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日常饭食祛病秘笈
○茶叶饭将茶叶冲泡后滤汁与粳米一同煮饭。○香菇饭将香菇泡发后切丝加瘦肉末与粳米煮饭。○猪肝肾饭将猪肝、肾去脂去腺切成小块。用适量...
2026-06-24320 0 -
疏肝粥
疏肝粥【来源】传统方【原料】柴胡6克，白芍、枳壳各12克，香附、川芎、陈皮、甘草各3克，粳米50克，白糖适量。【制作】将上七味中...
2026-06-23337 0 -
薄荷粥(一)
薄荷粥(一 【来源】《医余录》【原料】干薄荷15克(鲜品30克 ，粳米50-100克，冰糖适量。【制作】先将薄荷煎汤(不宜久煎，...
2026-06-23363 0 -
10种春天养生粥的做法有哪些
煎煮成粥：再将粳米同煮成粥：中老年人在春季食用些菊花粥，与粳米100克同煮粥食用，是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物，中老年人...
2026-06-23411 0 -
白术鲫鱼粥
白术鲫鱼粥【来源】《食疗百味》【原料】白术10克，鲫鱼30-60克，粳米30克。【制作】鲫鱼去鳞甲及内脏，白术洗净先煎汁100毫...
2026-06-23383 0 -
葛根粥的做法，葛根粥怎么做，葛根粥怎么煮
【原料】葛根粉30克，粳米50克，【制作】粳米洗净浸泡一宿，加水500克，用文火煮至米开粥稠即可。【用法】当半流质饮料，不计时稍...
2026-06-23342 0 -
当归补血粥
当归补血粥【来源】《内外伤辨惑论》【原料】黄芪30克，粳米或糯米100克，红糖适量。【制作】将黄芪切片，与当归共煎，再与洗净的粳...
2026-06-23350 0 -
桃仁红花粥的做法，桃仁红花粥怎么做，桃仁红花粥怎么煮
桃仁红花粥，【原料】桃仁10-15克。粳米50-100克，【制作】先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁。同粳米煮为稀粥，加...
2026-06-23334 0 -
高血压病食疗方
（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后...
2026-06-23476 0 -
办公族如何面对疲劳？
食欲下降、神经衰弱、性欲减退等症状也相继赶来凑热闹，乃是超负荷工作导致的过度劳累，66％的人有多梦、失眠、不易入睡的现象。三是人...
2026-06-23407 0 -
补气方四
补气方四 保健 补气补血 生黄芪30－60克，粳米2两，红糖少量，陈皮末1克。每次取生黄花浓煎取汁，选用粳米、红糖少量同煮，等粥...
2026-06-23316 0 -
车前叶粥
车前叶粥【来源】《圣济总录》【原料】鲜车前叶30-60克，葱白1根，粳米50-100克。【制作】将车前叶洗净切碎，同葱白煮汁后去...
2026-06-23402 0 -
湿疹方四
粳米适量。剥去蟾蜍外皮，去掉头、爪、内脏，洗净后切小块，剥去水蛇皮，去掉内脏，放人开水中煮熟。...
2026-06-23356 0 -
佛手治胃痛
佛手治胃痛 内科 消化类 佛手20克，先加水，煎汤后去渣取汁，再与粳米100克煮粥，粥成时加红糖适量（也可不加）。每日分2次食用...
2026-06-23390 0 -
防暑降温三营养粥
冰糖20克，精盐2克，制作时将苦瓜去瓤，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。...
2026-06-23343 0 -
白果羊肾粥
白果羊肾粥【来源】《饮膳正要》【原料】白果10-15克，羊肾1个，羊肉；粳米各50克，葱白3克。【制作】将羊肾洗净，去腮腺脂膜，...
2026-06-23371 0