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常食柑橘有助于维护健康
如今人们重视健康生活已经成为世界性趋势，而均衡的健康饮食习惯是健康生活的基石。 美国佛罗里达柑橘协会研究中心科学家窦华亭...
2026-06-27364 0 -
维生素C与健康
维生素C与健康很多人也会说，我们吃水果就是为了补充维生素C，那什么是维生素C，维生素C对人体有哪些作用呢?Acid），是自然存在...
2026-06-26428 0 -
六大生活习惯教你提高免疫功能，远离亚健康
检查无脖、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，呼吸道上皮细...
2026-06-26330 0 -
人体的三把“扫帚”
包括纤维素、半纤维素、果胶等”它们能吸附肠道内的代谢废物和有毒物质。可清除粘藏在肠壁上的废毒物质和有害菌。利于食物残渣快速通畅地...
2026-06-26332 0 -
晒晒太阳摆脱“亚健康
节后亚健康综合症”可从以下几方面对人体进行调整，一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食。因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂...
2026-06-26322 0 -
糖尿病人别忘补维D
意大利研究人员最近在医学杂志《糖尿病治疗》上刊文说，2型糖尿病人容易出现维生素D缺失，同时这项研究还表明，维生素D可降低糖尿病并...
2026-06-26382 0 -
维生素不足蔬菜汁补充
健康不靠营养素，合理膳食即可取得人体所需。著名健康教育专家洪昭光教授将合理膳食归纳为“一二三四五”，是指每天一袋牛奶，二百五十克...
2026-06-26330 0 -
处理鱼刺卡喉五法
①吞咽橙皮。鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。②用维生素C软化。细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，...
2026-06-26357 0 -
入秋食枣禁忌
大枣入药常用黑枣、南枣、红枣、蜜枣等，其中以黑枣、南枣养血补中作用较强。红枣性温，补养力较薄；蜜枣味清长而厚爽、滋润解毒较好。大...
2026-06-26434 0 -
感冒无发热症状勿用抗生素
春季是感冒等呼吸道传染性疾病的高发季节，感冒不仅给生活、学习和工作带来许多不便，还是许多疾病的导火线。感冒一般是由病毒引起的，仅...
2026-06-26336 0 -
不可不知饮食美容法则
不可不知饮食美容法则 药膳 食物对皮肤的影响现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质...
2026-06-26306 0 -
治疗肾结石的偏方
你们知道治疗肾结石的偏方有哪些吗?治疗肾结石的偏方 一、中药 1、取鲜地锦草(潮汕地区称小飞扬草，待其温热适当时服用。扁蓄、瞿麦...
2026-06-26401 0 -
专家解析最佳药膳食物
均是从提高人体免疫功能、抗氧化、预防心血管疾病的发生、降低身患癌症风险的角度出发的，食物榜中的食物都是含有较多维生素A、E、C的...
2026-06-26328 0 -
乌发之海带
近年来发现，黄头发的产生主要是由于酸毒症的存在，而白头发的产生主要是由于酸毒症的发展所致。人的体力和精力过于疲劳，吃甜食太多，蛋...
2026-06-26337 0 -
冬天更应多出去走走
冬天更应多出去走走 药膳 很多老年人都愿意冬天在家里待着，喜欢隔着玻璃窗晒太阳。其实，长期待在室内不接受阳光照射，很容易出现维...
2026-06-26315 0 -
为何吃豆腐最好配海带？
为何吃豆腐最好配海带？药膳 豆腐以及其他大豆制品，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁的良好食物。豆腐...
2026-06-26335 0