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都市女性减肥新模式
单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量，又能保证身体需要的...
2026-03-26312 0 -
吃蔬菜的十个致命错误
蔬菜我们每天都在吃，就想当然地以为自己已经会吃了，其实不然。大千世界的学问太多了，有很多细节是我们日常生活中自以为是地忽略掉的。...
2026-03-26301 0 -
食用猪肝五忌
猪肝是补血食品，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，防止缺铁性贫血和佝偻玻但食用猪肝需“猪肝含有的胆固醇较高。因...
2026-03-26394 0 -
提高免疫功能远离亚健康
亚健康是“自感不爽,检查无脖、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、...
2026-03-26348 0 -
25个实用健康小计谋
均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。一举两得――...
2026-03-26301 0 -
黑芝麻可以保健养颜
黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素...
2026-03-26319 0 -
冬季饮食三原则
随着一场瑞雪的到来，津城迎来了寒冷的冬季。记者昨天走访了天津医科大学公共卫生学院营养研究室副教授常红，请她为大家谈谈冬天饮食应该...
2026-03-26303 0 -
冬瓜
[作用]润肺生津。利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓。用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、消渴、痤疮、痈疮、面斑、脱肛、痔疮、解鱼、酒毒；冬...
2026-03-26270 0 -
胡萝卜富含胡萝卜素的佳蔬
胡萝卜素又称维生素A源，能在肠黏膜内很快分解成维生素A，维生素A是人体不可缺少的物质，维生素A能维持上皮组织的健康。儿童会影响骨...
2026-03-26358 0 -
新潮饮食与儿童疾病
对健康的影响并不比细菌、病毒等病原微生物校儿童由于处于发育期，一、食糖与精神烦躁症，长期嗜吃食糖的孩子易发生情绪失常，致使食物中...
2026-03-26310 0 -
用脑过度多食葱蒜
据《大家健康》报道新近的研究又发现，常食葱和蒜，能降血脂、降血糖和降血压，甚至可以补脑。研究者发现，只要把蒜和少许的维生素B1放...
2026-03-26337 0 -
夏日炎炎切开的水果要少买
现代家庭人口较少，水果买多了未必吃得完，针对这一需求，许多超市或水果摊会将西瓜等大个水果切成小块出售。但从营养和食品卫生因素考虑...
2026-03-26318 0 -
婴儿食品检测内容及标准是什么?
婴儿食品检测内容及标准是什么?婴儿食品检测能够对婴儿食品生产企业起到一定的监督作用，产品中污染物的限量和各种营养物质的添加量。所...
2026-03-26307 0 -
鲜菜榨汁饮用最营养
现在人们都明白了食用蔬菜不仅仅是为了佐餐，更是健康需要的道理。因为蔬菜是人体矿物质和维生素等营养成分的主要来源。然而，新鲜蔬菜中...
2026-03-26323 0 -
番茄治七病
番茄治七病番茄原产南美洲，称之“狼桃”。番茄含成分很多，如番茄素、糖、维生素A、B．C、D以及有机酸和酶等。其中维生素C的含量为...
2026-03-26298 0 -
苹果不削皮年轻十多岁
100克鲜苹果所具有的抗氧化能力相当于1500毫克维生素C。每天食用一个不削皮的苹果可以防止细胞衰老，并能增强机体防御癌症的能力...
2026-03-26279 0