背薄一寸,命长10年 背厚一分,人老3岁
- 健康知识
- 2024-04-20
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一、穿衣服不好看是为嘛?
因为背厚啊!中医认为“背厚1公分,人显老3岁”。虎背熊腰的姑娘,总是很难挑到合适的衣服。我就是属于身板瘦的,大学一室友体重跟我差不多,可顶不住背上的肉多。结果我俩站在一起,都说我比她瘦多了,而且身架不挑衣。(好吧,我就是想说自己穿啥都好看。。)
你们也可以观察下,背厚的一般手膀也粗。尽管她一再解释自己有多苗条,也没人愿意相信她啊。 其实,今天要说的是,背厚不仅显老,穿衣不好看,关键是还更易生病!
二、养背就是养命,可比脸蛋还重要
古人云:“前身厚如山,后背薄如纸”“背薄一寸,命长十年”。养背养的就是五脏六腑。这是治疗万病的根本。 为什么呢?
人体的五脏六腑均可在背部找到对应区:背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。后背有5条经络,包含了25对神经,150多个穴位。人体气血走膀胱经,背后的膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路。
背上的脊椎。如果你观察病人的步态,很多都是两肩不在一个水平上,而且一腿长一腿短。脊椎是五脏六腑的反射区。脊椎弯曲变形易压迫脏腑,很多内脏的疾患,80%的慢性疾病,都源于脊柱神经异常刺激。
只要保养好背部,才能护住阳气,健康长命。因为人体背部分布的基本上都是阳经,脊柱更主一身阳气。
三、为什么说背要薄才好?
背部的肥胖不仅带来身体上的走样,还会对人体造成众多伤害。脊椎两边是膀胱经:膀胱经是人体最大的两 条排水排毒通道`,背部脂肪厚,压迫膀胱经会造成排水排毒不畅,毒素堆积,水肿、肥胖甚至疾病。
经常做保健的人可能较熟悉,按摩师给你按摩、刮痧、艾灸,最多的部位就是后背。后背的膀胱经就像你家的污水管道,如果不通,整个日常生活全都会被破坏。
人体后背侵入寒气,后背为了御寒会累积形成一层层厚厚的脂肪。你感觉是脂肪,往往是湿寒入侵体内形成的体液。这些寒气能很快入侵五脏六腑,造成身体虚寒。 所以说,背薄,才说明你身体湿寒少,体质更健康。
四、背部是个娇弱的“小公举”
人的后背,仅有一层薄薄的肌肉。它不像腹部有大动脉等提供炉火般的温度,可以抵御寒气。娇弱的背遇到风寒很难抵御。
’认识一位体型健硕的健身教练,有段时间经常说自己腹泻,肚子难受。一看,典型的脾胃虚寒。像他身体这么好,寒气什么时候钻进他的肚子里的呢? 聊天中得知,原来都快11月份了,这位教练自恃身体强壮,每晚还铺着凉席睡觉。这么凉的天气,凉席寒气从背部长驱直入,伤了脾胃和脏腑,他身体要不出问题才怪呢。
很多公司喜欢办公室有敞亮的落地大窗户,但却不懂后背薄如纸的道理。落地窗打开,这样最容易受风邪侵袭了。其实背靠着墙坐,才是最佳选择。
五、背部还反映健康状况
1、妇科八髎穴突出、发青、发黑、长痘:表明内分泌失调、宫寒、月经不调等妇科病。
2、大椎突出、色素沉着表明您肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,易头晕头痛长痘:肠道宿便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。
3、肺区毛孔粗大、色素沉着:肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火。
4、心区 毛孔粗大、色素沉着、长痘:心火旺,有心事,浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。
5、肝区明显凸起:肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦
6、脾区有气节、肿胀
推膀胱经时更容易判诊,肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好
7、肾区发黑、色素沉着:肾气不足,易脱发,记忆减退,黑眼圈,眼袋明显,腰酸背痛。
六、背部养生,首要原则是保暖
中医认为,背为阳,腹为阴。风寒入侵人体时,背部首当其冲的,并很容易让风寒渗入五脏六腑。所以背部养生,首要的就是做好保暖工作。艾灸是保暖养阳的第一法宝
艾条燃烧产生的短波辐射,具有超强的渗透力。背部的俞穴与内部的脏腑相联系而且很近,艾灸背部是对五脏最直接有效的保养方法。利用艾条药性和热量,让背部的气血动起来,是扶阳祛寒湿的最好方法。
艾灸的艾热将背部毛孔吸开,使体内的寒邪之气、病理产物从皮肤毛孔中排出体外,从而使经络气血得以疏通,湿寒入侵体内形成的体液脂肪也会自行消除。
背部艾灸取穴原则: 久病,则多损伤人体的功能,故在用穴上,取肺俞、心俞、膈俞穴;补气活血。取脾俞穴健脾,肾俞穴补肾。在这个基础上,如属咳嗽者,加风门穴。有热,则减去心俞穴。对胃寒脾虚者,则减去肺俞穴,加肝俞穴。有大便稀薄或溏便,加肾俞穴。
七、刺激背部经络,调和气血的小方法
1、秋冬暖背,春夏晒背
2、搓背、捶背搓背可以加点艾草,助于活血。养成经常搓背的习惯助于长寿。
总之,保养背部比保养脸蛋还重要。你看我们平时花了那么多金钱精力打理脸蛋,可却老是忽略背部的保养。不信你让家人给你的背拍张照片,很多身体虚,脸上老爱出痘出斑的人,背上也一定如火星表面般凹凸不平,色素沉着。用艾灸保养你的背,能养颜,更如同养命!
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