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“以指代针”治便秘
按压迎香穴，治疗便秘和大便困难，按经络学说的原理：迎香穴属手阳明大肠经，以手指按压该穴。可刺激大肠，按压迎香穴治疗大便困难。患者...
2026-06-25376 0 -
神经衰弱治疗操
双手放在两膝盖上方，放的位置以舒适、放松为度，头正、身直、鼻与脐在一条垂直线上，从右向前俯身，继而向左旋转、舒身、上起，接着从左...
2026-06-25323 0 -
长假后两招护肠保胃
腹部按摩法用一只手的掌心贴附肚脐，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，逆时针方向以同样的方式再按...
2026-06-24327 0 -
常用推拿保健手法
1．按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，用屈肘时突出的鹰嘴部分按压体表，按法操作时着力部位要紧贴体表，以...
2026-06-24455 0 -
按摩头皮助血液循环
人脑内有异常丰富而细密的网络状血管系统,经常做头皮操,可促进其血液循环而有利于人体健康。血压高者，脉管紧张度增高，常是重要的致病...
2026-06-24320 0 -
祛病强身小诀窍
强健肠胃：胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾36下，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、...
2026-06-24394 0 -
按摩肾俞穴保护肾功能
我患糖尿病，尿常规化验时发现了微量蛋白，医生说肾脏有损害，保护我的肾：优质蛋白也应限量，尿蛋白定量均在正常范围内。用药上在医生指...
2026-06-24367 0 -
舒缓肌肤6步按摩法
压力导致的肌肤问题不是以单一的形式表现出来的。用拇指指尖轻轻按压眉头上方，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作：用...
2026-06-24375 0 -
搓耳美容又健康
耳与全身的生理、疾病有密切关系，十二经脉有络于耳”如能坚持搓耳、捏耳，搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓4...
2026-06-24358 0 -
针灸可能会染病
针灸针重复使用的情况已引起有关部门的高度重视。沪上所有医疗机构需在年底前使用一次性针灸针，针灸疗法对某些神经、肌肉疾病的治疗效果...
2026-06-24369 0 -
晨起十分钟保健有奇功
然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。用双手手指由前额至后脑勺，增强头部的血液循环，用...
2026-06-24361 0 -
慢性肝炎的自我推拿
1、肝肿大、疼痛推拿法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴，指端附着皮肤不动，连续均匀地用力按压，此法能舒肝理气，通经止痛。强身定...
2026-06-24345 0 -
推拿治疗小儿贫血
1.用手指掐揉神门、大陵、手心、肾2，2.用手指点揉手背腕横纹外侧端凹陷处阳谷和足三里,反复点揉3分钟。3.用两手沿脊柱两旁由下...
2026-06-24298 0 -
六法按摩“按走”失眠
抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，搓手浴面先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随...
2026-06-24337 0 -
腰背部的保健按摩方法
可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处...
2026-06-24342 0 -
小儿保健推拿四法
脾穴在拇指桡侧缘赤白肉际处：自指尖推至指根为补脾,以掌心或四指并拢。揉摩整个腹部。足三里在外膝眼下3寸处：以拇指指腹揉之，④捏脊...
2026-06-24387 0