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是什么引起皮肤老化
1.日晒和年龄的增长：紫外线是皮肤的敌人，强烈的日晒不但会引起皮肤癌，而且它还能加速皮肤的松弛、皱纹的产生，阳光的损害使...
2026-06-25329 0 -
孕妇吃太多苦瓜易流产
苦瓜的营养价值极高含有多各营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所...
2026-06-25370 0 -
保持蔬菜营养八大误区
（2）丢弃了含维生素最丰富的部分例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。豆瓣中含维生素C比芽的部分多2－3倍。再就是做蔬菜...
2026-06-25323 0 -
让饮食使你“精益求精”
对于希望怀孕的人来说，精子的质量是男女双方所关心的问题，如何获得高质量的精子，从而使自己的孩子在“先天”占有较大的优势是准备怀孕...
2026-06-25329 0 -
小心维生素与食物闹矛盾
维生素大多来自食物，研究维生素也是从食物开始的。某些维生素会与某些食物闹“服维生素B1忌食生鱼、蛤蜊生鱼、蛤蜊肉中含...
2026-06-25371 0 -
正常饮食还要补维生素吗？
从理论上讲，如果我们的膳食能做到“全面、均衡、适度”，例如一般每天吃5～6两主食，1杯牛奶，1个鸡蛋，3两肉，1～2两豆制品，1...
2026-06-25366 0 -
春季野菜利养生
采摘那些青绿柔嫩的时蔬珍品――野菜。在此介绍几种营养丰富、味道鲜美、药物价值高，又有补气和调济作用的常见野菜，每千克菜中含蛋白质...
2026-06-25445 0 -
维生素Ｄ能过奶给乳儿
最近国外有人作了一个对照研究。他们将哺乳的母亲分为３组，一组不给补充维生素Ｄ制剂，另两组分别每天给服维生素Ｄ（，４００）...
2026-06-25353 0 -
哪些食物含维生素多
维生素是孩子生长发育及正常生理活动必不可少的营养素，都存在于天然食物之中，在人体内不能合成或合成很少，所以，虽然人体需要...
2026-06-25340 0 -
警惕食用蔬菜九个误区
◆久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84。若要保存蔬菜，...
2026-06-25326 0 -
如何去除老年斑 老年斑祛斑食疗推荐
去除老年斑的理想方法民间有一些治疗老年斑的食疗方，不妨一试教你如何轻松祛除老年斑谁说老年人就不需要祛斑了，老年人也需要注重美容护...
2026-06-25389 0 -
能吃掉脂肪的食品
脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪...
2026-06-25336 0 -
蛋黄与蛋白的营养
鸡、鸭、鹅禽类的蛋在营养成分上大致相同。蛋主要由蛋黄、蛋清（即蛋白）和蛋壳组成。其中蛋黄占32%，蛋清占57%，蛋清中除70%左...
2026-06-25438 0 -
新潮饮食与儿童疾病
对健康的影响并不比细菌、病毒等病原微生物校儿童由于处于发育期，一、食糖与精神烦躁症，长期嗜吃食糖的孩子易发生情绪失常，致使食物中...
2026-06-25356 0 -
五种健康饮品适当喝点
▲饮茶 在可可、咖啡与茶三大饮料中，茶是最具健康文明的饮料，这已成为大多数人的共识。茶叶中含有较多的维生素E，是当今世界公认...
2026-06-25316 0 -
啤酒莫与烧烤同食
啤酒，清凉爽口，含有多种人体必需的氨基酸和丰富的维生素，深受人们喜爱。但是，饮用时的一些注意事项往往不能引起人们的注意，比如吃烤...
2026-06-25394 0