最营养
现在人们都明白了食用蔬菜不仅仅是为了佐餐，更是健康需要的道理。因为蔬菜是人体矿物质和维生素等营养成分的主要来源。然而，新鲜蔬菜中...
2026-06-25368 0 -
哪些人不宜常吃茄子
眼下，各种时令蔬菜纷纷登场，身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子，无论体态还是身价，一点也不显山露水。但今天...
2026-06-25333 0 -
关于蔬菜的8个营养误区
丢弃了含维生素最丰富的部分――例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，用小火炒菜――维生素...
2026-06-25359 0 -
眼疲劳也可用食疗
眼疲劳也可用食疗 药膳 使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的...
2026-06-25313 0 -
米不可多淘
以为米越淘得多越干净，米只要适应地掏几下就干净了，米所含维生素和矿物质的损失就越大。这是因为米中的维生素和矿物质。有很一部分是含...
2026-06-25342 0 -
什么是非心因性忧郁症
什么是非心因性忧郁症 内科 其他类 忧郁症是一种常见的疾病，过去都认为导致忧郁症是心理方面的原因，但科学研究证实，非心理因素也能...
2026-06-25384 0 -
芋艿:秋补素食一宝
又到了吃芋艿的好时候了。芋艿的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70％，秋补素食一宝。芋艿还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡...
2026-06-25425 0 -
口唇干裂吃啥好？
口唇干裂吃啥好？饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，...
2026-06-25384 0 -
“保钙”菜肴搭配技巧
烹调方法中，“保钙”的菜肴搭配技巧，是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时，要尽量去除影响钙吸收利用的因素，以保存更多的钙。 （1...
2026-06-25387 0 -
维C饮料不可代替果蔬对美容无益过量反伤身
但这并不影响其成功抢占果汁类饮料高端市常;北京协和医院营养科主管医师李宁也不提倡喝维C饮料，患有肥胖、糖尿并高血压、心脑血管疾病...
2026-06-25303 0 -
你该吃哪种营养品
有没有被人带着去相过亲？就是那个，你妈妈的老同事王姨，每次向你隆重推出的似乎都是“钻石王老五”，弄得你满心欢喜又半信半疑。没有类...
2026-06-25375 0 -
都市女性减肥新模式
单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量，又能保证身体需要的...
2026-06-25356 0