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不宜用水果代替蔬菜
蔬菜和水果，是人们日常生活中重要的食品，特别是蔬菜在膳食中占有更重要的位置。人体所需的各种维生素和纤维素及无机盐，主要来源于蔬菜...
2026-09-25383 0 -
糖尿病人别忘补维D
意大利研究人员最近在医学杂志《糖尿病治疗》上刊文说，2型糖尿病人容易出现维生素D缺失，同时这项研究还表明，维生素D可降低糖尿病并...
2026-09-25449 0 -
如何去除老年斑 老年斑祛斑食疗推荐
去除老年斑的理想方法民间有一些治疗老年斑的食疗方，不妨一试教你如何轻松祛除老年斑谁说老年人就不需要祛斑了，老年人也需要注重美容护...
2026-09-25455 0 -
美味果汁7招鲜
喝果汁有益健康，但是若处理不好，会破坏水果的营养成分。今天，我来教您几招：1.选择新鲜水果。新鲜水果营养价值高，但是久置后维生素...
2026-09-25397 0 -
品茗为何能益寿
乾隆皇帝活了88岁，在位60年。当他85岁行将退位时，据传有位老臣惋惜的说：“国不可一日无君啊１乾隆听了哈哈大笑，风趣地说：“君...
2026-09-25399 0 -
感冒无发热症状勿用抗生素
春季是感冒等呼吸道传染性疾病的高发季节，感冒不仅给生活、学习和工作带来许多不便，还是许多疾病的导火线。感冒一般是由病毒引起的，仅...
2026-09-25404 0 -
专家驳斥“家常菜有毒”说
核心提示：小葱拌豆腐、茶叶煮鸡蛋、黄豆炖猪蹄这些留传多年的经典菜肴，近日来却被打上“有毒家常菜”的标签。...
2026-09-25393 0 -
原汤化原食
煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除受热有少部分损失之外，大部分溶解在汤里。例如，面粉中和肉馅中的维生素B1含量比较丰富，但是...
2026-09-25547 0 -
素食秋补三宝
大多数人都喜食肉类食物以增加营养，很多素食都具备令人意想不到的滋补作用。芋头富含淀粉，主要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素，特...
2026-09-25508 0 -
蔬菜10个错误吃法
平时食用蔬菜时你有注意以下禁忌吗？一起来看看。1．经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，...
2026-09-25437 0 -
含VC多的水果你选对了吗?
一提到维生素C，许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实这种看法是片面的。水果中有的...
2026-09-25487 0 -
无花果粥
无花果粥 保健 食物解毒 [原料]鲜无花果30克、粳米50克、冰糖适量。[做法]取粳米洗净常法煮粥，粥将成时加入去皮无花果略煮，...
2026-09-25384 0 -
缺维生素的表现
缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。 缺维生素B1：对音响有过敏性反应，小腿...
2026-09-25457 0 -
什么是非心因性忧郁症
什么是非心因性忧郁症 内科 其他类 忧郁症是一种常见的疾病，过去都认为导致忧郁症是心理方面的原因，但科学研究证实，非心理因素也能...
2026-09-25468 0 -
晒晒太阳摆脱“亚健康
节后亚健康综合症”可从以下几方面对人体进行调整，一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食。因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂...
2026-09-25406 0 -
驱蚊小窍门
1.在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。蚊子会闻而生畏，不敢前来“侵扰”。2.在身上或枕头上洒些香水。或在睡...
2026-09-25449 0