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鱼肝油四大误区需警惕
服用鱼肝油多多益善鱼肝油所含的维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1，如果摄入量超过人体需要的范围，就会对人体产...
2026-03-26366 0 -
关于蔬菜的8个营养误区
丢弃了含维生素最丰富的部分――例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，用小火炒菜――维生素...
2026-03-26317 0 -
黄瓜和西红柿别一起吃
黄瓜和西红柿别一起吃 药膳 很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜...
2026-03-26262 0 -
炒熟的蔬菜赶紧吃
炒熟的蔬菜，其营养成分特别是维生素很容易流失，应该炒好后立即食用。烹调后的蔬菜放置15分钟，为了尽量保持蔬菜中的营养成分，在洗涤...
2026-03-26332 0 -
不经意中的四张失眠账单
PM6：30 你开始吃晚餐， 你特地准备了营养丰富的鱼， 据说它可以“补脑”， 让劳累了一天地你恢复活力。 失眠罚单：...
2026-03-26326 0 -
秋季巧防“烂嘴角”
烂嘴角“表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，患者张口易出血，秋季是小儿口角炎的高发季节，家长应了解口角炎发生的原因。...
2026-03-26326 0 -
素食也可“冬补”
适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。是秋季调养脾胃之佳品，土豆性平味甘，有补中、益气、和胃、调中、健脾、消肿...
2026-03-26304 0 -
解说各种维生素作用一览表
小儿维生素K缺乏症；促进维生素A在肝中的贮存，在维生素B族中属于最新发现的维生素之一；和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。维生素是人体...
2026-03-26305 0 -
维Ｅ能返老还童吗？
在诸多种类的维生素中，最热门也最有争议的，莫如维生素Ｅ了。一般人对维生素Ｅ总有许许多多的期待，希望它能延迟老化、防止癌症...
2026-03-26367 0 -
食物“相克”营养受损
有许多食物，混合进食，就会在人体内引起一系列的反映，使人体内必需的微量元素和维生素吸收大大减少，常见的有下列的几种食物： 1．有...
2026-03-26332 0 -
高温看球别忘补充维生素
据报道，近日英国营养学家提示，6月里球迷看球需要补充更多维生素，因为人体在高温环境下消耗的维生素更多。 当气温升高时，人体细胞...
2026-03-26328 0 -
春补推荐八大当红主角
“人们对药膳多少会心生畏惧，但养生人人都需要。”一年之计在于春，人们若明白食养之道，平时在就餐和家庭饮食中多加留心，再加上适当的...
2026-03-26320 0 -
屁股上的白癜风
屁股上的白癜风？很多人不知道，在我们的皮肤上出现的白癜风，是一种很难治疗的疾病。白癜风患者在日常生活中，不能忽视白癜风的治疗。这...
2026-03-26446 0 -
孕前饮食调理与优生
凡计划怀孕的妇女，根据个人体质情况，孕前应早作饮食调整，如等怀孕后再注意，那就为时已晚了。妇女孕前的营养状况与新生儿的健康有直接...
2026-03-26285 0 -
维C饮料不可代替果蔬对美容无益过量反伤身
但这并不影响其成功抢占果汁类饮料高端市常;北京协和医院营养科主管医师李宁也不提倡喝维C饮料，患有肥胖、糖尿并高血压、心脑血管疾病...
2026-03-26257 0 -
十种天然排毒美容食品
同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，豆浆生活之意外瘦身苦瓜拌荔枝（夏季食疗）味甘、酸，荔枝有补肾、改善肝功能、加...
2026-03-26294 0