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亚健康处方：补钙，午睡，晒太阳
医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦...
2026-06-27343 0 -
怎样安排4―5岁小儿的饮食
该年龄段的小儿基本上已能够和成人一样安排进餐，而主要提供热能的碳水化合物在体内贮量较少，些小食品(或称点心 是需要的。点心的安排...
2026-06-27343 0 -
怎样“喝”才有营养
对于“喝”，平时我们多数人只会想到喝茶、喝酒。其实，喝的范围还很广，诸如喝水、喝汤、喝粥、喝饮料等等。因...
2026-06-27329 0 -
补充维生素要适可而止
在抗“非典”斗争中，要想防止“非典”病毒攻破人体免疫系统，提高自身免疫能力是一个非常重要的环节。为此，人们不但开始通过调整以往的...
2026-06-27350 0 -
口腔溃疡的治疗方法-民间治疗口腔溃疡的偏方
下面给大家推荐民间治疗口腔溃疡的偏方：老中医治疗口腔溃疡的偏方：口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~每日用药2～3次，溃疡小者用药1～...
2026-06-27417 0 -
宫廷秘方话养颜——面部增白方
面部增白方［药物组成］地黄、山药、山茱萸各１５克泽泻、茯苓、牡丹皮各９克合用则脾肾强而气血充，使皮肤红润白皙，获较好的效果。皮肤...
2026-06-27653 0 -
吃水果的学问
体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。糖尿病人：宜吃具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、葡萄、香蕉、苹果、梨、荔枝、柠檬等...
2026-06-27352 0 -
绿茶和枸杞不可同饮
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作...
2026-06-27328 0 -
长短豆芽哪种营养好？
豆芽菜富含维生素C和维生素B，但其含量却不稳定。以绿豆芽为例，其维生素C含量高时，每500克可达100毫克以上，低时有30毫克。...
2026-06-27387 0 -
紫色：大自然中的健康极品
自然毕竟比任何天才都要伟大得多，自然的调色板中那更深层的意义其实就是水果和蔬菜中斑驳绚烂的色彩中蕴含着丰富而强力的营养素。 营...
2026-06-27342 0 -
用脑过度多食葱蒜
据《大家健康》报道新近的研究又发现，常食葱和蒜，能降血脂、降血糖和降血压，甚至可以补脑。研究者发现，只要把蒜和少许的维生素B1放...
2026-06-27387 0 -
蔬菜越新鲜越好吗?
很多人都喜欢购买鲜嫩油绿的新鲜蔬菜，回家后趁着新鲜劲儿立即烹调食用。大多数蔬菜存放一周后其营养成分的含量与刚采时是相同或相差无几...
2026-06-27407 0 -
胡萝卜富含胡萝卜素的佳蔬
胡萝卜素又称维生素A源，能在肠黏膜内很快分解成维生素A，维生素A是人体不可缺少的物质，维生素A能维持上皮组织的健康。儿童会影响骨...
2026-06-27404 0 -
清淡――夏令饮食的主旋律
夏季如何安排一日三餐呢？营养学家主张的原则是清淡。理由至少有二：一是夏令气温高，导致人体胃肠道消化液浓度降低，活力变差，因而消化...
2026-06-27307 0 -
哪六大类有利于胎儿健康营养素
胎儿的食物只有一个来源，那就是来自母亲，妊娠期间，饮食愈多样化，愈平衡就愈好。你无需为此制订特有的饮食计划，也不意味着你...
2026-06-27344 0 -
婴儿食品检测内容及标准是什么?
婴儿食品检测内容及标准是什么?婴儿食品检测能够对婴儿食品生产企业起到一定的监督作用，产品中污染物的限量和各种营养物质的添加量。所...
2026-06-27356 0