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“循经推拿”教你健康减肥
肥胖的根本原因是吃的热量太多而运动消耗热量偏少，多余热量转化成脂肪蓄积起来等因素形成的。减少摄入能量别忘保证营养，在保证人体每天...
2026-09-24360 0 -
针灸治疗泄泻
泄泻，急性泄泻多因内伤饮食，慢性泄泻多因脾肾阳虚。泄泻多见于急、慢性肠炎、消化不良、肠功能紊乱、过敏性结肠炎、肠结核、神经官能性...
2026-09-24444 0 -
小锤敲出健康来
敲足底俗话说：足底有很多的保健穴位”经常敲打足底，敲足三里足三里（足三里穴为足阳明胃经穴，外膝眼下3寸处―――编辑注）是人体的强...
2026-09-24555 0 -
哪些人不宜做按摩
所以最常用于伤科疾病和各种痛证。1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃...
2026-09-24438 0 -
抱膝滚动治腰背痛
腰背酸痛是一种常见病症。如急性腰扭伤未及时治愈，留下了慢性腰背痛的病根；腰肌过度疲劳造成的慢性腰肌劳损；腰背部受风寒潮湿，引起了...
2026-09-24467 0 -
自行按摩治痔疮
找两层医用纱布（干净绸布也可），紧贴肛门，右手食指和中指并放布上，按压肛门，一按一松，如此反复50～70次，勿用力过猛。每天坚持...
2026-09-24465 0 -
推拿治疗小儿营养不良
1.用拇指推脾经、大肠、三关、六腑各100次，2.用四手指罗纹面绕脐作顺时针方向摩腹5分钟。4.用拇指点揉足三里2分钟，5.用两...
2026-09-24372 0 -
四种点穴法让食欲减退
来试试这些简单的点穴方法吧。将食指按在人中穴的部位，这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。当你想吃零食时，用食指与中指的前端...
2026-09-24410 0 -
八面出击应对肩周炎
肩周炎即肩关节周围炎，是指肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症。临床以肩部疼痛、压痛、肩关节活动受限，甚至出现肌肉...
2026-09-24479 0 -
自我按摩治疗便秘
反手以掌根附于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦30～50次（图1）。2.按揉肾俞穴，中指按于肾俞穴，两膝关节自然伸直。用拇指...
2026-09-24450 0 -
按摩美容法
经络腧穴按摩美容法，是通过对经络循行方向及腑穴部位进行按摩。本疗法具有通经脉、行气血、益脏腑、润肌肤、除皱纹、乌须发等功效。适用...
2026-09-24467 0 -
中医推拿让痛经远离
在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病―――痛经，中医推拿治疗痛经，在此介绍对痛经非常有效果的...
2026-09-24411 0 -
手上的“疙瘩”静悄悄地去
腱鞘囊肿是发生在肌腱部位的囊性肿物，通常发生在手腕部或足背侧，常在腕部或背部出现一半球形肿物，一般常规的治疗多采用手术切除，而且...
2026-09-24443 0 -
治疗便秘的运动和按摩方法
适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，揉腹：将两手手心叠放...
2026-09-24416 0 -
按摩穴位治尿不净
常表现为小便不畅，按摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如，而且对肛门松弛的治疗也有效。阴陵泉穴位在胫骨内上髁下缘，胫骨内侧缘凹陷处（将...
2026-09-24450 0 -
腰背部的保健按摩方法
可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处...
2026-09-24411 0