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为什么吃豆腐最好配点海带
豆腐以及其他大豆制品，确是营养丰富，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁的良好食物。豆腐中还含有多种皂...
2026-09-28459 0 -
西兰花营养高可抗癌
西兰花营养价值高在各种各样的蔬菜中，哪种营养价值最高？不过，日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他...
2026-09-28480 0 -
白领长期疲劳工作与饮食
每天要在电脑前工作十几个小时，造成的消化不良、血脂增高、血管硬化等最需要水果中的营养物质来化解，但是水果不能随便吃，吃多了弊大于...
2026-09-28391 0 -
用脑过度多食葱蒜
据《大家健康》报道新近的研究又发现，常食葱和蒜，能降血脂、降血糖和降血压，甚至可以补脑。研究者发现，只要把蒜和少许的维生素B1放...
2026-09-28464 0 -
常食柑橘有助于维护健康
如今人们重视健康生活已经成为世界性趋势，而均衡的健康饮食习惯是健康生活的基石。 美国佛罗里达柑橘协会研究中心科学家窦华亭...
2026-09-28431 0 -
花生
花生 药膳 [名称]花生[性味]味甘、性平。[归经]入肺、胃、脾经。[作用]健脾和胃、润肺化痰。用于营养不良、慢性肾炎、腹水、...
2026-09-28450 0 -
膳食补充剂可防亚健康
保健食品在国际上一般被称为功能性食品，在美国则被称为膳食营养补充剂，据估计美国有1.08亿人口在服用膳食营养补充剂，老年人中则有...
2026-09-28414 0 -
每天怎么吃才不胖？
“每天吃多少才是最恰当的，既有益于身体，又可使自己不至于肥胖？” 如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建...
2026-09-28412 0 -
口腔溃疡的治疗方法-民间治疗口腔溃疡的偏方
下面给大家推荐民间治疗口腔溃疡的偏方：老中医治疗口腔溃疡的偏方：口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~每日用药2～3次，溃疡小者用药1～...
2026-09-28495 0 -
怎样“喝”才有营养
对于“喝”，平时我们多数人只会想到喝茶、喝酒。其实，喝的范围还很广，诸如喝水、喝汤、喝粥、喝饮料等等。因...
2026-09-27417 0 -
黄瓜和西红柿别一起吃
黄瓜和西红柿别一起吃 药膳 很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜...
2026-09-27374 0 -
高温看球别忘补充维生素
据报道，近日英国营养学家提示，6月里球迷看球需要补充更多维生素，因为人体在高温环境下消耗的维生素更多。 当气温升高时，人体细胞...
2026-09-27463 0 -
看中医药丸如何对付黑眼圈
中医在治疗黑眼圈上，常根据不同的病因给予对症治疗，因肾虚导致的可以服用六味地黄丸，每次8粒，每天三次；肾气虚患者可以服用桂附地黄...
2026-09-27444 0 -
对付亚健康的春季饮食调养
是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。亚健康是人体活力的大敌。调整饮食可以使人恢复充足的活力，春季食物以选择一般性调补食品为宜，...
2026-09-27413 0 -
蔬菜―不可缺少的营养
蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是，对于蔬菜的营养价值，有些人却了解得不甚清楚。 蔬菜的营养不可低估众所周知，蔬菜可提供人...
2026-09-27397 0 -
怎样安排4―5岁小儿的饮食
该年龄段的小儿基本上已能够和成人一样安排进餐，而主要提供热能的碳水化合物在体内贮量较少，些小食品(或称点心 是需要的。点心的安排...
2026-09-27421 0